j’ai reçu ma certification d’entraîneur personnel certifié (CPT) par L’Académie Nationale de Médecine du sport (NASM) et j’ai créé cette page pour répondre aux questions les plus courantes que j’ai reçues sur les matériaux et le processus d’étude. Voici tout ce que vous devez savoir sur NASM.
Si vous êtes en train d’étudier pour l’examen, je vous souhaite la meilleure des chances! N’hésitez pas à me contacter pour toute question supplémentaire.
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Pourquoi avez-vous choisi de MSNA?,
j’ai fait beaucoup de recherche et a parlé à une poignée d’entraîneurs personnels. En fin de compte, je me sentais comme NASM était très respecté dans l’industrie du fitness. J’ai aussi aimé que tout ce que j’ai lu disait que la certification comprenait beaucoup d’informations scientifiques et se concentrait beaucoup sur la fonction des muscles. Comme je n’avais pas pris de cours de sciences depuis ma première année de collège, je voulais m’imprégner de cette information et me mettre un peu au défi.
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Quel paquet avez-vous acheté et combien cela a-t-il coûté?,
NASM propose quatre forfaits CPT différents, dont le prix varie de 599 $à 999$. J’ai acheté le NASM CPT Fourth Edition Pro, la deuxième option la moins chère qui m’a donné accès à des ressources d’étude en ligne, à un livre de texte et à l’examen. J’ai payé 699..
l’option la moins chère est de 599 $et ne comprend que l’examen, vous devrez donc acheter le livre ailleurs. (Je l’ai trouvé sur Amazon pour 62$.,) À mon avis, le supplément de 40 is en vaut la peine pour L’option CPT Pro car il donne accès à des ressources d’étude en ligne (et à un test pratique) que j’ai trouvé très utile.
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Combien de temps avez-vous étudié et que l’étude des méthodes avez-vous utilisé pour vous aider à mémoriser toutes les informations?
à partir du moment où vous achetez vos matériaux, NASM vous donne 180 jours pour étudier avant de passer le test (ou vous pouvez payer 200 $pour le reprogrammer pour une date ultérieure – ick!)., J’étais en fait exclu du centre d’apprentissage en ligne, donc ma date de test a été réinitialisée et j’ai eu un peu plus de 180 jours pour étudier, mais je suppose que j’ai étudié pendant 100 des 180 jours. Les 30 derniers jours ont été « crunch time » où je me suis complètement immergé dans le matériel et étudié pendant plusieurs heures chaque jour.
mes études étaient très sporadiques au début car j’ai commencé à faire mon chemin à travers le livre, mais j’ai commencé à vraiment concentrer mes études pendant les deux derniers mois., En parcourant le livre, j’ai créé un guide d’étude pour moi-même qui comprenait tous les mots de vocabulaire, les graphiques importants et les notes. Il a fini par être près de 40 pages, mais il était une ressource précieuse pour moi!
pendant les 30 jours précédant l’examen, j’ai fait des notecards mettant en évidence les zones qui m’ont causé des problèmes et les ai étudiées comme des fous. Je recommande fortement d’utiliser notecards.
une Autre chose qui m’a aidé énormément a été physiquement machinalement, comme je l’étudiais., Lorsque je mémorisais des informations relatives aux distorsions posturales et aux fonctions isolées des muscles, je me levais, fléchissais mes muscles et bougeais mon corps. Bouger mon corps et mes muscles m’a aidé à conserver les informations beaucoup mieux que je ne l’aurais fait, j’ai simplement regardé des cartes de notes.
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Si vous pouviez revenir en arrière et commencer à étudier à partir de zéro, que feriez-vous différemment?
je lirais toujours le livre entier et ferais un guide d’étude, mais j’utiliserais beaucoup plus le centre d’apprentissage en ligne., Je ne l’ai pas vraiment utilisé autant jusqu’à ce que j’étais plus de 75 pour cent du chemin à travers le livre et a fini par revenir en arrière et regarder les vidéos et prendre les quiz en ligne pour chaque chapitre. Les vidéos m’ont vraiment été utiles pour décoder certains des « discours de la science » qui sont passés au-dessus de ma tête dans le deuxième chapitre.
j’ai également suivi le guide D’étude en ligne de NASM et je le recommanderais! Quand j’étais à mi-chemin de mes études, j’ai trouvé un « programme » dans le centre D’apprentissage en ligne de NASM et j’aurais aimé le voir plus tôt!, Il fournit un guide de planification d’étude de 75 jours qui, je pense, pourrait être très bénéfique pour ceux qui recherchent un peu de conseils.
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je suis sur le point de passer le test CPT ce mois-ci! Pouvez-vous mettre en évidence les principaux domaines que vous avez étudiés ou vu apparaître à l’examen?
Oui!,Continuum d’ession
ouf!,
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avez-vous l’impression que le test pratique était une représentation précise du test réel?
Oui. J’ai trouvé l’examen officiel un peu plus difficile, mais le test pratique est certainement une bonne représentation. J’ai également eu trois ou quatre questions exactes de mon test pratique sur l’examen officiel.
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Avez-vous du mal à terminer l’épreuve dans le temps donné?
Pas du tout. Je pense avoir fini en 75 minutes. Lorsque vous faites le test, vous avez la possibilité de « marquer” les questions que vous trouvez difficile, de sorte que vous pouvez revenir à la fin de la regarder à nouveau., Quand j’ai passé le test, j’ai répondu à toutes les questions sur lesquelles je me sentais confiant au début, puis je suis retourné vérifier les questions que j’ai marquées et j’ai pris plus de temps pour y répondre.
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offre spéciale NASM
j’ai reçu un appel de NASM hier après-midi qui m’a d’abord fait peur et m’a fait penser que quelque chose n’allait pas avec mon test! Il s’avère que Michael Golembewski a appelé parce que l’un d’entre vous a mentionné mon nom et PBF lorsque vous avez acheté votre matériel D’étude CPT!, Mike a ensuite dit que NASM offre à quiconque s’inscrit et mentionne mon nom ou mon blog une réduction d’au moins 5 pour cent. (Je pense que la remise peut varier en fonction du forfait que vous achetez. Je voulais juste transmettre l’information parce que je sais que la certification n’est pas bon marché! Pour obtenir le rabais, vous pouvez appeler Mike (602-383-1263) ou lui envoyer un courriel ([email protected]) et mentionner mon nom ou les doigts de beurre d’arachide. Heureux des études! Bonne chance!
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