réadaptation Non chirurgicale
Les premiers symptômes du syndrome du tunnel cubital diminuent généralement si vous arrêtez simplement de faire quelque activité que ce soit qui cause les symptômes. Les médicaments Anti-inflammatoires suggérés par votre médecin peuvent aider à contrôler les symptômes, mais il est beaucoup plus important d’arrêter de faire tout ce qui cause la douleur en premier lieu. Si nécessaire, travailler avec votre superviseur pour modifier vos activités professionnelles.,
Si vos symptômes s’aggravent la nuit, votre physiothérapeute FYZICAL Plymouth peut vous conseiller de porter une attelle de bras en plastique léger ou un coudière athlétique pendant votre sommeil pour limiter les mouvements et soulager les irritations. Vous pouvez également porter le coudière pendant la journée pour protéger le nerf de la pression directe de l’inclinaison.
Votre kinésithérapeute ou ergothérapeute travaillera avec vous pour soulager les symptômes et améliorer la fonction du coude., Lors de votre séance de physiothérapie initiale, notre physiothérapeute vous donnera des conseils sur la façon de reposer votre coude et de faire vos activités sans mettre de pression supplémentaire sur votre coude. Notre physiothérapeute peut appliquer de la chaleur ou d’autres traitements pour soulager la douleur. Les exercices sont utilisés pour étirer progressivement et renforcer les muscles de l’avant-bras.
Nous pouvons vous montrer comment faire des exercices spéciaux pour aider le nerf ulnaire à glisser dans le tunnel cubital. Le traitement progresse ensuite pour inclure des exercices de renforcement qui imitent vos activités quotidiennes et professionnelles.,
vous devrez peut-être continuer à porter votre coudière ou votre attelle la nuit pour contrôler les symptômes. Vous serez également encouragé à faire vos activités en utilisant un alignement sain du corps et du poignet, à limiter les mouvements répétés du bras et de la main et à éviter les positions et les activités où le coude est maintenu dans une position pliée.
Si les traitements non chirurgicaux sont efficaces, vous pouvez voir une amélioration dans quatre à six semaines, bien que le temps requis pour la récupération soit différent pour chaque patient.
lorsque votre rétablissement est bien entamé, les visites régulières à FYZICAL Plymouth prendront fin., Bien que nous continuions à être une ressource, vous serez éventuellement en charge de faire vos exercices dans le cadre d’un programme à domicile continu.
réadaptation Post-chirurgicale
La récupération après une chirurgie du coude dépend de la procédure utilisée par votre chirurgien. Si vous avez seulement eu l’épicondyle médial enlevé, vous aurez un bandage doux enveloppé sur votre coude après la chirurgie. Votre programme de physiothérapie peut progresser rapidement après ce type de chirurgie. Nos traitements commencent par des exercices d’amplitude de mouvement et se transforment progressivement en étirements actifs et en renforcement., Vous devez juste faire attention à éviter d’en faire trop, trop rapidement.
la thérapie physique est plus lente après la chirurgie de transposition du nerf ulnaire. Bien que le temps requis pour la récupération varie selon les patients, vous pourriez avoir besoin d’un traitement pendant trois mois. C’est parce que les muscles fléchisseurs ont dû être cousus ensemble pour former le nouveau tunnel. Votre coude sera placé dans une attelle et enveloppé dans un pansement volumineux, et votre coude sera immobilisé pendant environ trois semaines.
lorsque l’attelle est retirée, votre programme de physiothérapie commencera par des mouvements passifs., Dans les exercices passifs, votre coude est déplacé, mais vos muscles restent détendus. Notre Kinésithérapeute bouge doucement votre bras et étire progressivement votre poignet et votre coude. Nous pouvons également vous apprendre à faire des exercices passifs à la maison.
la thérapie physique Active commence habituellement six semaines après la chirurgie. Nous allons vous montrer comment utiliser votre propre puissance musculaire dans des exercices d’amplitude de mouvement active. Des exercices de renforcement isométrique légers sont lancés. Vous pouvez commencer à renforcer soigneusement votre main et votre avant-bras en serrant et en étirant un mastic spécial., Ces exercices travaillent les muscles sans forcer les tissus cicatrisants.
à environ huit semaines, vous commencerez à faire un renforcement plus actif. Notre physiothérapeute vous donnera des exercices pour aider à renforcer et stabiliser les muscles et les articulations du poignet, du coude et de l’épaule. Nous pouvons recommander des exercices supplémentaires pour améliorer le contrôle moteur fin et la dextérité de la main.
certains des exercices que vous ferez sont conçus pour que votre coude fonctionne de manière similaire à vos tâches de travail et à vos activités sportives., Notre physiothérapeute vous aidera à trouver des moyens de faire vos tâches qui ne mettent pas trop de stress sur votre coude. Avant la fin de vos séances de physiothérapie, notre physiothérapeute vous enseignera un certain nombre de façons d’éviter les problèmes futurs.
FYZICAL Plymouth fournit des services de physiothérapie à Plymouth.
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