Top 15 Idées de passe – temps pour les Personnes âgées

Nos jeux préférés incluent:

• Bejewelled-Les joueurs forment des chaînes horizontales ou verticales de trois pierres précieuses ou plus de la même couleur. Vous le faites en échangeant des gemmes autour de l’écran.
• Wii Sports-Disponible sur la Nintendo Wii, ce jeu utilise la technologie de capture de mouvement. Tenez le contrôleur et jouer le sport comme vous le feriez dans la vie réelle: balancer un club de golf, jeter un coup de poing dans le ring de boxe, ou bol une grève!,
• Entraînement cérébral-Ces jeux défieront l’esprit et vous feront réfléchir. Les joueurs répondront à des questions et résoudront des énigmes et des énigmes délicates.
• Age of Empires – C’est l’une des plus grandes franchises de jeux de stratégie au monde. Les jeux se concentrent sur des périodes historiques comme l’Âge de pierre et l’Âge du fer.
• Super Mario-L’un des jeux informatiques les plus connus de tous les temps. Ce jeu fournira des heures de divertissement et beaucoup de résolution d’énigmes.

en savoir plus sur les avantages du jeu vidéo.,

les Médias Sociaux

les médias Sociaux a pris le monde par la tempête. Il est particulièrement populaire parmi la jeune génération, mais les personnes âgées plongent aussi. Ce phénomène est également devenu l’une des activités les plus populaires de notre liste d’idées de passe-temps. Selon L’Ofcom, 58% des personnes âgées de 55 à 64 ans ont un profil sur les réseaux sociaux en 2020. Pour les plus de 65 ans, ce chiffre est de 39%. Si vous n’avez pas encore rejoint la révolution des médias sociaux, réfléchissez-y., Depuis le début de la pandémie de coronavirus, des millions d’entre nous à travers le Royaume-Uni dépendent des médias sociaux pour rester en contact avec leurs proches proches et lointains.

Les plateformes sociales populaires telles que Facebook, Skype et WhatsApp sont idéales pour les personnes âgées, en particulier celles qui vivent seules ou loin de leur famille. Beaucoup de jeunes choisissent maintenant de s’éloigner de leur ville natale d’enfance, que ce soit pour aller à l’université ou à des fins professionnelles. Cela signifie que les générations plus âgées peuvent parfois être laissées pour compte, ce qui leur rend difficile de voir leur famille régulièrement., Dans de telles situations, les médias sociaux interviennent et permettent aux gens de se reconnecter avec leur famille et leurs amis, à proximité et dans le monde entier:

• Facebook-Une plate – forme pour se connecter et se reconnecter avec des amis et des pages. Il permet aux gens d’envoyer des messages instantanés à leurs proches, de partager des photos, des vidéos, de publier des statuts et bien plus encore.
• Zoom – La meilleure plate-forme d’appel vidéo en direct. Il permet aux gens de chat vidéo avec leurs proches partout dans le monde. Profitez d’appels en tête-à-tête ou rattrapez toute la famille lors d’un appel de groupe.,
• WhatsApp-Messagerie instantanée gratuite et appels téléphoniques sur les téléphones mobiles, sans utiliser de minutes vocales ou de TEXTES.
• Twitter-Suivez qui vous voulez et voyez les choses qui vous intéressent. Partagez des pensées et des opinions avec les personnes qui s’en soucient, le tout dans un tweet composé de 280 caractères ou moins!
• Instagram – Un endroit pour partager des photos. Partagez des photos de ce qui vous intéresse avec vos abonnés, qu’ils soient amis, de la famille ou des personnes ayant des intérêts similaires.,

De toutes les activités des personnes âgées de cette liste, être un pro sur les médias sociaux est probablement celui qui impressionnera le plus les petits-enfants!

Lisez notre guide sur les médias sociaux

Cuisiner

Cuisiner un repas à partir de zéro peut vous donner un grand sentiment de réussite, ainsi qu’un sentiment de bonheur lorsque vos proches rentrent dans la nourriture que vous avez préparée.

Les repas cuisinés peuvent réunir amis et famille. Le dîner du dimanche est une institution britannique. Tout le monde aime se vanter du dîner du dimanche de sa grand-mère!, Mais ce ne sont pas seulement les avantages sociaux de la cuisine qui sont importants. Cuisiner des aliments faits maison est également excellent pour notre santé. Nous connaissons tous l’importance d’une alimentation saine, mais saviez-vous que la cuisine maison peut également aider votre santé mentale?

Si vous n’êtes pas déjà un cuisinier passionné, il existe quelques façons simples de commencer. Essayez de créer un plan de repas simple, expérimentez des recettes saines et découvrez de nouveaux aliments du monde entier. Plutôt que de manger à l’extérieur, d’acheter des plats à emporter ou d’acheter des plats préparés transformés, préparez vos propres plats sains à la maison., Si vous ou quelqu’un avec qui vous vivez est un jardinier passionné, pourquoi ne pas utiliser des produits locaux dans votre cuisine? Cela pourrait être l’une des idées de passe – temps les plus pratiques sur notre liste-après tout, tout le monde a besoin de manger! Cuisiner votre propre nourriture peut vous faire économiser de l’argent, vous rendre plus sain et vous donner un gros coup de pouce à l’estime de soi.

Allez dans la cuisine et créez des chefs-d’œuvre sains et savoureux! Pour des idées de recettes, pourquoi ne pas consulter le site Web BBC Good Food?

en savoir plus sur les avantages de la cuisson.,

Puzzles

Il y a beaucoup d’idées de passe-temps pour les personnes âgées à choisir, mais l’un des plus agréables et stimulants est un bon puzzle à l’ancienne. Il y a tellement de différents types de puzzle à choisir, y compris des photographies réelles, des dessins animés, des peintures et d’autres arrière-plans.

Les Puzzles sont disponibles dans une vaste gamme de tailles et de niveaux de difficulté, de 24 pièces à un super-défi de 5000 pièces. La meilleure chose à propos des puzzles est qu’ils n’ont pas besoin d’être finis en un seul coup et de revenir à eux quand cela vous convient., Cela peut potentiellement créer des jours, voire des semaines de plaisir.

Les marques de casse-tête bien connues incluent:

• Ravensburger – Ravensburger crée des puzzles amusants pour les enfants et des puzzles sérieux et stimulants pour les adultes. Puzzles 3D sont également disponibles de cette marque.
• Jan Van Haasteren – Ces puzzles sont tous sur le plaisir, scènes chaotiques qui ont été conçus par Jan Van Haasteren. De petites fonctionnalités cachées apparaissent dans toute la gamme.
• Wasgij – quelque Chose d’un peu différent. Dans ces jeux, vous devez créer une scène alternative basée sur l’indice indiquées sur la boîte., Wasjig est également jigsaw orthographié à l’envers!!

Les puzzles 3D offrent un tout nouveau défi à ce passe-temps classique. Plutôt que de reconstituer une photographie plate, vous construirez des structures en trois dimensions. Recréez certains des monuments les plus populaires du monde sous forme de puzzle. Les exemples incluent la Tour Eiffel, Big Ben et Tower Bridge. Les exemples sportifs incluent des terrains de football emblématiques et diverses voitures de F1.

tout type de puzzle donnera à votre cerveau un entraînement brillant, aidant à maintenir la fonction cognitive et à défier le processus de vieillissement., Ceci est particulièrement important pour les personnes âgées, car des études suggèrent qu’il peut aider à retarder ou à prévenir l’apparition de la démence.

en savoir plus sur les puzzles.

Lecture

Qui n’aime pas un bon livre? Cela pourrait être l’entrée la plus traditionnelle sur notre liste d’idées de passe-temps pour les personnes âgées. Peu importe si vous êtes 65 ou 25, un bon livre peut fournir des jours de divertissement.

Il y a tellement de genres différents à choisir, ce qui signifie qu’il y en aura pour tous les goûts., Les fans de fiction n’ont qu’à jeter un œil à la liste actuelle des best-sellers pour s’inspirer. Pour les fans de télévision et de sport, il y a beaucoup d’autobiographies. Pour ceux qui aiment les histoires d’horreur, il y a la collection Stephen King.

Cette année romans à succès (à ce jour) comprennent:

• Le Garçon, La Taupe, Le Renard et Le Cheval par Charlie Mackesy
• les Crawdads Chanter par Delia Owens
• Fille, d’une Femme, d’Autres par des Bernardins Evaristo

bien sûr, vous n’avez même pas besoin d’une copie physique d’un livre aujourd’hui., La plupart des titres sont également disponibles sous forme de livres électroniques, pour une utilisation sur des appareils tels que le Kindle. Bien que la plupart des gens aiment avoir un livre physique, les livres électroniques peuvent vous permettre de lire plus facilement et plus rapidement selon cette étude et ils prendront beaucoup moins de place sur vos étagères!

La lecture est l’une de nos idées de passe-temps préférées en raison de son large éventail d’avantages. Cela peut aider à améliorer la mémoire, à aiguiser les compétences décisionnelles, à réduire le stress et à aider les gens à dormir beaucoup plus rapidement. Lire au lit est une chose courante à faire car il induit fermer les yeux beaucoup mieux que de regarder la télévision avant de se coucher.,

Consultez nos 5 meilleures suggestions de livres pour les personnes âgées.

Apprendre à jouer d’un instrument de musique

De toutes nos idées de passe-temps, c’est celle que la plupart d’entre nous considèrent à un moment donné de notre vie. Combien de personnes rêvaient d’être une rockstar quand elles étaient petites? Bien que vous ne vendiez peut-être pas les stades de sitôt, la musique est un passe-temps merveilleux pour les personnes de tous âges. Il y a beaucoup d’instruments parmi lesquels vous pouvez choisir, tels que la guitare, la batterie, le piano, le saxophone ou le violon.,

Vous enseigner une nouvelle compétence constitue un défi mental stimulant, ce qui est important dans la lutte contre la démence. Vous développerez également vos compétences en gestion du temps et en organisation au cours du processus d’apprentissage, car vous devrez attirer toute votre attention si vous souhaitez progresser et vous améliorer.

Votre coordination œil-main s’améliorera également, car votre cerveau travaillera à dissimuler les notes de musique que vous lisez sur la page en modèles moteurs spécifiques, techniques de respiration et rythme dans vos mains.,

Il va sans dire que jouer d’un instrument de musique est très amusant! Vous pourriez finir par faire de nouveaux amis en rejoignant un groupe une fois que vous êtes prêt.

Voir nos cinq meilleurs instruments de musique pour vous d’apprendre.

Modélisme

Ceci pourrait être l’une des idées de passe-temps les plus non conventionnelles de notre liste. La construction de modèles peut devenir très addictive, d’autant plus que vous n’avez même pas à quitter votre maison. Assembler certaines de vos voitures ou avions préférés peut vous aider à développer votre dextérité, votre coordination et votre patience., Selon l’espace du modèle, vous pouvez également apprendre les compétences suivantes:

• Recherche.
• de Planification.
• Coupe.
• de Forage.
• la Sculpture.
• le Ponçage.
• Collage.
• la Peinture.
• Détaillant.
• la Photographie.

La construction de modèles peut être un excellent moyen de soulager le stress. Vous pouvez vous échapper dans votre propre petite zone d’assemblage pour vous concentrer uniquement sur la construction de votre dernier projet, en vous débarrassant de tous les problèmes que vous aviez précédemment.

La construction de modèles est également un passe-temps idéal pour profiter avec vos petits-enfants., Vous pouvez construire vos projets ensemble, renforcer votre relation et leur enseigner les récompenses d’un bon travail d’équipe.

Enfin, le sentiment de réussite que vous aurez une fois votre dernier projet terminé ne peut pas être battu. Vous pouvez prendre du recul et apprécier le modèle que vous venez de construire, avant de l’ajouter à votre collection – peut-être une étagère de voiture modèle?

En savoir plus sur les avantages des modèles de construction.

Oiseaux

Il y a beaucoup d’avantages à prendre part à l’observation des oiseaux., Non seulement vous pouvez voyager à travers le pays, et potentiellement le monde, mais vous pouvez également voir certaines des espèces les plus remarquables de notre planète.

L’observation des oiseaux combine les avantages de plusieurs idées de passe-temps que nous avons partagées: l’activité physique, apprendre quelque chose de nouveau et passer du temps à l’extérieur. Être à l’extérieur est excellent pour votre santé mentale, car cela améliore généralement votre humeur et vous offre un espace de réflexion. L’observation des oiseaux est une excellente occasion de réfléchir ou de simplement zoner et de penser à des pensées apaisantes., Non seulement cela, mais votre corps absorbera également la vitamine D du soleil et respirera l’air frais toute la journée.

Vous bénéficierez également d’une amélioration de vos réflexes et de votre vigilance mentale. En tant qu’ornithologue, vous devez être prêt à bondir avec vos jumelles ou votre appareil photo pour capturer cette photo de rêve de l’oiseau. Un oiseau peut être ici et disparu en un clin d’œil. Les ornithologues ont besoin de leur cerveau pour opérer à de nombreux niveaux différents pour s’assurer qu’ils peuvent détecter tout indice qu’un oiseau pourrait être à proximité.,

Souvent, vous marcherez des kilomètres, ou même escaladerez et escaladerez des montagnes, pour trouver un certain type d’oiseau. Cela fournit un entraînement cardiovasculaire de premier ordre, ce qui est bon pour votre cœur.

Cinq avantages de l’observation des oiseaux.

Animaux de compagnie

S’occuper d’un animal de compagnie peut facilement être considéré comme une idée de passe-temps. Avoir un animal de compagnie peut vous fournir un compagnon amical et quelqu’un pour concentrer votre énergie chaque jour. Avoir un chien, par exemple, est génial si vous vivez seul car il combattra tout sentiment d’ennui ou de solitude.,

Les animaux de compagnie vous donnent le sens des responsabilités. Vous savez que vous devez les nourrir, les emmener faire des promenades, les garder propres et les protéger de tout danger potentiel autour de la maison et du monde extérieur. Beaucoup de gens, en particulier les personnes âgées, trouvent une grande satisfaction à prendre soin de quelqu’un d’autre. Lorsque les enfants grandissent et quittent la maison, un animal de compagnie peut être une excellente idée pour aider à remplir un « nid vide ».

Selon la recherche scientifique, caresser un animal de compagnie peut réduire le niveau d’hormones liées au stress dans le sang. De plus, votre ami à quatre pattes se sentira également réconforté!, Actuellement, il y a des refuges pour animaux dans le pays, pleins d’amis à quatre pattes qui attendent de trouver des maisons aimantes. Adopter un animal de compagnie est vraiment une bonne action qui offre tant d’avantages.

en savoir plus sur les avantages de posséder un animal de compagnie.

Voyager

Pourquoi ne pas prendre un peu de temps pour voir le monde? Partir en voyage pourrait aider à cocher tant d’articles sur votre liste de seau.

Peut-être vous dirigerez-vous vers les États-Unis pour un road trip le long de la route 66? Sinon, descendez et visitez l’outback en Australie., Après avoir passé tant de temps à l’intérieur en raison de la pandémie, planifier un voyage à l’étranger pourrait être juste le coup de pouce dont vous avez besoin.

Avant de vous diriger n’importe où, assurez-vous que vous avez réglé toutes les assurances et les vaccins dont vous avez besoin, et n’oubliez pas de garder votre maison en sécurité pendant votre absence.

Découvrez les cinq endroits que nous pensons que vous devez visiter lors de vos voyages.

Groupes communautaires

La solitude est l’un des plus grands problèmes auxquels sont confrontées les personnes âgées. Les amis et la famille peuvent s’éloigner et les personnes âgées pourraient vivre seules., Il est important de rester en contact avec les amis et la famille – après tout, la solitude peut déclencher des problèmes de santé. Cependant, il est parfaitement possible de vivre seul sans être seul.

Heureusement, il existe de nombreux groupes communautaires, basés sur plusieurs passe-temps et intérêts différents. Certains des groupes les plus courants que l’on trouve dans tout le pays incluent:

• Arts & Artisanat pour débutants.
• Cafés et groupes de jeux de société.
• Cours d’exercice tels que le yoga.
• Cours de cuisine pour différents niveaux d’expérience.,
• le Café du matin.
• les Chœurs.
• la Danse.
• Livre de groupes.
• les clubs de Sport.

Rejoindre un groupe comme celui-ci peut vous présenter à d’autres personnes qui partagent vos intérêts et de vivre à proximité. Vous pouvez vous faire de nouveaux amis et remplir vos calendriers avec des activités passionnantes et des événements sociaux – parfait pour maintenir un réseau social fort. Vous pourriez même ramasser quelques nouvelles idées de passe-temps des gens que vous rencontrez.

Cinq groupes communautaires qui peuvent lutter contre la solitude.,

Adult Learning

Comme les groupes communautaires que nous avons mentionnés ci-dessus, rejoindre un cours d’apprentissage pour adultes peut également avoir de grands avantages sociaux:

• Rencontrer de nouvelles personnes qui ont les mêmes intérêts.
• Partager des histoires avec de nouvelles personnes.
• Partager des conseils et des astuces tout au long du cours éducatif.

L’apprentissage de nouvelles compétences dans un collège ou une université maintient le cerveau en bonne santé. Les élèves apprennent constamment de nouvelles choses et mettent leur esprit à l’épreuve lorsqu’ils traitent de nouvelles informations., En fait, des recherches menées par la Société Alzheimer ont montré que l’éducation retardait l’apparition de la maladie, selon ce rapport publié dans The Guardian.

Vous pouvez même faire d’une pierre deux coups et suivre un cours lié à l’une des idées de passe-temps que nous avons déjà partagées dans cet article. Des cours de cuisine, de jardinage, d’ordinateurs et d’autres passe-temps sont largement disponibles dans la plupart des villes.

Tout comme cuisiner un repas incroyable dans la cuisine, apprendre une nouvelle compétence et passer des examens vous donne un sentiment incroyable de réussite. Rester occupé et actif est essentiel dans la lutte contre la solitude.,

Visitez le site Web d’un collège ou d’une université local pour voir quels cours sont disponibles.

Vous pouvez également consulter les cours d’apprentissage pour adultes que nous recommandons.

Restez actif, restez en sécurité

Tout en ayant un passe-temps ou deux est génial, beaucoup d’activités viennent avec quelques risques. Une alarme personnelle est la solution idéale – vous donnant la tranquillité d’esprit dans votre nouveau mode de vie actif. Il peut également vous donner un regain de confiance en sachant que l’aide sera toujours là en cas d’urgence. Nos alarmes de sauvetage fonctionnent à l’intérieur de la maison et dans le jardin., Nous offrons également une toute nouvelle alarme GPS, pour une tranquillité d’esprit imbattable à la maison et en déplacement.

Pour plus d’informations sur l’achat d’une alarme personnelle, parler à un de nos conseillers au 0800 999 0400. Sinon, remplissez notre formulaire de contact et nous vous répondrons dès que possible.

Nous espérions que vous avez apprécié la lecture de nos idées de passe-temps. Qui loisirs vous participez? Partagez vos histoires ci-dessous!

Lifeline24 Prise en charge du test et de la trace du NHS

Ici, chez Lifeline24, nous soutenons l’application NHS COVID-19., L’application gratuite est une partie essentielle du service de test et de trace du NHS en Angleterre, et du service de test, de trace et de protection du NHS au Pays de Galles.

de Protéger vos proches. Téléchargez l’application aujourd’hui.

Note de la rédaction: Cet article a été mis à jour le 9 novembre 2020 pour refléter les informations actuelles. Publié à l’origine septembre 2017.