senki sem mondta, hogy a szülői élet könnyű volt, és ez soha nem igazabb, mint ha egyedül csinálod a munkát, mint egy anya. Stresszes, kihívást jelentő, néha rettenetesen magányos csak néhány módon egyedülálló anyák leírják a mindennapi életüket.
mégis az Egyesült Államokban (kétszülős háztartások után) a gyermekek második leggyakoribb életrendje egy egyedülálló anya által vezetett otthonban él. A 2017-es amerikai adatok szerint, Census Bureau, ki a 12 millió egyszülős családok az Egyesült Államokban, több mint 80 százaléka az egyszülős háztartások. Míg a gyermeknevelés a saját lehet egy hullámvasút a pénzügyi gondok és időgazdálkodás hangsúlyozza, sok egyedülálló anyukák odakinn nem csak kapok rajta, és túlélő, de virágzó.
szerencsére sok módja van annak, hogy megkönnyítse az egyedülálló anyaságot. Megkérdeztük egyedülálló anyák a legjobb tanácsot hódító néhány legnagyobb kihívást jelentő része, hogy egy egyedülálló szülő., Olvasson tovább a tippeket, hogyan kell maradni szervezett, megölik a pénzügyi kihívások, emelje fel a jól beállított gyerekek, és tartsa magát boldog minden ugyanabban az időben.
kap az irányítást a pénzügyek
a gyermek nevelése egy jövedelem lehet kihívást. Még akkor is, ha a pénzügyek nem szorosak, az összes számla nyomon követéséhez szükséges mentális tér sok lehet, sőt el is veheti a gyermekével töltött időt. A pénzügyek kezelésének megtanulása nagy terhet vehet le a válláról.
1., Indítsa el a költségvetést, és tartsa naprakészen
Chris, egy anya egy Massachusetts, azt mondja, a költségvetés a legfontosabb, hogy tartsa a fejét a víz felett pénzügyileg.
“a nagy tippem a költségvetés létrehozása, de a legfontosabb tippem az, hogy frissítsem” – mondja. “Továbbra is létrehoznám ezeket a költségvetéseket, de soha nem frissíteném őket, majd azon tűnődnék, hová ment az összes pénzem. Most minden vasárnap este félretettem az időt, hogy mindent frissítsek, hogy a hónap végén soha ne keveredjek össze. Nem mindig érzem úgy, hogy megtenném, de csak magam készítem. Ez mindennél jobban segített.,”
annak megértése, hogy mennyi pénz jön be, és mennyi folyik ki, segít kitalálni, hogy hol kell csökkenteni, és mennyit lehet költeni extrákra a hónap folyamán. Akkor megy a régi iskola létrehozásával a költségvetés pad, papír, vagy próbálja meg, hogy egy Excel vagy a Google lapok egy könnyebb lehetőség. Egy kis beállítási idő, egy app, Mint a menta lehet kötni közvetlenül a bank és a hitelkártyák, hogy a költségvetés még könnyebb.
2. Tedd a számlákat autopay
Ha tudod, hogy a költségvetés tudja kezelni, próbálja üzembe havi számlák autopay., Ez biztosítja, hogy ne hagyja ki a fizetés, illetve késedelmes díjak, valamint időt takarít meg. Ahelyett, hogy ül a laptop fizet a számlákat egyenként minden hónapban, állítsa be az autopay több időt tölteni a gyerekekkel (vagy egy jó könyv!)
“féltem felállítani, mert úgy éreztem, hogy váratlanul elfogy a pénz” – mondja Liz, a két New York-i anya. “De ha egyszer megharaptam a golyót, nagyszerű volt. Ezen a ponton megszoktam, hogy a pénz egy meghatározott időpontban jön ki, és nem kell aggódnom a késés miatt.”
3., Használja ki az adókedvezményeket és a kormányzati programokat
“személy szerint szeretnék egy személyes pénzkezelőt, de nem engedhetem meg magamnak” – mondja Monica egy massachusettsi anya. “Sok kutatást végeztem, miután beszéltem egy másik anyával, ahol élek, és vannak dolgok, amiket nem is használtam ki. Most minden évben utánanézek, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi sem változott.”
győződjön meg róla, hogy olyan szüneteket használ, mint a gyermek adójóváírás és a gyermekgondozási adójóváírás. Ne a kutatás annak biztosítása érdekében,hogy Ön megtakarítás bármilyen pénzt Ön jogosult, amikor a bejelentés az adók.,
ha szűk a pénz, több állami program és támogatás is elérhető az egyedülálló anyák számára. A SNAP egy kormányzati program, amelynek célja az alacsony jövedelmű családok és egyedülálló anyák élelmiszer-vásárlási támogatása. A WIC állami és szövetségi támogatást nyújt azoknak a támogatható anyáknak, akiknek kiegészítő élelmiszerre, egészségügyi áttételre és táplálkozási útmutatásra van szükségük. Vessen egy pillantást a rendelkezésre álló támogatások egyedülálló anyák, hátha van valami, amit lehet használni, hogy segítsen, hogy a pénzügyi helyzet jobb.
4. Tanulja meg, hogyan kell azt mondani, hogy “nem”
“nem tudok mindent megvásárolni, amit a gyerekeim akarnak” – mondja Monica., “Szomorú mondani nekik, hogy nem, de rosszabb lenne megtanítani őket arra, hogy törődjenek egy játék megvásárlásával, ahelyett, hogy megengedhetik maguknak a házunkat vagy az ételt.”
nem kell, hogy bekerüljön a tetves kavicsos a pénzügyek a gyerekekkel, de ez jó tanítani őket, hogy fontossági sorrendbe, ami számít az életben. Ez segít nekik megérteni az értékét egy dollár, hogy több igényes arról, hogy mit vásárolnak, ahogy öregszenek. Ha van valami, amire a szívük fel van állítva, tanítsa meg őket, hogy takarítsanak meg, vagy tegyék fel egy ünnepi vagy születésnapi listára.,
használja a támogatási rendszert, hogy megkönnyítse a gyermekgondozást
egy faluba kerül, hogy gyermeket neveljen, igaz? Akár egyedülálló anya vagy, akár nem, a legtöbb ember rájön, hogy a gyermekgondozás általában sok különböző embert foglal magában. Lehet, hogy meglepett, hogy hány más szülő akar összeállni veled a gyermekgondozás kezelésére-csak kérdezz körül!
5. Csatlakozzon más egyedülálló anyákhoz
“Az egyetlen tanács az, hogy megtegyem azt, amit örökké ellenálltam-barátkozz más egyedülálló anyákkal” – mondja Pauline, egy kétgyermekes anya Wisconsinból., “Egyáltalán nincs bűntudat abban, hogy egy másik egyedülálló anyát kérjen segítségért, hogy néha figyelje a gyerekeit, mert ismeri a küzdelmet. Azt is tudja, hogy ugyanezt fogom tenni érte, amikor szüksége van rá. Nagyon félénk vagyok, így örökké tartott, de az egész életem megváltozott, amikor közel kerültem két másik egyedülálló anyához. Fedezzük egymás hátát, mindig, nincs kérdés!”
más egyedülálló anyák jobban megértik a helyzetet,mint bárki más. Ők is egy jó ember, hogy menjen a tanácsot, ha szüksége van rá, mert akkor nem kell több mint elmagyarázni nekik semmit.
6., Próbálj ki egy sleepover exchange
“a barátaim és én tagjai vagyunk a sleepover exchange club,” mondja Judy, egy anya három Austin. “Alapvetően a gyerekek csoportját havonta egy hétvégi éjszakára veszi át, a többi anya pedig ugyanezt teszi a többi hétvégén. Így sikerült randiznom, különben nem hiszem, hogy valaha is megtörténne.”
Ha a gyerekek elég idősek és készen állnak az alvásra, ez egy igazi játékváltó lehet. Mehetsz, vagy nem néhány időigényes projektek, miközben gyerek-mentes egy egész éjszakát., A bónusz itt: a gyerekek azt hiszik, hogy ez az egész nekik, és van egy robbanás a barátaikkal.
7. Indítsa el vagy csatlakozzon a carpool share
nincs ok arra, hogy mindenki ugyanazt a meghajtót vigye az iskolába minden nap, amikor megoszthatja a feladatokat.
“a telekocsi néhány nap a józanság kulcsa” – mondja Pauline. “Amikor ez az én napom, előre felkészültem rá. Ha ez nem az én napom, kapok egy extra órát, hogy dolgokat csináljak a ház körül,vagy korán dolgozzak. Ez egy kis dolog, de segít.”
8., Támaszkodjon közeli családtagokra
“szerencsés vagyok, mert anyám és nagynéném egyaránt a városomban vannak, egyikük sem dolgozik teljes munkaidőben” – mondja Chris. “Anyámnak két délutánja van a lányommal egy héttel az iskola után, a nagynéném pedig újabb kettőt vesz neki. Csak így tudom kezelni a munkámat.”
néhány anya attól tart, hogy a családtagok kihasználják, de az idősebb családtagok, akik a legfiatalabb gyerekeket keresik, olyan régi hagyomány, mint az idő. Sokan nőttünk fel, hogy sok időt töltsünk a nagyszüleinkkel, ezért próbálja félretenni a saját gondjait., Beszéljen őszintén a családtagjaival, és nézze meg, hogy hajlandó-e segíteni. Valószínűleg meg fog lepődni, hogy mennyire hajlandóak egy kis bébiszitter időt vállalni, még akkor is, ha csak egy délután van itt-ott.
Get organized to save yourself fejfájás
a gyerekek, mint a következetesség, és beállítása a “rendszer” a család nem csak időt takarít meg, de ez is segít elkerülni a meltdowns és váratlan curveballs.
9., “Úgy vezetem ezt a házat, mint egy jól olajozott gépet, és ez az egyetlen módja annak, hogy működjön”-mondja Jo, egy háromgyermekes anya Maine-ből. “A hétköznapokra nagyon különleges rutinunk van, és senki sem ronthatja el, beleértve engem is. Amíg ragaszkodunk hozzá, nincs meglepetés!”
a napi rutinba való bekerülés nem csak az Ön számára hasznos, de a gyerekeknek is jó. A gyerekek szeretik a rutin konzisztenciáját, még akkor is, ha időnként harcolnak róla., Miután egy sor rutin reggelente különösen a legjobb módja annak, hogy mindenki öltözött időben, nem ebédet kap otthon véletlenül.
10. Próbáljon meg létrehozni egy étkezési idő lista rendszert
“őrülten hangzik, de van egy forgó étkezési idő lista rendszer, amelyet használok”-mondja Kim, egy két anya New Jersey-ből. “Alapvetően nyolc különböző vacsoralistát találtam ki, amelyek a hét minden napjára egy vacsorát fednek le. A nyolc lista között forogok. A nyolc lista azt jelenti, hogy két hónapnyi vacsora van, mielőtt elkezdem megismételni őket., Csak összeállítok egy listát, attól függően, hogy mi történik azon a héten, és elviszem magammal a boltba. Nem kell minden nap gondolkodnom a vacsorán, mivel már tudom, mit csinálok, és tudom, hogy a gyerekeim enni fognak.”
az étkezés megtervezése segíthet abban, hogy visszatartsa a káoszt, amely egy forgalmas hét alatt átveheti az irányítást, és ez sokkal könnyebbé teszi az élelmiszerboltok vásárlását is. Próbáljon meg minden héten létrehozni egy táblát a Pinteresten minden listához, majd mentse el az egyes vacsorákat pin-kódként az adott heti listán., Ha a dolgok a hét folyamán teljesen rosszra fordulnak, mindig rendelhet pizzát, de legalább van egy alapvető terved, amivel elkezdheted, és ez a csata fele. Sok helyen, mint Skinnytaste és thekitchn utáni egészséges heti étkezés tervek családok számára.
11. Az online eszközök segítségével mindent nyomon lehet követni
“elvesznék a Google Naptár és a Wunderlist nélkül” – mondja Kim. “A Google Naptárban található színkódolással különböztetem meg az iskolai dolgokat, a családi dolgokat és a személyes dolgokat. A Wunderlist segítségével nyomon követhetem a teendőimet és a teendőimet is., Vannak tizenévesek, tehát elég idősek ahhoz, hogy feladatokat rendeljek nekik a Wunderlist-ben is. Szerencsés őket!”
nincs semmi baj a tollal és a papírral, de az online eszközök bizonyos funkciókat biztosítanak, amelyek sokkal könnyebbé teszik az egyedülálló anya életét. Mind a Google Naptár, mind a Wunderlist lehetővé teszi a dolgok megosztását más családtagokkal, ami azt jelenti, hogy mindenki mindig ugyanazon az oldalon van. Ha a gyerekeknek saját eszközeik vannak, akkor frissítésük során láthatják a feladatokat, eseményeket és listákat.,
csatlakozzon egy támogató csoporthoz, hogy segítséget kapjon más egyedülálló szülőktől
ne feledje, hogy jóléte ugyanolyan fontos, mint a gyermeke (ha nem több!) A hasonló helyzetekben másokkal való kapcsolat olyan típusú támogatást nyújthat Önnek, amelyet nem lehet egyedülálló szülőktől kapni.
12. Nézze meg, vannak-e találkozók az egyedülálló anyák számára a környéken
“néhány Meetup csoporthoz tartozom a munkámhoz, így egy különösen kihívást jelentő hét után úgy döntöttem, hogy megnézem, vannak-e egyedülálló szülők számára” – mondja Allison, két anya Los Altosban, Kalifornia., “Ez néhány évvel ezelőtt volt, és őszintén mondhatom, hogy a Meetup csoportomban lévő Anyukák a legközelebbi barátaim. Nincs jobb csoport a szellőző, amikor szükség van, és szeretem ad nekik bátorítást vagy tanácsot, vagy segíteni egy gyerek, amikor szükségük van rá, is.”
egyedülálló anyának lenni hihetetlenül magányos lehet, és a hasonló helyzetben lévő anyukák helyi köre kapcsolatot tarthat fenn az Ön közelében élő emberekkel. Nagyon jó beszélgetni más anyukák online, de semmi sem veri, hogy képes találkozni szemtől szembe egy pohár bort vagy egy csésze kávét.
13., “Facebook Facebook-csoportot találtam az anyukák számára a környéken” – mondja Rachel, egy háromgyermekes anya Brooklynban. “Ez nem minden egyedülálló anya, de még mindig működik nekem. Messze nem vagyok az egyetlen egyedülálló anya a csoportban, és csak hogy más anyukák csatlakozni hasznos. Kereskedünk jegyzetek iskolák, parkok, még a helyi élelmiszerbolt értékesítés. Életmentő. Találkoztam két másik anyukával személyesen.”
a helyi Facebook-csoportok egy másik lehetőség a környéken lévő anyákkal való kapcsolathoz., Lehet, hogy nehéz megtalálni egy aktív helyi csoport alkotja csak egy anya, de összekötő bármely Anyukák a környéken kapsz az emberek beszélni, ha tanácsra van szüksége, van egy kérdés, vagy csak akar szellőző.
14. “Láttam valamit a hírekben egy privát Facebook csoportról az egyedülálló szülők számára, és csatlakoztam hozzá” – mondja Chris. “A családom nagyszerű, de néha olyan emberekkel kell beszélnem, akik hasonló életet élnek, és akiket ismerek, nem fognak megítélni, hogy csalódott vagy kiégett vagyok.,”
Amanda, két New Jersey-i anya egyetért.
“kulcsfontosságú volt egy aktív online baráti társaság megtalálása, akik kapcsolatba léphetnek egymással” – mondja. “Van egy szuper hűséges legénység IMFs ahogy hívom őket (Internet anya barátok), hogy én közelebb vagyok, mint az IRL (a való életben) anyukák.”
a túlélő egyszülős család egy népszerű privát Facebook csoport az egyedülálló szülők számára. Alapította egy apa, ez már az úgynevezett “haven” a szülők, akik tagjai. Mennek ott tanácsot mindent pénzügyek, gyermekgondozás, hogy társkereső mint egy szülő., A csoport évente egy titkos Mikulás-eseményt is tart, ahol a tagok ünnepi ajándékokat küldenek más tagok gyermekeinek. Az eredeti alapító még mindig személyesen ellenőrzi az összes tagsági alkalmazást, és arra összpontosít, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a környezet biztonságos és támogató.
hozza ki a legtöbbet ezekből az Általános józanság-megtakarítókból
bármely egyedülálló szülő tudja, hogy soha nem tűnik elég időnek a nap folyamán. Tanulás, hogyan kell rangsorolni-és kiszervezik-a sok dolog, amit meg kell tenni a legfontosabb, hogy fenntartsák a józanság.
15. Rendeljen házimunkát a gyerekeknek
” adjon munkát a gyerekeknek., Komolyan ” – mondja Judy. “Először is, megtanítja nekik a munka és a közreműködés fontosságát, de legfőképpen megmenti a munkát és az időt. A gyerekeim elég idősek ahhoz, hogy minden nap saját ebédet készítsenek, és ez óriási időmegtakarítás számomra reggelente.”
a gyerekek elkezdhetik a kis házimunkát a kisgyermekkorban. Ahogy öregszenek, változtasd meg, mit csinálnak, hogy korszerűbb legyen. Értékelni fogja az extra segítséget, és olyan értékeket fog beilleszteni bennük, amelyek felelős felnőttekké alakítják őket.
16., Használja az időtakarékos vásárlási funkciókat
“Igen, az Amazon Prime-t használom, és minden fillért megér” – mondja Kim. “Nem bánom, hogy fizetek érte, mert annyi időt takarít meg nekem. Szüksége van egy születésnapi ajándékra a hétvégére? Értem én. Alapvetően inkább költeni egy kis pénzt, hogy mentse magam a szóváltás fut az egész városban a kis dolgok egész héten.”
Ha megvan a pénz a költségvetésben, hogy tavasszal egy kis időtakarékos vásárlási segítők, menj érte. Nézd meg a rendelés a élelmiszert egy cég, mint a Fresh Direct ahelyett, hogy az óra a boltban minden héten., Ha a Fresh Direct nem érhető el a környéken, fontolja meg a curbside élelmiszerbolt felvételét vagy szállítását a helyi üzletekből. Élelmiszerboltok, mint a Stop and Shop, ShopRite, Kroger, sőt Walmart minden ajánlat curbside pick up and delivery.
17. Kiszervezi, amit tudsz
“tényleg meg kell gondolni a saját idejét, mint árucikk” – mondja Amanda. “Nézze meg, mit engedhet meg magának a kiszervezéshez. Megengedhet magának egy takarítót havonta kétszer? Csináld meg! Tud egy bébiszitter még kétszer egy héten iskola után? Csináld meg!,”
Ha megvan a készpénz a költségvetésben, hogy segítséget nyújtson, nézze meg, mi lenne a leghasznosabb a kiszervezéshez. Ne érezze magát bűnösnek, ha valaki más segít a ház körül, ha megengedheti magának. Ez azt jelenti, több időt az Ön számára, és több időt lehet tölteni a gyerekekkel.
18. Tervezze meg a gyerekmentes időt magadnak
“a legnagyobb tippem az, hogy időt készítsek magadnak” – mondja Judy. “Nagyon fontos, és a legtöbben nem fogjuk megtenni, mert bűnösnek érezzük magunkat.”
Pauline egyetért: “más egyedülálló anyák azt mondták nekem, hogy ezt tegyem, ezért azt akarom mondani másoknak is., Időre van szükséged a gyerekeid nélkül. Segít, hogy hosszú távon jobb anya legyél, és te is megérdemled.”
Az egyedülálló anyák ritkán kapnak időt maguknak, de ez a gyerekmentes idő élénkítheti Önt, és feltöltheti tartalékait oly módon, hogy valóban számít. Béreljen fel egy bébiszittert, vagy kérje meg egy családtagot vagy egy másik anyát, hogy néhány órára vigye el a gyerekeit, hogy ideje legyen magának. Szerezzen pedikűröt, menjen egy könyvesboltba, vagy csak kényelmesen sétáljon egyedül. Időt arra, hogy tegyen valamit, ami csak az Ön számára van, amit nem szabad bűnösnek érezni. Végtére is, boldog anyukák teszik a boldog gyerekeket!
Vélemény, hozzászólás?