la crème glacée au café nous gardera-t-elle la nuit? Et si nous nous faufilions dans quelques bouchées teensy juste avant le coucher? Aucun mal n’est fait, sauf si ça nous empêche de fermer les yeux. Nous nous sommes donc tournés vers quelques-unes de nos marques préférées et avons examiné attentivement les chiffres. (Pour mettre les choses en perspective, selon L’USDA, une tasse de café contient 95 milligrammes de caféine.)
crème glacée au café Haagen-Dazs: une portion de ½ tasse contient 21,6 milligrammes de caféine., C’est comme boire quelques gorgées de café. Voudrais que vous garder éveillé la nuit? Probablement pas, mais vous êtes le juge.
Ben& Jerry’s Coffee Buzz Buzz: crème glacée au café avec des morceaux de fudge aux grains d’espresso? Assez dangereux. Chaque portion de ½ tasse contient 45 milligrammes de caféine. Faites le calcul et c’est environ la moitié d’une tasse de café. Et qui ne peut manger que ½ tasse de crème glacée? (Certainement pas nous.)
Talenti Coffee Chocolate Chip: excellente nouvelle—si vous essayez de réduire la caféine tout en profitant de votre saveur préférée, cette option est pour vous., Une seule portion contient environ 5 milligrammes de caféine, pratiquement la même chose que boire une tasse de décaféiné (qui a 2 milligrammes). On aura un scoop après le dîner.
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