Il s’agit d’un test de fitness aérobique, impliquant de courir une distance de 2 miles aussi vite que possible. Ce test fait partie du test de condition physique de l’armée américaine (APFT), effectué par le personnel de l’armée américaine tous les six mois. Si un soldat a une condition médicale permanente qui l’empêche de mener la course de 2 milles, un autre événement est pris, soit la marche de 2,5 milles, la natation de 800 Verges ou le vélo de 6,2 milles.
but: ce test mesure la forme aérobique et l’endurance des muscles des jambes.,
équipement requis: parcours de course à plat de 2 milles, chronomètre, cônes de signalisation, feuilles d’enregistrement.
pré-test: expliquer les procédures d’essai au sujet. Effectuer un dépistage des risques pour la santé et obtenir un consentement éclairé. Préparer des formulaires et enregistrer des informations de base telles que l’âge, la taille, le poids corporel, le sexe, les conditions de test. Mesurez et marquez le parcours à l’aide de cônes. Voir plus de détails sur les procédures de pré-test.
suivi de fitness test runprocédure: Le but de ce test est de valider la 2-mile dans les plus brefs délais., Au départ, tous les soldats s’alignent derrière la ligne de départ. Sur la commande « go », l’horloge commencera et vous commencerez à courir à votre propre rythme. Bien que la marche soit autorisée, elle est fortement déconseillée.
notation: le temps total pour terminer le cours est enregistré. Le score dépend du sexe et de l’âge du participant. Voir APFT pour plus d’informations sur la notation.,
Commentaires: il est permis de suivre un soldat (comme courir devant, à côté ou derrière) pendant la course, tant qu’il n’y a pas de contact physique avec le coureur et que cela n’empêche pas physiquement les autres soldats de passer le test. Encourager ou appeler le temps écoulé est également autorisé.
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