Quelqu’un n’est pas déprimé simplement parce qu’il a pris du poids

Lors d’une rencontre avec des amis autour d’un cocktail, quelqu’un s’est demandé pourquoi un ami commun qui n’est pas à la fête. ” Elle a pris tellement de poids Cette année », a spéculé une personne.,

« Qu’est-ce que ça a à voir avec pourquoi elle n’est pas là?” Ai-je demandé.

« Eh bien, évidemment, elle est déprimée et trop manger. »

j’ai piqué à l’idée que le poids était un indicateur de la santé mentale. Plus précisément, je n’aimais pas juger quelqu’un déprimé parce qu’il avait pris du poids. Je suis en surpoids. Je suis en surpoids depuis que j’ai atteint la puberté, et Mon poids ne change pas en fonction de mon humeur.

nous nous étions réunis pour célébrer le temps des fêtes. J’ai réfléchi à l’ironie de la scène., Nous bourrions nos visages avec de la nourriture décadente et le laver avec des cocktails et du vin tout en contemplant si quelqu  » un qui exagère pourrait être déprimé.

« Si elle a récemment perdu un tas de poids, supposeriez-vous qu’elle était heureuse?” Ai-je demandé.

perdre du poids est considéré comme une auto-amélioration positive. C’est un signe que quelqu’un se soucie de sa santé et de son bien-être. Les magazines sur papier glacé et les publicités utilisent des modèles ultra-minces pour promouvoir des images de beauté irréalistes qui crient: « SKINNY est heureux!, »Dans l’ensemble, la société insiste sur le fait que la minceur est la manifestation ultime de l’amour-propre et de l’estime de soi saine.

pendant mes moments les plus sombres de dégoût de soi, j’ai frénétiquement et désespérément tenté de perdre du poids. Pendant ces périodes, je suis tombé pour les régimes à la mode, dépensé une somme stupide d’argent sur des repas pré-planifiés dans des boîtes, sévèrement limité mon apport calorique, allé sur des jeûnes de plusieurs jours et des périodes de famine, pris des pilules amaigrissantes, des diurétiques et des laxatifs, ou commencé un régime intensif d’exercice insoutenable.,

ces périodes n’ont généralement pas duré aussi longtemps, et j’ai rarement perdu une quantité importante de poids. Je sortais d’une période de sentiment d’isolement sévère, de chagrin ou de tristesse et je réalisais que le régime extrême ne faisait pas ce que j’espérais — me rendre heureux. Le régime ne m’a fait me détester plus.

je sais que les régimes extrêmes ne me rendent pas heureux.

Un régime extrême ne me donne pas une bonne estime de soi. Il ne s’agit pas d’embrasser une vie de bien-être et de santé. Régime extrême est sur la haine de soi.,

 » disons-nous que les personnes atteintes de boulimie et d’anorexie sont heureuses, mentalement bien et en bonne santé?” J’ai interrogé.

selon le site Web Eating Disorder Hope, les troubles de l’alimentation tels que la boulimie et l’anorexie coexistent souvent avec des troubles de santé mentale tels que la dépression, l’anxiété, le SSPT et le trouble bipolaire. Il est difficile de déterminer si les troubles de santé mentale précèdent les troubles de l’alimentation ou vice versa, mais ce qui est clair, c’est que contrairement au message « SKINNY IS HAPPY”, perdre du poids n’est pas un indicateur que quelqu’un est heureux.,

la plupart des gens comprennent que les troubles alimentaires comme la boulimie et l’anorexie sont associés à des problèmes de santé mentale, mais ils les voient aussi comme des comportements extrêmes. Ils croient que si la perte de poids de quelqu’un était due à la boulimie ou à l’anorexie, ce serait évident. La personne soit serait perdre du poids trop vite, ou ils seraient trop maigre.

Mais qu’est-ce que « trop maigre”? Comment quelqu’un pourrait-il savoir si une personne perd du poids trop vite?

La Clinique Mayo et d’autres nutritionnistes recommandent un taux sain de perte de poids est de 1-2 livres par semaine., À quoi ressembleraient 1-2 livres par semaine pour l’observateur extérieur? Notre perception de ce qu’est une saine perte de poids devient biaisée par des choses comme l’émission de télévision « Le Grand Perdant. »Regarder des émissions comme celle-ci amène les gens à penser que perdre dix livres ou plus par semaine est une perte de poids acceptable.

la perte de poids extrême est souvent perçue comme une bonne autodiscipline, et pour une personne en surpoids, elle pourrait être complimentée pour sa forte volonté sur la nourriture. Quelqu’un affamé eux – mêmes pourraient perdre du poids à un rythme similaire à celui vu sur « The Biggest Loser., »Comme une personne en surpoids peut avoir un long chemin à parcourir avant d’être considérée comme « trop maigre”, ses amis et sa famille pourraient même l’encourager à continuer à mourir de faim pendant une longue période.

Plus de 30 millions d’Américains souffrent de troubles de l’alimentation selon l’Association Nationale de l’Anorexie Mentale et des Troubles Associés (ANAD). Malgré la perception qu’il s’agit principalement de jeunes femmes souffrant de troubles de l’alimentation, ils affectent des personnes de toutes races, sexes et âges., Par exemple, 13% des femmes de plus de 50 ans ont un comportement alimentaire désordonné, et le personnel militaire en service actif est également susceptible de développer un trouble de l’alimentation.

les raisons de la prise de poids ou de la perte de poids sont variées.

tout comme je me suis hérissée en assimilant le gain de poids à la dépression, je me suis hérissée de quelqu’un en disant: « Eh bien, évidemment, elle est déprimée et affamée elle-même. »

j’ai traversé des périodes de dépression. J’avoue trouver de la nourriture réconfortante pendant ces périodes., Je me suis livré à des plats à emporter gras, des pintes de crème glacée et des seaux de pop-corn devant la télévision lors d’une frénésie Netflix quand j’étais trop déprimé pour faire face au monde.

à l’époque où je me retirais dans les recoins les plus sombres de mon esprit en rejouant mes échecs et en me sentant comme si je n’avais pas ma place dans le monde, je considérais la perte de poids comme un remède à une image de soi déformée. Je me suis tourné vers les régimes extrêmes comme une solution rapide à mon dégoût de soi.

j’avoue aussi trouver de la nourriture festive et source de bonheur et de plaisir. Je sais que quand je suis social, je rencontre des gens autour de la nourriture et des boissons., Je sors et je casse le pain dans la joie avec mes amis et ma famille.

Oui, une perte de poids soudaine ou une prise de poids peut en effet être un symptôme de problèmes de santé mentale. Ils peuvent également être un symptôme de nombreux autres maux et maladies.

nous ne devrions pas ignorer les signes que quelqu’un a besoin d’aide, mais nous ne devrions pas être si prompts à considérer l’obésité comme un problème de santé mentale.