Herzschlag: Blutdruckmessung durch Essen beeinflusst

Herzschlag

Wenn Sie Ihren Blutdruck überprüfen oder von einer Krankenschwester oder einem Arzt messen lassen, ist es wichtig, einige Minuten vorher ruhig zu sitzen. Laut einer umfassenden Studie australischer Forscher ist es eine weitere Möglichkeit, zwei bis drei Stunden lang nicht zu essen, um die genaueste Lektüre zu erhalten.,

Sie baten 38 Freiwillige, über Nacht zu fasten und dann für eine Reihe von Blutdruckmessungen in eine Klinik zu kommen. Sobald der „Ausgangsdruck“ gemessen worden war, aßen die Freiwilligen ein Frühstück bestehend aus Toast, Margarine, Marmelade und Wasser. Sobald sie mit dem Essen fertig waren, überprüften die Forscher ihren Blutdruck erneut und dann alle 15 Minuten für zwei Stunden. Der Blutdruck stieg unmittelbar nach dem Essen an, aber dann begann er zu fallen, erreichte etwa 45 Minuten nach dem Essen einen Tiefpunkt und stieg in den nächsten 90 Minuten allmählich auf das Niveau vor dem Essen zurück., Für den systolischen Druck (die obere Zahl eines Blutdruckmesswerts) lag der Tiefpunkt durchschnittlich 3 Punkte unter dem Ausgangsdruck, während der diastolische Druck (die untere Zahl) durchschnittlich 4 Punkte sank (American Journal of Clinical Nutrition, August 2009).