Une variété de choses peuvent causer de la somnolence. Ceux-ci peuvent aller d’états mentaux et de choix de mode de vie à des conditions médicales graves.
Facteurs liés au mode de vie
Certains facteurs liés au mode de vie peuvent entraîner une somnolence accrue, comme le fait de travailler de très longues heures ou de passer à un quart de nuit. Dans la plupart des cas, votre somnolence diminuera à mesure que votre corps s’adaptera à votre nouvel horaire.
État mental
La somnolence peut également être le résultat de votre état mental, émotionnel ou psychologique.,
La dépression peut augmenter considérablement la somnolence, tout comme des niveaux élevés de stress ou d’anxiété. L’ennui est une autre cause connue de somnolence. Si vous rencontrez l’un de ces problèmes mentaux, vous êtes également susceptible de vous sentir fatigué et apathique.
conditions Médicales
Certaines conditions médicales peuvent causer de la somnolence. L’un des plus courants d’entre eux est le diabète. D’autres conditions qui peuvent conduire à la somnolence comprennent celles qui causent des douleurs chroniques ou affectent votre métabolisme ou votre état mental, telles que l’hypothyroïdie ou l’hyponatrémie., Hyponatrémie est lorsque le taux de sodium dans votre sang est trop faible.
D’autres conditions médicales connues pour causer la somnolence comprennent la mononucléose infectieuse (mono) et le syndrome de fatigue chronique (SFC).
Médicaments
De nombreux médicaments, en particulier les antihistaminiques, les tranquillisants et les somnifères, énumèrent la somnolence comme un effet secondaire possible. Ces médicaments ont une étiquette qui met en garde contre la conduite ou l’utilisation de machines lourdes tout en utilisant ces médicaments.
Parlez à votre médecin si vous ressentez une somnolence prolongée due à vos médicaments., Ils peuvent prescrire une alternative ou ajuster votre dosage actuel.
Trouble du sommeil
Une somnolence excessive sans cause connue peut être le signe d’un trouble du sommeil. Il existe une gamme de troubles du sommeil, et chacun a ses propres effets uniques.
Dans l’apnée obstructive du sommeil, un blocage de vos voies respiratoires supérieures entraîne des ronflements et des pauses dans votre respiration tout au long de la nuit. Cela vous fait vous réveiller fréquemment avec un son d’étouffement.
D’autres troubles du sommeil comprennent la narcolepsie, le syndrome des jambes sans repos (SLR) et le trouble retardé de la phase de sommeil (DSPS).
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