saviez-vous que l’histoire du thé remonte à environ 5000 ans? En fait, les premières variantes du thé étaient très différentes de la façon dont nous percevons la boisson aujourd’hui. À l’époque, le thé était bu comme une concoction pour garder au chaud et fortifié avec des nutriments vitaux. Quelque part en bas de la ligne avec l’introduction du lait et une variété d’autres herbes innovantes, le thé est devenu une boisson pour les loisirs. Mais, la vérité est que le thé regorge en effet de nombreux avantages médicinaux., Le thé noir est un type de thé qui a une saveur très forte et est l’un des thés les plus populaires à travers le monde. Il est vrai que le thé noir est la variante la plus oxydée, mais s’il est consommé avec modération, les puissants antioxydants du thé noir pourraient aider à réguler le taux de cholestérol, améliorer la santé cardiaque, stimuler l’immunité et les niveaux d’énergie, et également réguler la perte de poids. Oui, vous avez entendu parler de nous! Pensez perte de poids et le seul thé que vous jamais associer avec elle est le thé vert, ce qui n’est pas faux. La quantité abondante de catéchines aide à brûler la graisse du ventre., De même, le thé noir a son propre mécanisme pour orienter la perte de poids.
Voici pourquoi vous pouvez inclure le thé noir dans votre régime de poids:
1. La connexion intestinale: Selon une étude publiée dans le European Journal of Nutrition, le thé noir, à l’aide d’un mécanisme spécifique à travers le microbiome intestinal, peut également contribuer à une bonne santé et à la perte de poids chez l’homme. Ce mécanisme est différent de celui adopté par les particules de thé vert. Cependant, les scientifiques ont déclaré que les deux thés étaient efficaces pour réduire le poids dans le modèle de souris.,
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thé Noir peut aider à améliorer la santé de l’intestin et aide à la perte de poids
2. Abaisse les niveaux de triglycérides: les flavonoïdes présents dans votre tasse pleine de thé noir peuvent prévenir l’obésité induite par l’inflammation et réduire les niveaux de triglycérides et les graisses viscérales.
3., Boisson hypocalorique: saviez-vous que le nombre de calories de votre tasse de thé noir est presque négligeable (environ 2 calories par tasse). Il a également zéro pour cent de graisses saturées et de cholestérol. La quantité de calories dans le thé est liée à d’autres produits ajoutés tels que le sucre, le miel ou le lait. Il est préférable de tremper votre thé noir dans rien d’autre que de l’eau pour tirer ses meilleurs avantages de perte de poids.
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Le nombre de calories de votre tasse de thé noir est presque négligeable
Veuillez Noter: Il doit être entendu que rien dans l’excès n’est pas une stratégie durable pour la perte de poids. La teneur en caféine du thé noir est significativement plus élevée que celle du thé vert. L’excès de caféine peut vous laisser déshydraté., Le thé noir contient également des substances naturelles appelées tanins, ce qui donne au thé noir une saveur forte caractéristique. Les tanins sont présents dans les types de thé, mais ils sont légèrement plus concentrés dans le thé noir. En quantités modérées, les tanins ne nuisent pas, mais lorsqu’ils sont consommés en excès, les tanins dérangent notre estomac ou peuvent provoquer des nausées et des vomissements.
par conséquent, inclure le thé noir dans votre régime de perte de poids, mais assurez-vous de garder tout les produits sucrés ou d’engraissement loin de votre concoction. Gardez également un onglet sur votre consommation de thé. Assurez-vous de ne pas exagérer dans une offre de perdre du poids.,
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