mint egy csomó srác a célvonal közelében a fogyás célok, rájönnek, hogy a haladás megtorpant. Még azután is, hét dedikált erőfeszítés az edzőteremben, valamint az egészséges táplálkozás, a skála nem hajlandó termelni, hogy az utolsó 10 font. Sok srác fog gondolni: mi ad? A súlycsökkentő tervem korábban működött – miért nem működik most?
itt van, hogy miért: ahogy whittle el a felesleges zsírt, a játék megváltozik.
lásd, sok srác azt fogja mondani, hogy csak azt akarja, hogy “elveszítse az utolsó 10 fontot.,”De a fizikai átalakulásuk ezen szakaszában valójában azt akarják elérni, hogy alacsonyabb testzsír-százalékot és nagyobb, határozottabb izomzatot érjenek el. Ehhez pedig át kell váltaniuk a korábbi súlycsökkentő tervüket olyanra, amely jobban megfelel a céljaik következő szakaszának.
ahhoz, hogy a részleteket elérve, hogy cizellált megjelenés, beszéltünk két szakértő oktatók: Mike Donavanik, C. S. C. S., A Los Angeles-i székhelyű személyi edző és alkotója az Extreme Burn edzés sorozat, és Aaron Guy, C. P. T., (NASM), egy háromszoros NPC versenyképes testépítő és személyi edző a Phoenix Effect Los Angeles. Itt, bemutatják néhány nehezen megkeresett bölcsesség a legjobb technikák, stratégiák, és a játék változó motivátorok, amely segít istállót az utolsó maradványait flab, és zárja le a testet szeretne.
Vélemény, hozzászólás?