vos genoux sont des articulations complexes qui supportent beaucoup de votre poids corporel et alimentent vos jambes pour un large éventail d’activités comme la marche, la course et le saut. Il est important de prendre soin de vos genoux afin que vous puissiez vivre votre vie quotidienne normale et profiter d’activités physiques. Cependant, malgré tous vos efforts, les blessures et les conditions peuvent affecter vos genoux, ce qui peut limiter leur utilisation.,
certaines conditions provoquent des douleurs qui n’affectent que vos genoux lorsque vous essayez de les redresser mais ne les pliez pas. Les conditions courantes qui causent ce type de douleur comprennent:
1. Ménisque déchiré
le ménisque est un petit morceau plat de cartilage qui repose entre les fémur et les tibia de chaque côté de vos genoux. Il y a deux ménisques dans chaque genou. Ils existent pour absorber les chocs dans les genoux et empêcher les os de se frotter les uns contre les autres.
Une blessure traumatique qui provoque une torsion violente du genou peut provoquer une déchirure du ménisque., Un ménisque déchiré peut se replier sur lui-même, ce qui peut vous empêcher de redresser complètement votre jambe et causer des douleurs au genou lorsque vous essayez de le faire.
2. Genou du coureur
Le Genou du coureur est le terme commun pour la douleur autour de la rotule. Il s’agit d’une condition dans laquelle le tendon qui relie votre rotule à votre tibia devient enflammé par des mouvements répétitifs. Cela peut rendre douloureux autour de la rotule lorsque vous essayez de redresser complètement votre jambe.,
la douleur autour de la rotule est souvent appelée genou du coureur, car les coureurs plient fréquemment les genoux et absorbent beaucoup de chocs de la chaussée et du sol dur, mais c’est une condition qui peut affecter n’importe qui.
3. Muscles tendus
le surmenage du genou peut entraîner l’étirement ou la déchirure d’un ou plusieurs muscles de la cuisse ou du tibia. Certaines souches causent des douleurs qui affectent votre genou, qu’il soit plié ou droit, mais certaines souches ne peuvent causer de la douleur que lorsque vous essayez de redresser complètement votre genou.,
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