les recherches actuelles sont prometteuses pour plusieurs utilisations médicinales de la racine de réglisse.
peut aider les affections cutanées
la racine de réglisse contient plus de 300 composés, dont certains démontrent de puissants effets anti-inflammatoires, antibactériens et antiviraux (3, 7, 8).
en particulier, des études sur des animaux et des éprouvettes lient la glycyrrhizine à des bienfaits anti-inflammatoires et antimicrobiens (1, 3, 5).,
en conséquence, l’extrait de racine de réglisse est utilisé pour traiter une variété d’affections cutanées, y compris l’acné et l’eczéma.
dans une étude de 2 semaines chez 60 adultes, l’application d’un gel topique contenant de l’extrait de racine de réglisse a considérablement amélioré l’eczéma (4).
bien que des gels de réglisse topiques aient également été utilisés pour traiter l’acné, la recherche sur son efficacité est mixte et assez limitée (9).
peut réduire le reflux acide et l’indigestion
L’extrait de racine de réglisse est souvent utilisé pour soulager les symptômes de l’indigestion, tels que le reflux acide, les maux d’estomac et les brûlures d’estomac.,
dans une étude de 30 jours chez 50 adultes souffrant d’indigestion, la prise d’une capsule de réglisse de 75 mg deux fois par jour a entraîné une amélioration significative des symptômes, par rapport à un placebo (10).
l’extrait de racine de réglisse peut également soulager les symptômes du reflux gastro-oesophagien (RGO), y compris le reflux acide et les brûlures d’estomac.
dans une étude de 8 semaines chez 58 adultes atteints de RGO, une faible dose d’acide glycyrrhétinique en association avec un traitement standard a entraîné une amélioration significative des symptômes (11).,
Une autre étude menée chez 58 adultes atteints de RGO a révélé que l’utilisation quotidienne de racine de réglisse était plus efficace pour réduire les symptômes sur une période de 2 ans que les antiacides couramment utilisés (12).
Bien que ces résultats soient prometteurs, des études humaines plus importantes sont nécessaires.
Peut aider à traiter les ulcères peptiques
Les ulcères peptiques sont des plaies douloureuses qui se développent dans l’estomac, le bas de l’œsophage ou l’intestin grêle. Ils sont généralement causés par une inflammation résultant de la bactérie H. pylori (13).
L’extrait de racine de réglisse et sa glycyrrhizine peuvent aider à traiter les ulcères peptiques.,
Une étude chez la souris a révélé que les doses d’extrait de réglisse de 91 mg par livre (200 mg par kg) de poids corporel protégeaient mieux contre ces ulcères que l’oméprazole, un médicament courant contre l’ulcère peptique (14).
Bien que plus de recherche soit nécessaire chez l’homme, une étude de 2 semaines chez 120 adultes a montré que la consommation d’extrait de réglisse en plus d’un traitement standard réduisait significativement la présence de H. pylori (15).,
peut avoir des propriétés anticancéreuses
en raison de sa teneur en nombreux composés végétaux ayant des effets antioxydants et anti-inflammatoires, l’extrait de racine de réglisse a été étudié pour ses effets protecteurs contre certains types de cancer (16).
en particulier, l’extrait de réglisse et ses composés ont été liés au ralentissement ou à la prévention de la croissance cellulaire dans les cancers de la peau, du sein, colorectal et de la prostate (16, 17, 18, 19).
comme la recherche se limite aux tubes à essai et aux animaux, ses effets sur les cancers humains sont inconnus.,
pourtant, l’extrait de racine de réglisse peut aider à traiter la mucite buccale — des plaies buccales très douloureuses que les personnes atteintes de cancer ressentent parfois comme un effet secondaire de la chimiothérapie et de la radiothérapie (20, 21).
Une étude de 2 semaines chez 60 adultes atteints d’un cancer de la tête et du cou a révélé qu’un film de réglisse topique était tout aussi efficace que le traitement standard de la mucite buccale (20).
peut soulager les affections respiratoires supérieures
en raison de leurs effets anti-inflammatoires et antimicrobiens, l’extrait de racine de réglisse et le thé peuvent aider les affections respiratoires supérieures.,
en particulier, des études animales concluent que l’extrait de glycyrrhizine de racine de réglisse aide à soulager l’asthme, en particulier lorsqu’il est ajouté aux traitements modernes de l’asthme (22, 23, 24).
bien que peu de recherches humaines montrent des résultats similaires, des études plus rigoureuses et à long terme sont nécessaires (25).
de plus, des études limitées en éprouvette et chez l’homme suggèrent que le thé et l’extrait de racine de réglisse peuvent protéger contre l’angine streptococcique et prévenir les maux de gorge après la chirurgie (26, 27).
Encore, davantage de recherche est nécessaire.,
Peut protéger contre les caries
La racine de réglisse peut aider à protéger contre les bactéries qui peuvent entraîner des caries.
Une étude de 3 semaines a donné à 66 enfants d’âge préscolaire des sucettes sans sucre contenant 15 mg de racine de réglisse deux fois par jour pendant la semaine scolaire. La consommation des sucettes a considérablement réduit le nombre de bactéries Streptococcus mutans, qui sont la principale cause de caries (28).
Des études sur tubes à essai montrent également que l’extrait de racine de réglisse est efficace pour protéger contre les bactéries couramment liées aux caries et à la carie dentaire (29, 30).,
Cependant, d’autres recherches sont nécessaires sur la dose optimale et la forme de racine de réglisse.
Autres avantages potentiels
L’extrait de racine de réglisse est lié à plusieurs autres avantages potentiels. Il peut:
- Aider le diabète. Dans une étude de 60 jours chez le rat, l’apport quotidien d’extrait de racine de réglisse a entraîné une amélioration significative du taux de sucre dans le sang et de la santé rénale. Cet effet n’a pas été confirmé chez l’homme (31).
- Réduire les symptômes de la ménopause. L’extrait de racine de réglisse a été proposé comme traitement des bouffées de chaleur pendant la ménopause., Cependant, les preuves de son efficacité à cette fin sont limitées (32, 33).
- Stimuler la perte de poids. Certaines études indiquent que l’extrait de racine de réglisse abaisse l’indice de masse corporelle (IMC) et favorise la perte de poids. Pourtant, d’autres études n’ont montré aucun effet sur le poids (34, 35).
- aider à traiter l’hépatite C. Une étude en éprouvette a noté que l’ajout de glycyrrhizine à un traitement standard de l’hépatite C réduisait considérablement la propagation du virus. Bien que prometteurs, ces résultats n’ont pas été confirmés chez l’homme (36, 37).,
résumé
La racine de réglisse peut avoir de puissants effets antioxydants, anti-inflammatoires et antimicrobiens. Les premières recherches suggèrent que, par conséquent, il peut soulager les infections des voies respiratoires supérieures, traiter les ulcères et faciliter la digestion, entre autres avantages.
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