L « Enquête nationale sur la santé et la vie sociale des États-Unis a défini un mariage sans sexe comme » les couples qui ne se livrent pas à une activité sexuelle ou ont des rencontres sexuelles minimales. »Il y a un manque surprenant de recherche sur le sujet, mais selon Denise A. Donnelly, professeur agrégé de sociologie à L’Université D’État de Géorgie, on estime que 15% des couples mariés n’ont pas eu de relations sexuelles au cours des six derniers mois à un an.,
principales causes
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un mariage peut devenir sans sexe. Libidos sexuels incompatibles, manque de communication, accouchement, antidépresseurs, trouble du désir hypo-sexuel (faible libido), antécédents d’abus sexuels, dépendance à la pornographie, chagrin, sécheresse vaginale à la suite de la ménopause, image corporelle, problèmes financiers et dysfonction érectile, pour n’en nommer que quelques-uns. Quelle que soit la cause profonde, il existe des solutions à tous ces problèmes si les deux parties s’engagent à les résoudre.
et les mariages sans sexe ne sont pas toujours un problème., La définition de tout le monde d « un” normal » sexe la vie varie, et si un mariage sans sexe fonctionne pour votre relation, il n » y a pas besoin de le changer.
cependant, si c’est un problème que vous rencontrez, il existe des solutions. Considérable a parlé avec Sari Cooper, AASECT certifié sexe thérapeute et Directeur du Centre pour l » amour et sexe, pour répondre aux questions les plus courantes autour du mariage sans sexe.
Comment savoir si je suis dans un mariage sans sexe? Y a-t-il une quantité « normale” de sexe à avoir?,
certains chercheurs définissent une relation sans sexe comme une relation dans laquelle il n’y a eu aucune activité sexuelle au cours de la dernière année. Cependant, d’autres études définissent sexlessness ayant moins de 10 rencontres sexuelles dans la dernière année.
lorsque l’on discute de sexualité, il faut supprimer le terme normal car il y a beaucoup de jugement de soi et de honte impliqués. Les chercheurs utilisent le terme scientifique moyenne pour désigner les statistiques de la population qu’ils étudient.
Comment puis-je commencer un dialogue sur notre vie sexuelle après une quantité importante de temps sans sexe?,
Il est préférable de faire savoir à votre partenaire que vous souhaitez parler de votre vie sexuelle et de vous demander quand un bon moment pourrait être. De cette façon, vous n’êtes pas jaillissant sur eux, et vous avez chacun le temps de penser à ce que vous aimeriez dire.
nous voulons tous les deux avoir des relations sexuelles, mais j’ai l’impression que trop de temps s’est écoulé et que nous n’arrivons pas à faire le déplacement. Comment Pouvons-nous commencer à retrouver une certaine intimité?
Au Center for Love And Sex, nous proposons des exercices d’échauffement pour les couples afin de retrouver une connexion physique après de longues périodes de célibat., Ils peuvent inclure des exercices de type Tantra, des massages Érotiques ou des jeux de flirt pour briser la glace.
le couple fait ces exercices seul à la maison, puis retourne à une séance de couple pour discuter de leurs réactions et de ce qui les a allumés afin de créer un élan.
depuis la ménopause, Je n’ai pas voulu faire l’amour. Est-ce courant et Existe-t-il un moyen de restaurer ma libido?
selon les études, un faible désir est signalé chez 12% des femmes de la quarantaine (âgées de 45 à 64 ans) et 7% chez les femmes de 65 ans ou plus., Environ un tiers des femmes qui signalent une faible libido expriment également leur détresse à propos de cet événement. Parce que votre corps a des niveaux d’hormones plus faibles après la ménopause, votre esprit ne reçoit pas les mêmes sensations d’excitation physique qui dans le passé « ping” votre esprit à penser au sexe. En outre, le tissu vaginal s’est aminci et de nombreuses femmes rapportent plus d’inconfort ou de douleur pure et simple lorsqu’elles tentent des relations sexuelles vaginales pénétrantes.
la Libido est un mélange complexe de variables biologiques, psychologiques et relationnelles. Ainsi, restaurer sa libido nécessite de faire une évaluation approfondie., Il peut inclure des traitements physiques comme des crèmes hormonales ou une thérapie physique pelvienne pour soulager la douleur. Selon la façon dont votre relation avec un partenaire est, on pourrait chercher un sexologue formé à l » intégration des compétences de counseling de couples avec des préoccupations ménopausiques.
l’autre ingrédient essentiel peut inclure la création d’une nouvelle trousse à outils qui rallume les pensées et les fantasmes érotiques, de sorte que vous vous remettez réellement à penser à la sexualité., Comme le vieil adage « hors de vue, hors de l’esprit,” le nouveau thème pour les femmes qui ont perdu leur mojo doit être « hors de la pensée, du désir. »
Votre Esprit peut être mis à profit pour nourrir une confiance et une capacité que j’ai inventées comme Sex Esteem®. Je dirige des groupes Sex Esteem® pour les femmes et les hommes de différents âges pour les aider à discuter de certaines de ces questions difficiles et à acquérir de nouvelles compétences pour développer des voies innovantes vers le désir érotique.
Si le sexe est hors de la table, recommandez vous proposant l’idée d’un mariage ouvert?,
avant d’introduire la perspective d’un mariage ouvert, je vous suggère, vous et votre autre significatif, d’aller voir un sexologue certifié AASECT. En disant à votre partenaire que vous les aimez, mais ne sont pas prêts à abandonner partenaire sexe, ils peuvent accepter de faire une plongée plus profonde dans ce qui contribue à leur désintérêt et s » il y a des options pour rouvrir une relation sexuelle à nouveau.
si son partenaire est très sûr qu’il ne s’intéresse plus au sexe entre partenaires, vous pouvez lui recommander de lire cet article et de discuter de la façon dont les couples établissent leurs attentes lors de la création d’une relation ouverte.,
Il existe des relations dans lesquelles un seul partenaire voit d’autres personnes en dehors de la relation. Ils peuvent voir cette autre personne un nombre convenu de jours ou un jour spécifique de la semaine, afin qu « ils puissent toujours investir du temps et de l » énergie dans leur partenaire principal. Le couple peut convenir que leur maison partagée est interdite à un partenaire extérieur, ou que le partenaire extérieur ne devrait pas être dans leur cercle social.
étude de cas
considérable a parlé avec un homme dans la soixantaine (qui souhaite rester anonyme) de son expérience dans un mariage sans sexe qui s’est terminé par un divorce., Il a rencontré sa femme au milieu des années 1980 alors qu’ils travaillaient dans le même domaine et a commencé à sortir ensemble. Après un engagement assez long, ils se sont mariés au début des années 2000. il a dit que leur mariage sans sexe a duré 12 ans.
avez-vous discuté de sexe avec votre femme?
je n’en ai pas parlé parce que je ne pouvais pas croire qu’elle l’ignorait, mais aussi nous avons rarement parlé de ce que nous ressentions. On détestait tous les deux la confrontation.
comment le mariage sans sexe a-t-il pris fin?
nous devenions de plus en plus distants, ne faisant jamais rien ensemble et ne nous parlant pratiquement jamais., Je n « ai jamais eu l » intention d « aller chercher sexe en dehors du mariage, mais j » ai rencontré quelqu » un de remarquable et charismatique par pur accident et a commencé à avoir une liaison. Cela m’a amené à demander le divorce.
Quand vous regardez en arrière maintenant, est-ce que vous auriez fait différemment?
rétrospectivement, j’aurais évidemment dû exprimer mes sentiments de colère et de déception après les 6 premiers mois de ne pas avoir de relations sexuelles. Je pensais bêtement qu’elle pouvait lire dans mes pensées quand il s’agissait de ce qui me manquait et dont j’avais besoin. Tout ce qu’il a fait a été de laisser mon mépris s’envenimer et grandir pendant des années et des années.,
* * *
bien qu’un mariage sans sexe puisse être un défi, il ne doit pas signifier la fin. Pour trouver un thérapeute qui peut être en mesure de vous aider, jetez un oeil à L’American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists.
Laisser un commentaire