- lép-6, található, körülbelül négyujjas szélesség felett a belső boka csont (belül a boka) (8).
- vastagbél-4, a kéz hátoldalán lévő hüvelyk-és mutatóujj között helyezkedik el (9).,
- epehólyag-21, kissé oldalirányban helyezkedik el a gerincfolyamat közepén (10).
nyomás alkalmazása ezeken a pontokon is segít csökkenteni a fájdalmat.
- nemi közösülés: ha már túl van az esedékesség napján, de a munkaügyi fájdalmak még nem kezdődtek meg, a nemi közösülés szülést okozhat., Bár nincs tudományos bizonyíték ennek alátámasztására, felszabadítja a prosztaglandinoknak nevezett anyagokat, és a prosztaglandin felszabadulás megindítja a munkát. Valójában a munkaerő-indukáló gyógyszerek prosztaglandinokat tartalmaznak. Az orgazmus felszabadítja az oxitocint is, ami stimulálja a összehúzódásokat.
- fogyasszon ricinusolajat: hagyományosan ricinusolajat adtak a munka megkezdéséhez. Keverjünk össze két uncia ricinusolajat egyenlő mennyiségű narancslével és egy teáskanál szódabikarbónával (mivel a sima ricinusolaj nem ízletes). Félóránként inni, miközben csökkenti a mennyiséget egy unciára., Ez elősegíti a nyaki dilatációt, ezáltal stimulálja a összehúzódásokat. Más dolgokkal, például a mellbimbó stimulálásával együtt működik, hogy felgyorsítsa a munkát (12).
- málna levél tea: a friss málna levél tea egy hagyományos módszer a kontrakciók serkentésére és a munkaerő indukálására. A tanulmányok azt is megállapították, hogy segít lerövidíteni a munka második szakaszát. Ha nem tud friss leveleket kapni, próbálja meg használni a málna levél kapszulákat (13).
- bazsalikom vagy oregánó tea: ezek a teák emmenagógusok (javítják a méh régióba történő véráramlást), és azok számára dolgoznak, akik elhaladtak az esedékesség napján., Kiválóan alkalmasak a összehúzódások felgyorsítására vagy stimulálására. Ahhoz, hogy a tea, add vagy a gyógynövény levelek forró vízbe, majd hagyjuk, hogy meredek. Teát is készíthet mind bazsalikommal, mind oregánóval, egy darab gyömbérrel (14).
- aromaterápia: illóolajok, mint a levendula, tömjén, római kamilla, mandarin segít nyugodt maradni. Ezeket fel lehet használni a zuhany alatt, masszírozni a bőrbe vagy belélegezni gőz infúziók. Csökkentik a fájdalmat, szorongást és hányingert, valamint erősítik a összehúzódásokat (15).,
kérdezze meg orvosát vagy szülésznőjét, mielőtt megpróbálná a fenti természetes módszerek bármelyikét a munkaerő felgyorsítására. Kipróbálhat néhány gyakorlatot is, hogy felgyorsítsa a munkát, és kevésbé fájdalmas legyen a folyamat.
Vissza a lap tetejére
a Gyakorlatokat, Hogy Gyorsítsák Fel a Munkaerő
Ha a séta, vagy egyéb enyhe mozgás nem elég ösztönző a fájások, meg kell próbálni néhány speciális gyakorlatok, mint például:
Guggolás:
nyitnak a medence, amely lehetővé teszi a babát, hogy nyomást gyakoroljon a méhnyak elősegítése tágulása., A guggoláshoz álljon függőleges helyzetben, hátul egyenesen, fokozatosan engedje le magát. Mozgassa le, amíg égő érzést nem érez a hasban. Most térjen vissza álló helyzetbe a felsőtest felemelésével. Tartsa a lábát párhuzamos helyzetben, és elegendő támogatást, ha ezt (16).
Kép:
Születési labda gyakorlatok:
időt töltenek el egy labda, segít a szülést., Ül a labdát, vagy gördülő, hogy oda-vissza, miközben ül rajta, segít pihenni a csípő és a hát alsó izmok. Csak pattogó fel-le teszi a baba leereszkedni felé kismedencei régió. Ezek a labdamozgások könnyed és gyors szállítást tesznek lehetővé. De győződjön meg róla, hogy van valaki, aki tartja Önt edzés közben.
kép:
ez csodákra képes., Függetlenül attól, hogy ténylegesen használja a komódot (a hólyag ürítéséhez, hogy helyet biztosítson a baba leereszkedéséhez), vagy csak ül rajta, ez a helyzet segít a munkaerő felgyorsításában (17).
Kép:
a Munkaerő-kitöréseket:
a Munkaerő-kitöréseket eltérnek a rendszeres kitöréseket. Ebben, akkor nyissa ki az egyik lábát, majd helyezze oldalra. A lábát alacsony székre vagy székre állíthatja. Lunge (hajlítsa meg a térdét) egy ideig, majd ismételje meg a másik oldalon., Segít a baba leereszkedni a kismedencei régióba (16).
ne felejtse el orvoshoz fordulni, mielőtt elvégezné ezeket a gyakorlatokat. Is, mindig van valaki, hogy segítsen ezekkel a gyakorlatokkal.
vissza a tetejére
orvosi módszerek a munkaerő felgyorsítására
a legtöbb esetben az orvosi beavatkozás ideális. Az orvos az alábbiakban felsorolt lehetőségek bármelyikét használja a összehúzódások elősegítésére, ezáltal felgyorsítva a munkát.,
- a membránok eltávolítása vagy seprése: ha az amniotikus zsák sértetlen, és a vizek nem törtek meg, ez a technika segít. Kezelőorvosa vagy a szülésznő az ujjait a méhnyakba helyezi, és a méhnyálkahártya belső felületéről lehúzza a membránokat. A méh kiváltja a méhnyakot tágító és összehúzódásokat serkentő prosztaglandinok felszabadulását (18). Ez az eljárás némi kellemetlenséget okoz, de tolerálható.,
- gyógyszerek: orvosa vagy szülésznője gyógyszert fog alkalmazni a méhnyakra, vagy kúpot helyez be a hüvelybe a nyaki dilatáció és a kontrakciók stimulálása céljából.
- a Misoprostol és a dinoproszton az általánosan használt prosztaglandinok. Bizonyos esetekben hialuronidáz enzimet is alkalmaznak (19).
- a Pitocin nevű szintetikus oxitocin egy másik gyógyszer, amelyet IV-en keresztül adnak be összehúzódásokhoz és felgyorsítják a szülést (18).,
vissza a tetejére
bár lehet, hogy alig várja, hogy a baba, néha csak időbe telik, hogy egy nagy bejegyzést. Tehát, ha az orvos úgy gondolja, hogy várnia kell, próbáljon türelmes maradni. Jobb, ha nem avatkozik be, ha Ön és a baba jól vannak, és a munkaerő a vártnál több időt vesz igénybe. De ha van orvosi oka a késésnek, beszéljen az orvossal, és válassza ki a legmegfelelőbb lehetőséget a munkaerő felgyorsítására.
kipróbálta ezeket a módszereket, vagy ismeri a munkaerő felgyorsításának egyéb trükköit?, Ossza meg tapasztalatait az alábbi megjegyzések részben.
2. Mit kell tudni a terhesség alatt: 34-42 hét; New Mexico Egyetem
3. A szülés és a szülés szakaszai, mire számíthatunk (51-54. oldal); UW Medicine
4. Munkaerő-szállítási és gondozási modul: 1. A normál munkaerő elismerése
5. Milyen tényezők befolyásolják a szülés előrehaladását?; Minnesota Egyetem
6. Labor; a University of Chicago Medicine
7. G. Demirel, H., Guler; a méh és a mellbimbó stimulációjának hatása az oxitocin indukciójára és a munkafolyamatra; Sigma Global Nursing Excellence (2015)
8. SP6 akupresszúrás pont: lép 6 vagy San Yin Jiao; UCLA Health
9. Nyolc alapvető akupresszúrás pont; UCLA Health
10. GB21 akupresszúrás pont: epehólyag 21 vagy Jian Jing; UCLA Health
11. Kavanagh J, Kelly aj, Thomas J.; nemi közösülés a nyaki érés és a szülés megindítása céljából; NCBI(2001)
12. A születési Partner: minden, amit tudnia kell, hogy segítsen egy nőnek a szülésen keresztül(152.oldal)
13., A termékenység kézikönyve: táplálkozás, étrend, életmód és reproduktív egészség (258.oldal)
14. Indukálja a munkaerő
15. A terhesség és a születés élettani megközelítésének támogatása: Gyakorlati útmutató (10. fejezet)
16. A teljes illusztrált születési társ (10.fejezet)
17. Terhesség, szülés és újszülött: a teljes útmutató (289. oldal)
18. Munkaerő indukció; NC Női Kórház (2004)
19. H. Hadi, C., Hodson; nyaki érés és munkaerő-indukció: a jelenlegi felülvizsgálat
ajánlott cikkek:
- mi a teendő, ha a munkaerő
- a fekete Cohosh biztonságos a munkaerő indukálására?
- gyakorlatok a munkaerő természetes indukálására
- hogyan használjuk a ricinusolajat a munkaerő indukálására?
Vélemény, hozzászólás?