Frissített január 30, 2021
Orvosilag Felül: Lauren Guilbeault
használjuk a testbeszédet, amikor kommunikálunk, szemtől szembe. Nem verbális nyelv, amely hangsúlyozza vagy megváltoztatja az általunk használt közvetlen nyelv jelentését. Megbeszéltük, hogy mások keresztül a test mozgását, a testtartás, a szemkontaktus, kézmozdulatok, hangot ad, majd kötet hang, arckifejezések, mikro, kifejezések, amelyek jelentést hordoznak számunkra, valamint a közönség., A testbeszéd megértése javíthatja a kommunikációt.
a nonverbális kommunikáció kétirányú utca. Ha úgy érzi, kényelmes kommunikál a saját testével, lehetséges, hogy képzett legyen a nonverbális jelekkel, amelyeket másoknak küld. Valójában a testbeszéd és más nonverbális jelek közötti kommunikáció akár nagyon szórakoztató is lehet. Ahogy a nonverbális jelekkel való kommunikáció készségein dolgozik, természetesen jobb készségeket szerez arról, hogyan kell értelmezni a testbeszédet, amelyet mások ábrázolnak, és ennek is vannak előnyei.,
a testbeszéd ereje
a pozitív testbeszéd használata segíthet abban, hogy megkapja azt, amit akar, ha tudja, hogyan kell használni. Ez leszállni egy munkát, segít eladni a házat, nyerni egy érv, vagy indítsa el a kapcsolatot.
a negatív testbeszéd viszont megakadályozhatja, hogy megkapja a kívánt dolgokat. Mi több, ez azt okozhatja, hogy elveszíti barátait, kihagyja a munkahelyi lehetőségeket, vagy megsértheti azokat az embereket, akiket lenyűgözni szeretne.
beszéljen egy profi – iratkozzon fel ma!,
ez a weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.
Forrás: rawpixel.com
mennyire megbízható a testbeszéd?
a testbeszéd nemcsak erőteljes, hanem általában megbízható az igazi érzések feltárására is. A testbeszéd azonban nem teljesen megbízható, ha az azt kifejező személy tudja, hogyan kell jól manipulálni. Tekintsük a póker játékos, aki tökéletesítette a testbeszéd arra a pontra, hogy a többi játékos nem látja a “mondja.”
testbeszéd jön át a legtöbb időt, hogy kíván felfedni, vagy sem., Azonban óvatosnak kell lennie, amikor valaki más testbeszédét értékeli. Lehet értelmezni testbeszéd egyik módja, de a gesztus azt jelentheti, valami teljesen más, hogy valaki másnak. A testbeszéd olvasásakor ez különösen fontos tudni, hogy mikor vannak kulturális különbségek az emberek között.
testbeszéd példák
a következő testbeszéd példák gyakoriak. Általában könnyű felismerni a jelentésüket, ha megtanultad őket.,
- a mellkason keresztezett karok
a karjaid és a lábaid talán az egyik első típusú nonverbális kommunikáció, amelyet az emberek észrevesznek, amikor meglátnak. Használhatja őket pozitív testbeszéd vagy negatív testbeszéd céljából.
a mellkason keresztezett karokkal ülve vagy állva szinte mindig védekező testbeszédnek tekintik. Általánosan, az emberek olyan személyt tekintenek, aki bizonytalan, bosszús vagy bezárt. Ha megteszed, bezárnak és kikapcsolnak. Lehet, hogy dühösnek vagy makacsnak tűnik.,
ha valaki hosszú ideig keresztbe tett karokkal és lábakkal látja, ne feledje, hogy ez azt jelezheti, hogy a hőmérséklet, ahol van, túl hideg. Ez azt is jelentheti, hogy fáradtak, vagy egyszerűen csak kar nélküli székben tartják a vállukat.
- mosoly
a mosolyok különböző dolgokat jelenthetnek, a pontos arckifejezéstől függően. Vannak boldog mosolyok, félénk mosolyok, meleg mosolyok, ironikus mosolyok. A Duchenne mosoly áll húzza fel a sarkokat a száját, miközben szorította a szemét, hogy a varjú lábát., Valódi mosolynak tekintik, szemben a hamis mosollyal, ahol csak a fogait teszi ki. Hallottál már a kifejezésről, ” mosolygó szemek?”Néhány ember nagyon jó a mosoly küldésében a közvetlen szemkontaktuson keresztül. Amikor megjelenik egy hiteles Duchenne mosoly, akkor tudatja az emberekkel, hogy megközelíthető, barátságos.
forrás: rawpixel.com
- megérinti az ujjait
amikor megérinti az ujjait, türelmetlennek és esetleg idegesnek tűnik a várakozás miatt., Ha egy ujj tapper, vegye figyelembe, hogy ez az egyik olyan nonverbális jelek, amelyek lereszeljük mások idegeit.
- a fej egyik oldalára billentése
amikor oldalra dönti a fejét, ez általában azt jelenti, hogy figyelmesen hallgatja, és mélyen érdekli, hogy megtudja az információt, amit mondanak. Ez azt is jelentheti, hogy nagyon keményen koncentrálsz.
- Steepling Az Ujjait
Tartja az ujjait össze a tenyerét egymástól az emberek tudják, hogy van hatóság ellenőrzése. A főnökök és politikusok gyakran használják ezt a gesztust, hogy megmutassák, ők a felelősek.,
- a lábak átlépése
a lábak keresztezésének módja sokat mondhat másoknak rólad és arról, hogy hogyan érzi magát egy adott pillanatban. Ha a bokánál keresztezi őket, az azt mutatja, hogy el akar rejteni valamit. Ha át őket a térd, de pont a térd távol a másik személy, azt mutatják, hogy kényelmetlen velük. A legtöbb esetben a legjobb megoldás az, ha a lábát szilárdan a padlóra ülteti.
a testbeszédhez kapcsolódó közös kifejezés a” negyedik ábra ” pozíció., Ha így akarsz ülni, nyújtsd előre a karjaidat és a lábaidat, majd keresztezd az egyik bokádat a térded felett, a lábaid magasan keresztezve, a medencéd pedig nyitva. Ebben a helyzetben keresztezett lábakkal a teste a negyedik szám alakját alkotja. A nonverbális kommunikációs üzenet, amelyet a” negyedik ábra ” jelent, az, hogy erős vagy és uralkodó. Amikor a karjaid és a lábaid nyitottak és nyugodtak, nem verbális kommunikációt küldesz, ami magabiztos és megközelíthető.,
beszéljen egy profi – iratkozzon fel ma!
forrás: newsprofin.com
- húzza a fülét
amikor a fülére húz, azt mutatja, hogy döntést akar hozni, de még nem jutott el oda. Ön inkább határozatlan vagy nem kötelező.
- a fejét a kezébe helyezve
amikor a fejét a kezébe helyezi, ez azt jelentheti, hogy unatkozik, mintha annyira fáradt lenne az életből, hogy már nem tudja tartani a fejét., Vagy, ez azt jelenti, hogy ideges vagy annyira szégyelli, hogy nem akarja megmutatni az arcát.
- állva egyenesen
állva egyenesen jó testtartás azt mutatja, hogy magabiztos.
- nyitott kézzel, tenyérrel felfelé
amit a kezeddel csinálsz, az nagy különbséget jelent abban, hogy az emberek bíznak-e benned vagy sem. Tartsa nyitva a kezét, és tenyérrel felfelé mozduljon, hogy megmutassa, nem, nincs semmi elrejtve előlük.,
- szemkontaktus
szemkontaktust kell kötnie azzal a személlyel, akivel beszél, ha azt akarja, hogy jól érezzék magukat a beszélgetésben, és el kell fogadnia, amit mond. A tudósok azt sugallják, hogy a legtöbb ember kényelmes a szemkontaktus körülbelül 3.2 másodperc egy időben, ha egy idegen. Amikor barátokká válsz, általában nem bánják, hogy egy időben hosszabb ideig szemkontaktust tartanak veled.
- lefelé nézve
a padlóra vagy a földre nézve gyengének és bizonytalannak tűnik., Hacsak nincs valami, amit meg kell vitatnia odalent, meg kell tartania a szemét a másik személy arcának szintjén. Amikor megszakítja a szemkontaktust, ahogy néhány másodpercenként kellene, próbáljon oldalra nézni.
- dörzsöli a kezét együtt
szeretné megmutatni, mennyire izgatott egy új projekt? Csak erőteljesen dörzsölje össze a kezét.
- a haj csavarása
gyakran előfordul, hogy a filmek és tévéműsorok a haj csavarásának gesztusát használják a flörtölés megjelenítéséhez., Ez lehet az a jelentés, amit akkor kapsz, ha valaki megfordítja a haját, különösen, ha szempilláikon keresztül felnéznek rád, miközben csinálják.
azonban, ha egy állásinterjún, akkor csak úgy néz ki, mint az ideges, kényelmetlen, ahogy idly csavarja a haját.
- Mikroexpressziók
A Mikroexpressziók rendkívül rövid arckifejezések, amelyek egy másodperc körülbelül 1/25-én fordulnak elő. Ezek akkor történnek, amikor megpróbálja visszatartani az érzelmeit. Ha látsz valakit, aki mikrokifejezést mutat, az általában azt jelenti, hogy megpróbál eltitkolni valamit előled., Ha azonban megtanulja észrevenni őket, akkor bármilyen típusú interakcióban előnyt szerezhet.
- séta élénken
Ha azt szeretné, hogy mutassa meg önbizalmát, séta élénken és cél. Akár megy valahova konkrét, akár nem, séta, mintha te striding magabiztosan felé fontos cél.
- helyezze a kezét az arcára
amikor megérinti az arcát a kezével, megmutatja, hogy gondolkodik és gondosan értékeli a kapott információkat., Amikor látod, hogy valaki ezt csinálja, miközben beszélsz velük, általában feltételezheted, hogy elég komolyan vesznek téged ahhoz, hogy megfontolják, amit mondasz.
- dörzsöli a szemét
amikor dörzsöli a szemét, ez általában azt jelenti, hogy kételkedik vagy nem hiszi el, amit hall. Ha valaki dörzsöli a szemét, ahogy beszél, akkor előnyös lehet a megállás, kérve a visszajelzést, hogy meg tudja oldani a kétségek.
- dörzsöli vagy megérinti az orrát
amikor dörzsöli vagy megérinti az orrát a mutatóujjával, tisztességtelennek tűnik., Ha olyan beszélgetésben csinálod, ami nyitottságot és őszinteséget igényel, akkor nehezen fogod elérni a céljaidat. És ha valaki más dörzsöli az orrát, ez jó jel arra, hogy óvatosnak kell lennie, hogy ne higgyen el mindent, amit automatikusan mond.
- a háta mögött összekulcsolt kezekkel állva
foglaljon helyet a háta mögött összekulcsolt kézzel, mások ezt dühnek, aggodalomnak vagy frusztrációnak olvashatják. Lehet, hogy úgy érzi, mint egy szép, alkalmi póz, de a valóságban, ez lehet, hogy mások kényelmetlen, óvatos tőled.,
- az orrhíd megcsípése
amikor becsukja a szemét és megcsípi az orrhídját, úgy tűnik, hogy negatív értékelést végez arról, hogy mi történik a beszélgetésben. Ha valaki magával viszi ezt a pózot, előfordulhat, hogy más megközelítést kell alkalmaznia a céljának támogatására.
- állva a kezével a csípőjén
Ez a póz trükkös. Bizonyos esetekben ez azt jelenti, hogy dühös vagy, és agresszíven viselkedhetsz. Másokban ez egyszerűen azt jelenti, hogy lelkes vagy és készen állsz arra, hogy valamit csinálj.,Hogy valaki értelmezheti ennek az irányvonalnak a jelentését, annak köze lehet a személyes tér használatához. A legtöbb alkalmi ismerősnek, a személyes tér jó távolsága körülbelül három láb vagy körülbelül egy kar hossza közötti távolság, ha vállról vállra állsz. Ennél egy kicsit közelebb lehet állni a jó barátokhoz és családtagokhoz, és mindenkinek kényelmesnek kell lennie.
a megfelelő üzenetek küldése a testbeszéddel
a testbeszéd példák megtanulása nagyszerű első lépés a megfelelő testbeszéd üzenetek küldéséhez., Segít elolvasni azokat a kimondatlan üzeneteket és nonverbális jeleket is, amelyeket mások küldenek neked.
a helyes mozgások, gesztusok és arckifejezések ismerete azonban csak eddig vezethet. Ha egészséges, produktív interakciókat szeretnél másokkal, akkor lehet, hogy arra kell törekedned, hogy jobban megértsd magadat és az életed embereit.
azok a párok, akik tévesen értelmezték egymás testbeszédét, gyorsan dühösek lehetnek, csalódottak vagy nem érintkezhetnek egymással., Ha segítségre van szüksége a tanulás kommunikálni a más jelentős, vagy bárki más, előnyös lehet, hogy beszéljen a terapeuta.
BetterHelp.com privát, online terápia az Ön kényelme érdekében. Ott, beszélni fog egy engedéllyel rendelkező tanácsadóval, aki segíthet az önbecsülés felépítésében, gyógyítsa meg a kapcsolatot, javítsa mentális egészségét vagy jobban kezelje a munkahelyi helyzeteket. Vannak, akik úgy vélik, hogy a terápia csak azoknak szól, akiknek valamilyen mentális egészségügyi problémája van. A valóság az, hogy a terapeuták sokkal többet kezelnek, mint a mentális egészségügyi rendellenességek., Ők segíthetnek, hogy javítsa a személyiség, és segít, hogy használja a verbális és nonverbális kommunikáció, hogy segítsen lesz az a személy, hogy igazán akar lenni.
folyékonyan beszélhet a testbeszédben. Még jobb, akkor fejleszteni a tulajdonságokat, hogy a testbeszéd természetesen megmutatja másoknak a csodálatos ember vagy valójában!
Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)
mit jelent a testbeszéd?
a testbeszéd és a nem verbális kommunikáció magában foglalja azokat a gesztusokat, amelyeket szavak használata nélkül kommunikálunk másokkal., A testbeszéd kommunikációjának különböző formái vannak, amelyek ugyanúgy értelmezik a testbeszédet, mint a vokális kommunikáció.
a testbeszéd megértése és a testbeszéd olvasása hosszú utat tehet meg abban, hogy segítsen más emberekkel való interakcióban. Figyelembe véve a saját testmozgásait, segíthet abban, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kommunikál-e azzal, amit kommunikálni szeretne. Megtanulva, hogy milyen testbeszéd jeleket kell figyelni másokban, segíthet megérteni azokat az üzeneteket is, amelyeket megpróbálnak jobban kommunikálni.,
rengeteg példa van a közös testbeszédre, amelyet az emberek ismernek, például keresztezik a karjait a test előtt, hogy jelezzék, hogy dühös vagy. Ez olyasmi, amit sok kisgyerek természetesen csinál, amikor dühös. Aztán vannak más testmozgások is, amelyeket nem mindenki ismeri annyira. Például, valaki, aki a test görnyedt át lehet kommunikálni, hogy kényelmetlen vagy bizonytalan.
használhatja pozitív testbeszéd vagy negatív testbeszéd, hogy segítsen, hogy a pont az egész., Ha azonban mások küzdenek a testbeszéd megértésével, akkor a kommunikáció továbbra is megszakadhat.
mi a testbeszéd kommunikáció?
a testbeszéd kommunikáció a testbeszéd része. A testbeszéd és a nem-verbális kommunikáció mások számára nyomokat ad arra, hogyan érezzük magunkat belülről, amikor nem beszélünk. Annak, aki megérti, hogyan kell értelmezni, amit lát, a testbeszéd és az arckifejezések bepillantást engedhetnek az ember belső gondolataiba.,
Ha nem figyel a testbeszéd kommunikációjára, akkor lehetséges, hogy vegyes jeleket küldhet. Például, lehet, hogy szeretne egy kellemes beszélgetést valakivel, de keresztezi a karjait, és negatív testbeszéd jeleket küld, amelyek mások zavartnak érzik magukat.
egy személy testbeszéde segíthet abban, hogy üzenetük világosabb vagy zavaróbb legyen, attól függően, hogy figyelmet fordítanak a jeleikre.
mi a védekező testbeszéd?,
a testbeszéd könyve szerint a védekező testbeszéd és az arckifejezések a kényelmetlenség és a nemtetszés jeleit tárják fel. A védekező testbeszéd és az arckifejezések közé tartozik, hogy a karokat a test elé kell hajtani védekező helyzetben. Az ilyen típusú védekező testbeszéd és arckifejezések gyakran okoznak kellemetlenséget és haragot másokban. A védekező testbeszéd negatív testbeszéd mutató., Ha többet szeretne megtudni a testbeszédről és az arckifejezésekről, valamint arról, hogy ezek milyen hatással vannak a kommunikációra, többet megtudhat a testbeszéd végleges könyvének elolvasásával. Body Language projekt is egy weboldal, amely segít megérteni a testbeszéd jobb.
mi a pozitív testbeszéd?
amikor a testbeszéd megértéséről van szó, fontos megjegyezni, hogy a pozitív testbeszéd elősegíti a bizalom és a kényelem érzését másokban., Az olyan dolgok, mint a szemkontaktus, miközben valakivel beszélnek, és valódi mosolyt adnak, gyakran hasonló pozitív reakciót váltanak ki másokban.
a pozitív testbeszéd és az arckifejezések segíthetnek másoknak abban, hogy kényelmesebben érezzék magukat, amikor veled beszélgetnek. Ez is segít, hogy szállít egy üzenetet, hogy lehet venni a negatív módon egy jobb módja. Azonban, azt szeretnénk, hogy győződjön meg arról, hogy ha próbál kommunikálni valamit, hogy a testbeszéd megfelel az üzenetet. Ha negatív testbeszédet használ pozitív szavakkal, az emberek összezavarodnak., Ezt jelenti a testbeszéd, fontos, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a testbeszéd gesztusai megegyeznek-e a szavaival.
hogyan olvassa el az ember testbeszédét?
a testbeszéd megértése olyan készség, amelyet meg lehet tanulni. Vannak önsegítő források elérhető online, amely segít megérteni a jelentését mögött testbeszéd. Beszélhet egy tanácsadóval vagy terapeutaval is, hogy több betekintést nyerjen a testbeszéd olvasására. Lehet, hogy meglepő, hogy megtanulják, hogyan mások érzékelik meg a testbeszéd jelek küld ki.,
sokan gondolkodnak azon, hogyan kommunikáljanak saját testbeszédükkel és arckifejezéseikkel, de gyakran nem fordítanak kellő figyelmet arra, hogyan olvassák el a testbeszédet másoktól. Vannak olyan források, amelyek azt sugallták, hogy a testbeszéd inkább a kommunikáció fontosságát jelenti, mint a verbális kommunikációt.
mit jelent a testbeszéd utánozása?
amikor valaki azt mondja, hogy “utánozza a testbeszédet”, ez azt jelenti, hogy az egyik személy másolja a másik testbeszédét., Azok az emberek, akik utánozzák mások testbeszédét, pozitív vagy negatív választ adhatnak a helyzet hangjától függően. Például, ha valaki más pozitív testbeszédét szeretné utánozni, lehet, hogy mosolyogsz rájuk, amikor mosolyognak rád.
mi a pozitív testbeszéd a munkahelyen?
a pozitív testbeszéd a munkahelyen a nyitottságot, a csapatszellemet, valamint a munka elvégzésének elkötelezettségét kommunikálja., Példák a pozitív testbeszéd gesztusok munkahelyi meleg mosoly, üdvözlet, tiszteletteljes szemkontaktus, és elkerülése negatív testbeszéd viselkedés a munkahelyen. A testbeszéd egy része azt is biztosítja, hogy megfelelően használják. Van néhány formája a testbeszéd, hogy lehet kacér vagy szuggesztív. Fontos elkerülni az ilyen típusú testbeszédet és arckifejezéseket a munka beállításaiban.
Hogyan változtathatom meg a testbeszédemet és a hozzáállásomat?,
a saját testbeszéded és hozzáállásod megváltoztatásának első lépései az, hogy megértsd azokat a jeleket, amiket a mozdulataiddal és gesztusaiddal teszel. Ha nehezen tudja megérteni, hogy mire utal a testbeszéd, beszél egy engedéllyel rendelkező mentális egészségügyi szakemberrel, mint egy terapeuta, segíthet megtanulni, hogy mások hogyan érzékelnek téged. Azt is betekintést nyerhet, hogy mi hajtja a testbeszéd kommunikációját, valamint hogyan lehet hatékonyabban kommunikálni a pozitív testbeszéd üzeneteket.
Vélemény, hozzászólás?