comment le Stress affecte-t-il le corps?
Le Stress a souvent des conséquences émotionnelles et physiques. Les réactions de Stress font que notre corps libère les hormones Adrénaline et cortisol, ce qui peut entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, et des changements dans notre système immunitaire, notre système digestif ou notre système reproducteur. Une exposition prolongée à ces hormones peut entraîner une usure excessive du corps et de l’esprit, ce qui a souvent un impact sur un certain nombre de conditions médicales et psychologiques.
qu’est-Ce que la rétroaction biologique?,
le Biofeedback est un processus non invasif qui vous aide, vous et votre clinicien, à mieux comprendre l’impact du stress, des émotions difficiles à gérer et des facteurs situationnels sur votre corps. Ces changements corporels sont mesurés par des capteurs et sont affichés sur un écran d’ordinateur que vous et votre clinicien pouvez voir. Il fournit un retour immédiat sur le niveau de réactivité physique (comme votre fréquence cardiaque ou votre tension musculaire) au stress. Apprendre à connaître et à gérer ces réactions peut vous aider à améliorer votre santé et votre résistance au stress.,
comment fonctionne la thérapie Biofeedback?
le Biofeedback surveille activement les réponses de votre corps à différentes situations et vous permet d’apporter des changements utiles avec un retour immédiat sur ce qui se passe à l’intérieur de votre corps. Le Biofeedback consiste à enseigner des techniques basées sur la pleine conscience, des exercices de relaxation pour lutter contre le stress et comment influencer consciemment les réactions automatiques telles que votre respiration et votre fréquence cardiaque. Les gens trouvent souvent que l’obtention d’une certaine mesure de contrôle de leur physiologie est habilitante et contribue à des sentiments de santé et de bien-être global amélioré.,en utilisant des stratégies de biofeedback, vous pouvez apprendre à:
- abaisser votre tension artérielle
- améliorer les symptômes gastro – intestinaux
- augmenter votre niveau d’énergie
- améliorer votre qualité de sommeil
- Gérer les conditions de douleur chronique
- Gérer l’anxiété et la dépression
- phobies du visage
- atténuer L’impact des migraines et douleur
- relâcher la douleur à la mâchoire (ATM) et la tension musculaire
- augmenter les performances maximales dans les activités de la vie et les sports
chaque séance d’entraînement dure généralement 45 à 60 minutes., Le nombre total de séances de biofeedback varie en fonction des préoccupations spécifiques du client. Bien que vous puissiez commencer à ressentir des avantages tôt, généralement 8 à 10 séances de formation de biofeedback sont nécessaires, et la pratique des techniques à la maison et dans la vie quotidienne améliorera l’apprentissage et la réduction des symptômes. Finalement, vous apprendrez à répondre aux signaux de votre corps, plutôt que de compter sur les commentaires du moniteur. Si vous continuez à travailler sur ces compétences au fil du temps, vous conserverez de nombreux avantages acquis dans le traitement., Parfois, nos clients reviennent à vérifier et actualiser leurs compétences.
pour en savoir plus, remplissez notre formulaire d’admission en ligne rapide et facile ou appelez-nous au (617) 259-1895 aujourd’hui.
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