Tâche de rotation
Une tâche de rotation teste votre mémoire de travail en vous faisant effectuer des rotations mentales dans votre carnet de croquis visuospatial. Certaines personnes semblent très douées pour faire tourner des objections en trois dimensions, tandis que d’autres luttent pour cette tâche – ce qui montre que nous avons tous des capacités variables.
Qu’est-ce qui cause la perte de mémoire?
Nous pouvons ressentir une perte de mémoire de différentes manières., D’oublier simplement où vous avez laissé vos clés de voiture, de ne pas pouvoir se souvenir du nom de quelqu’un, d’oublier comment rentrer à la maison ou de ne pas reconnaître les membres de la famille.
Comment se produit la perte de mémoire?
Si nous pensons à la mémoire comme un magasin d’informations qui se trouve à l’intérieur de notre cerveau. Normalement, lorsque nous voulons nous souvenir de quelque chose, nous envoyons un signal à notre cerveau pour aller chercher et récupérer cette information. Pour l’instant, donc bon. Malheureusement, parfois, cela ne fonctionne pas correctement., En ce sens, la perte de mémoire se produit lorsque notre cerveau est incapable de trouver une information dans ce magasin – elle est perdue ou oubliée.
les causes Courantes de perte de mémoire
l’Une des causes les plus fréquentes de perte de mémoire est l’âge. Malheureusement, vous ne pouvez pas faire grand-chose pour vieillir, mais nous examinerons les choses que vous pouvez faire pour aider à traiter la perte de mémoire liée à l’âge plus tard. Il existe d’autres raisons courantes de perte de mémoire. Pour la plupart, ceux-ci ne sont pas permanents et peuvent presque toujours être gérés efficacement pour ramener votre mémoire à la normale.,
- Manque de sommeil: lorsque vous n’avez pas suffisamment dormi, des études ont montré que cela peut affecter négativement votre mémoire .
- Médicaments: certains médicaments sur ordonnance peuvent affecter votre capacité à vous souvenir. Si vous prenez plus d’un type de médicament, votre oubli pourrait être un effet secondaire de la combinaison de plusieurs médicaments et pourrait signifier que vous devez modifier ou réduire votre dose .
- Consommation d’alcool: boire trop d’alcool trop rapidement peut entraîner une perte de mémoire temporaire à court terme et même des pannes d’électricité .,
- Stress et / ou anxiété: habituellement, le stress et l’anxiété sont causés par le sentiment d’être submergé, et lorsque l’esprit essaie de faire face, il peut vous être plus difficile de vous concentrer et de vous souvenir des choses .
- dépression: la dépression est largement liée à la capacité de se souvenir de choses plus négatives, ce qui signifie par défaut que vous ne vous souvenez peut-être de rien d’autre. Le manque d’attention et une mauvaise concentration sont également de grands facteurs ici .,
- thyroïde sous-active / hyperactive: lorsque la thyroïde ne fonctionne pas correctement, cela peut entraîner des problèmes cognitifs, y compris une perte de mémoire, car les hormones thyroïdiennes jouent un rôle dans la mémoire et l’apprentissage .
- une perte de mémoire importante et à long terme peut être causée par les facteurs suivants:
- AVC: toute forme d’AVC peut affecter les capacités cognitives, y compris la mémoire. Dans certains cas, le cerveau peut récupérer d’un accident vasculaire cérébral, mais il peut toujours y avoir une déficience .
- tumeur cérébrale: une tumeur peut affecter votre mémoire en fonction de sa taille et de son emplacement., La chirurgie pour enlever la tumeur devrait faire une grande différence dans la restauration de votre mémoire .
- Lésion cérébrale traumatique( TBI): la perte de mémoire due au TBI est connue sous le nom d’amnésie post-traumatique et peut durer quelques minutes, semaines ou mois. Dans certains cas, votre capacité à vous souvenir peut être affectée de manière permanente .
- Démence: il existe un certain nombre de types de démence, notamment: la maladie d’Alzheimer, la démence vasculaire, la démence à corps de Lewy, la démence frontotemporale, la maladie de Huntington, la maladie de Parkinson, etc. Tout peut causer une perte de mémoire importante qui peut devenir permanente .,
Traitement pour la perte de mémoire
le traitement de La perte de mémoire peut varier en fonction de la cause exacte. Dans la plupart des cas, lorsque la cause est non permanente, cela peut être aussi simple que de changer le comportement qui cause votre perte de mémoire. Par exemple, si le manque de sommeil est la raison principale que vous êtes super oublieux, vous pouvez essayer de définir une routine pour aller au lit et se lever le matin. Pour le stress, l’anxiété, la dépression ou une thyroïde sous-active, vous devrez consulter un médecin et obtenir un traitement médical approprié pour vous aider.,
Perte de mémoire liée à l’âge
Garder votre corps et votre esprit actifs peut vraiment aider à améliorer votre mémoire-ou du moins, ralentir l’effet du vieillissement sur votre mémoire. Faire de l’exercice régulier, lire, résoudre des énigmes ou jouer à des jeux de mémoire peut vraiment stimuler la capacité de votre esprit à se souvenir.
Traitement de la perte de mémoire liée au TBI
La perte de mémoire due à une lésion cérébrale traumatique ne peut être que temporaire, et si tel est le cas, il suffit de se reposer et de laisser le cerveau guérir.,
Cependant, dans les cas où la blessure est plus étendue ou s’il y a des dommages plus importants aux zones du cerveau qui gèrent l’apprentissage et la mémoire, vous devrez probablement trouver un moyen de gérer vos problèmes de mémoire, notamment:
- Suppression des distractions
- Pratiquer et répéter les informations que vous souhaitez retenir
- perte de mémoire
En règle générale, il n’existe aucun traitement pour la perte de mémoire liée à la démence., L’étendue de vos problèmes de mémoire dépendra de la forme de démence que vous avez et de sa distance. Vous pouvez faire des choses pour aider à gérer votre condition cependant, d’une manière similaire à une lésion cérébrale traumatique, ceux-ci incluent:
- utilisation d’aides visuelles et de diagrammes
- utilisation de la technologie (applications, alarmes, calendriers, navigation par satellite)
- listes de tâches quotidiennes
- album Photo avec les noms des personnes et leur relation avec vous
manger une alimentation bien équilibrée et faire régulièrement de l’exercice mental et physique peuvent tous aider à ralentir la progression.,
Malheureusement, en particulier avec la maladie d’Alzheimer, la perte de mémoire ne fera qu’empirer à mesure que la maladie progresse, et il n’y a actuellement aucun remède.
Test de démence
Le test de démence peut impliquer de nombreux tests différents. C’est parce qu’il n’y a pas toujours un simple test sanguin qui vous indique si vous êtes atteint de démence. Cela signifie que les professionnels de la santé doivent souvent recourir à quelques tests différents, puis peser si la démence semble probable., Voici le genre de tests auxquels vous pouvez vous attendre, bien que vous ne puissiez en avoir que quelques-uns avant qu’un diagnostic de démence ne soit confirmé ou écarté.
Tests cognitifs: Ces tests consistent à essayer de déterminer si vos capacités de réflexion générales sont affectées négativement. L’une des tâches les plus connues est le test d’horloge, où on vous demande de dessiner un cadran d’horloge et de marquer une heure dessus.
Tests neurologiques: Ceux-ci testent des symptômes plus physiques comme l’équilibre, le mouvement des yeux et les réflexes., Encore une fois, ces tests sont compliqués, mais mettront en évidence s’il y a des problèmes avec les signaux cérébraux.
Tests de laboratoire: Même s’il n’y a pas de test sanguin spécifique pour la démence, vous pourriez toujours avoir des sangs pris pour rechercher des marqueurs ou d’autres problèmes tels que des carences en vitamines ou un problème de thyroïde qui pourrait expliquer votre perte de mémoire.
Scans cérébraux: bien que les scans ne puissent pas nécessairement aider à diagnostiquer la démence, ils pourraient aider à éliminer d’autres problèmes tels que les accidents vasculaires cérébraux, les lésions cérébrales traumatiques et les tumeurs qui pourraient être responsables de votre perte de mémoire. Vous pourriez avoir une tomodensitométrie, une IRM ou un TEP.,
Enfin, vous pourriez avoir une évaluation psychiatrique: cela se concentrera généralement sur des choses comme votre humeur et votre bien-être général pour voir si votre perte de mémoire pourrait être due à la dépression ou à un autre problème de santé mentale. Il n’est pas rare que vous souffriez de dépression en même temps que de démence, donc, même si vous marquez comme déprimé, cela n’exclura pas nécessairement quoi que ce soit.
Institut national sur le vieillissement. Les Problèmes De Mémoire Signifient-Ils Toujours La Maladie D’Alzheimer? Mise à jour le 24 janvier 2018.
lien vers l’article précédent du BAC
Schweizer S, Kievit RA, Emery T; Cam-CAN, Henson RN., Les symptômes de la dépression dans une grande cohorte de population en bonne santé sont liés aux troubles subjectifs de la mémoire et à la performance de la mémoire dans des contextes négatifs. Psychol Med. 2018;48(1):104–114. doi: 10.1017/S0033291717001519
American Stroke Association. La Perte De Mémoire. Mise À Jour Le 15 Mars 2019.
https://msktc.org/tbi/factsheets/Memory-And-Traumatic-Brain-Injury
https://www.alz.org/alzheimers-dementia/what-is-dementia/types-of-dementia
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