Les wraps de laitue à la dinde thaïlandaise sont faits avec de la dinde moulue cuite dans une délicieuse sauce thaïlandaise au curry D’arachides et servis dans des feuilles croquantes de laitue romaine. Cette recette d’enveloppement de laitue est prête en moins de 25 minutes, sans gluten, faible en glucides, paléo et manger propre!
Thaï Turquie Laitue Enveloppements Recette
vous cherchez quelque chose de léger, mais toujours SUPER savoureux? Alors ne cherchez pas plus loin, car ces wraps de laitue de dinde thaïlandaise sont une bombe de saveur absolue!,
non seulement ils sont super délicieux (merci sauce thaïlandaise au curry d’arachides!), mais ils sont si faciles à préparer. Une casserole, et 25 minutes absolute max est tout ce dont vous avez besoin pour préparer cette délicieuse recette d’enveloppement de laitue.
Et à et à et à! Ces wraps de laitue de dinde thaïlandaise font pour un dîner de préparation de repas super facile ou une recette de déjeuner que vous pouvez faire à l’avance et stocker dans le réfrigérateur ou le congélateur. C’est pratique, que vous soyez étudiant, que vous travailliez à temps plein ou que vous souhaitiez simplement soulager le stress au moment des repas.,
Lorsque vous êtes prêt à servir ces wraps de laitue à la dinde thaïlandaise, chauffez simplement votre garniture pré-faite et servez sur une meilleure laitue romaine croustillante de Mann’s! La plus simple souper jamais.
Merci à Mann’s d’avoir parrainé ce post! Comme toujours, toutes les opinions sont les miennes.
N’oubliez pas d’épingler cette recette pour l’enregistrer pour plus tard!,
Comment faire Thaï turquie laitue enveloppements
Cette recette comporte deux volets importants: la délicieuse dinde hachée de remplissage, et le croquant de la romaine, feuille de laitue! Tout d’abord, nous allons parler de cette garniture de dinde hachée thaïlandaise!
- tout d’abord, nous cuisinons des oignons et de l’ail avec de la pâte de curry rouge thaïlandaise. J’ai utilisé beaucoup de pâtes de curry différentes et je recommande cette pâte de curry rouge thaïlandaise, pour cette recette!, La cuisson de la pâte de curry rouge avec les oignons et l’ail aide à leur donner de la saveur, mais aide également à adoucir la pâte afin qu’elle se mélange bien lorsque nous ajoutons les autres ingrédients à la garniture pour les enveloppements de laitue.
- Deuxièmement, nous ajoutons notre dinde moulue et faisons cuire pendant 5-7 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit cuite.Troisièmement, nous allons ajouter des carottes râpées. Totalement facultatif, mais il ajoute un peu plus de légumes et un peu de couleur supplémentaire à ce plat.,
- Quatrièmement, nous mélangeons notre délicieuse sauce aux arachides: beurre d’arachide naturel (désolé, mais le beurre d’arachide crémeux ne fonctionnera pas pour cette recette), sauce soja, huile de sésame, vinaigre de riz, jus de citron vert et une touche d’eau pour l’éclaircir. Vous devrez peut-être ajouter plus d’eau, selon la consistance de votre PB. Ajouter votre sauce aux arachides dans la poêle et mélanger pour enrober.
Voila! Notre garniture moulue de laitue de dinde est prête!,
Quel est le meilleur de la laitue pour cette salade wrap recette?
Dans le passé, j’ai toujours utilisé de la laitue au beurre pour mes wraps de laitue, mais à partir de maintenant, je m’en tiens à la romaine! La laitue romaine est si robuste pour l’emballage, et elle a aussi ce facteur de craquement important.
La recette d’aujourd’hui est en partenariat avec Mann’s, dont la meilleure laitue Romaine est la définition de la commodité: coupée, lavée et prête à l’emploi!,
non seulement cela, mais parce qu’il est emballé rapidement après la récolte et est stocké dans un plateau spécialisé, Better Romaine Leaf a une durée de conservation incroyable. Nous avons apprécié la laitue romaine croustillante pendant plus d’une semaine après l’avoir achetée. Fondamentalement, il est parfait si vous cherchez à raser un peu de temps de votre routine de préparation des repas!
Comment puis-je mélanger avec ces Thaïlandais de la laitue enveloppements?,
- La dinde hachée thaïlandaise peut être cuite et conservée au réfrigérateur jusqu’à 4 jours et congelée jusqu’à 3 mois
- J’ai utilisé cet ensemble de contenants pour le réfrigérateur et le congélateur (les contenants de 13 et 14 oz pour une portion individuelle et les contenants de 30 oz pour le lot entier)
- apportez tout le contenant de Better Romaine Leaf et conservez-le au réfrigérateur au travail pour plus de commodité
- Préparation de repas de Dinde Grecque à faible teneur en glucides, ou ce tour d’horizon avec plus de 31 Idées de préparation de repas de Dinde Moulue Saine!,
Regardez la vidéo ci-dessous pour voir exactement comment j’ai préparé mes Wraps de laitue de Dinde thaïlandaise. C’est tellement facile! Vous pouvez trouver plus de mes vidéos de recettes sur ma chaîne YouTube, ou sur Facebook.
Imprimer la Recette
Thaï Turquie Laitue Enveloppements (préparation des Repas)
▢ 3 gousses d’ail hachées
Pour servir
- ▢ 7 oz Mieux Romaine Feuille
- ▢ oignons verts pour la garniture
- ▢ arachides pour garnir
Instructions
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mélanger tous les ingrédients de la sauce d’arachide et mettre de côté.,
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faire Chauffer l’huile dans une grande casserole et ajouter les oignons, l’ail et la pâte de cari rouge Thaïlandaise. Remuer jusqu’à ce que la pâte de curry rouge soit bien chauffée et mélangée uniformément avec les oignons (2-3 minutes).
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ajouter la dinde moulue et cuire, en la brisant avec une spatule, pendant 5-7 minutes, jusqu’à ce qu’il ne reste plus de rose et que la dinde soit bien cuite.
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Incorporer les carottes râpées.
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verser la sauce aux arachides uniformément sur le mélange de dinde moulue et mélanger.,
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Retirer du feu.
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pour servir:verser ¼ tasse de dinde moulue dans une meilleure feuille de Romaine. Saupoudrer d’oignons verts et d’arachides et de profiter.
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A conserver au réfrigérateur:laisser refroidir complètement le mélange de dinde moulue. Répartir en portions de ½ à 3/4 tasse et conserver au réfrigérateur jusqu’à 4 jours.
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réchauffer jusqu’à cuisson à la vapeur au micro-ondes avant de servir.,
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Pour congeler:Laisser refroidir complètement le mélange de dinde moulue, puis répartir dans la portion désirée au congélateur.
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Décongeler complètement avant de les réchauffer dans le four à micro-ondes.
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