« Sourire à la caméra! »Does La pensée de montrer vos dents vous rend-elle conscient de soi? Vous trouvez-vous peur de sourire? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous êtes probablement fatigué de vous demander pourquoi vous avez un sourire terne, même si vous prenez soin de votre sourire. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que ce que vous mangez régulièrement pourrait en fait être le coupable derrière le manque de brillance de vos dents. C’est le droit!, Certains aliments pourraient être la raison pour laquelle vos dents ont ce ton jaunâtre pour eux.
3 Raisons pour lesquelles la nourriture cause des taches:
vos dents manquent donc de lustre, mais qu’est-ce que la nourriture les tache? L’émail des dents est très poreux, ce qui le rend sensible aux taches pénétrant sa surface – provoquant cette couleur jaunâtre. Cela signifie que le niveau de couleur de votre nourriture est un facteur important derrière la coloration. Il existe certains composés alimentaires appelés « tanins » qui font que leur couleur colle à l’émail de vos dents. Pensez aux aliments qui tachent vos vêtements blancs et ne peuvent pas se détacher-c’est la même idée avec vos dents., De plus, les aliments acides affaiblissent la surface de votre émail, rendant les dents encore plus vulnérables aux taches. Enfin, les variations de température dans les aliments que vous consommez peuvent être dommageables et rendent la surface de l’émail plus facile à tacher.,o Éviter:
- Café
- Thé
- Sodas
- Vin rouge
- Boissons pour sportifs
- Jus de fruits
- Bonbons colorés & Bonbons
- Popsicles & Slushies
- Vinaigre Balsamique
- Sauce soja
- Cornichons
- Pâtes/Sauces tomates
- Baies: Bleuets, mûres, cerises, framboises, grenades
- Betteraves
- Curry
Bien que certains de ces aliments aient de bons avantages pour la santé et soient courants dans votre alimentation régulière, ils provoquent des taches mangé en excès., Gardez cela à l’esprit la prochaine fois que vous décidez de vous asseoir avec un verre de vin rouge. La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à abandonner ces aliments tous ensemble – il y a certaines choses que vous pouvez faire pour contrer les effets.
Conseils pour un Sourire Radieux:
Puisque nous ne pouvons pas couper tous les aliments qui pourraient tacher les dents, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à minimiser le risque que vos dents pourraient être affectées:
- à l’Aide d’une paille. Toujours utiliser une paille lorsque vous buvez des boissons comme un moyen de garder les colorants foncés, l’acidité et les couleurs loin de vos dents.
- brossage après avoir mangé., Brossez environ 30 minutes après avoir mangé des aliments tels que des baies ou du café au travail.
- Pâte à dents blanchissante. Achetez un dentifrice qui a du blanchiment pour un coup de pouce supplémentaire.
- Rincez-vous la bouche. Si vous n’êtes pas en mesure de toujours vous brosser les dents après avoir mangé, pensez à vous rincer la bouche pour la nettoyer un peu.
- Visitez votre dentiste. Allez-y pour vos examens dentaires réguliers et nettoyages.
Fait amusant: Saviez-vous qu’il existe des aliments qui illuminent vos dents?
Oui, il y a en fait des aliments qui agissent comme des blanchissants naturels!, Certains de ces aliments sont les pommes, les épinards, le brocoli, le céleri, l’ananas et même les fraises. Le plus efficace est le fromage, car il contrecarre les aliments acides et aide le niveau de pH dans votre bouche.
Si vous avez besoin de parler à un dentiste ou si vous souhaitez faire blanchir un professionnel, rendez-vous chez votre dentiste pour obtenir le meilleur traitement pour votre santé bucco-dentaire.
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