35 Amazing Wheatgrass Benefits for Health, Hair and Beauty

Ha még nem ugrott a búzafű szalagkocsira, még nem késő., Igen, OK, búzafű úgy tűnik, mint az egészségügyi tendencia, hogy kréta akár hippik, treehuggers, de többé-kevésbé-megszállott health and fitness rajongók, de ha az emberek búzafű megszállott, ez jó okkal: búzafű lé talán a legegészségesebb étel van, búzafű előnyöket fut a gamut, a megnövekedett energiaszintet, hogy a jobb általános egészségi, hogy tetőtől-talpig szépség.

még mindig nem győzte meg? Talán ezek a 35 ok, amiért a búzafűnek a napi rutin részévé kell válnia, megváltoztatja a dallamot.,

A búzafű táplálkozási elemzése

a búzafű lenyűgöző táplálkozási statisztikákkal büszkélkedhet. Kiváló forrása a klorofillnek, az a-vitaminnak, a C-vitaminnak és az E-vitaminnak, ráadásul a búzafű 102 földi elemből 98-at tartalmaz, beleértve a foszfort, a kalciumot, a vasat, a magnéziumot és a káliumot, valamint az esszenciális enzimeket és 19 aminosavat. A búzafű is tele van vitaminokkal, májenzimekkel.

a búzafű táplálkozási sminkjének csillaga a klorofill, egy fitokémiai anyag, amely sötét leveles zöldeket ad színüknek., A klorofill lényegében a növények vére; emberben visszafordítja az öregedést, elnyomja az éhséget, tisztítja a vért, küzd a szaggal, és összefüggésbe hozható a rák megelőzésével. A búzafű 70 százalékban klorofillból áll-nem csoda, hogy ilyen erős.

de ez nem csak az, amit tartalmaz — ez az összegek, amelyek fontosak. Carina Parikh, MScN, MSiMR holisztikus táplálkozási szakember megjegyzi, hogy ezeket az elemeket “kiegyensúlyozott arányban tartalmazza, amely optimális az emberi test számára.,”

hogyan lehet integrálni a búzafű a napi rutin

ne becsülje alá búzafű – ez nagyon erős. A túl sok idő elfogyasztása hányingert és hányingert okozhat.

“Ha túl gyorsan méregtelenít, olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint a fejfájás, a fáradtság és az émelygés” – figyelmeztet Parikh.

• könnyű egy búzafű rutin, kezdve egy uncia naponta lassan végzős legfeljebb két uncia naponta.
• a búzafű mindig üres gyomorban vagy más gyümölcsökkel és zöldségekkel együtt fogyasztandó., Soha nem szabad elfogyasztani étkezés után, különben émelygést érez.

kisgyermekeknek, terhes nőknek és időseknek konzultálniuk kell orvosaikkal, mielőtt búzafűvet adnak étrendjükhöz.

35 Incredible Wheatgrass Benefits

Wheatgrass nem hasonlít más egészségügyi élelmiszerekhez. Itt vannak 35 okok a búzafű beépítésére a napi rutinba.

1., Bőrbetegségek kezelése

a búzafű bőrbetegségek, például ekcéma és pikkelysömör kezelésére alkalmazható. Bár még nem végeztek klinikai vizsgálatokat ennek alátámasztására, úgy tűnik, hogy a búzafű otthoni kezeléseinek sok ajánlása bizonyítja ezt az állítást.

számos módja van a búzafű használatának a bőrére. Öntsük a búzafű levét néhány lyukba egy jégkocka tálcában, fagyasztjuk le, majd dörzsöljünk egy kockát a bőrön lévő foltokon, valamint bármilyen hegeken vagy sérült területeken., Alternatív megoldásként önthet egy csésze búzafűlevet vagy port egy meleg fürdőbe, és legalább 30 percig áztassa a testét a fürdőben

2. Lose Weight

ha van egy pár kilót veszíteni, búzafű lehet A válasz.

a búzafű szelént tartalmaz, amely elengedhetetlen a pajzsmirigy egészséges működéséhez. Egy 2013-as klinikai Endokrinológiai tanulmány szerint a szelén hozzáadása az étrendhez segíthet a pajzsmirigy szabálytalan működésének javításában, még akkor is, ha más kérdésekhez, például autoimmun betegségekhez kapcsolódik.,

A pajzsmirigy a szervezet természetes testsúly menedzsment eszközök, így biztosítja, hogy a pajzsmirigy egészséges által downing egy búzafű lövés reggel.

3. Csökkentse az élelmiszer-sóvárgást

a búzafű annyi tápanyaggal van feltöltve, hogy a szervezet nem kér más ételeket, hogy kompenzálja a vitaminok vagy ásványi anyagok hiányát. Néhány gyakori tápanyaghiány – mint például a magnézium, a vas, és az omega-3-as -, Lehet, hogy snack, mint a szervezet keresi a forrása ezeknek a nagyon szükséges ásványi anyagok., Míg az ötlet a tested keres egy pontos élelmiszer – mint például a mandula, ha magnézium-hiányos – egy régi feleségek mese szerint Dr. Mike Roussell, tanulmányok kimutatták, hogy a cukor utáni sóvárgás gyakran kapcsolódik a kalcium-és magnéziumhiány szerint táplálkozási Caroline Pearce.

minden reggel éhgyomorra vegyen be egy búzafű-kiegészítőt (vagy gyümölcslé-injekciót), amely megakadályozhatja a túlfogyasztást a nap folyamán.

4. Detox a sejtek

a búzafű nagyon lúgos ésmagas tápanyagokban, így tökéletes eszköz a méregtelenítéshez., Míg a zsűri még mindig azon van, hogy az alkáli étrend valóban megváltoztathatja-e a vér lúgosságát vagy savasságát, a táplálkozási szakemberek egyetértenek abban, hogy lúgos étrend fogyasztásával véletlenül egészségesebb táplálkozást végzünk.

ahogy Dr. Ratini Melinda a WebMD-nek elmondta: “a lúgos étrendben enni kívánt ételek jók az Ön számára, és támogatják az egészséges fogyást: sok gyümölcs és zöldség, valamint sok víz.”

nem számít, hogyan szeleteljük, jó ötlet egy lúgosabb étrend felé való elmozdulás., Más lúgos ételek, például gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek kíséretében a búzafű nagyszerű módja a sejtfunkció feltöltésének.

5. Javítja az immunitást

az egyik legjobban dokumentált búzafű előnye az, hogy képes növelni a vörösvértesteket a szervezetben, Parikh megjegyzi, így kiváló immunitási emlékeztető.

egy 2004-es tanulmány a journal of Indian Pediatrics-ben kimutatta, hogy a búzafű olyan erős vörösvértest-emlékeztető volt, hogy képes volt csökkenteni a transzfúzió szükségességét a betegekben.,

Ha különösen érzékeny a megfázásra, az influenzára és a fertőzésre, az immunrendszer megrázkódtatásához.

6. Stimulálja a keringést

a búzafű képes növelni a vér oxigénmennyiségét, így nagyszerű módja a keringés stimulálásának.

míg egy 2008-as tanulmány az Internet Journal of Alternative Medicine-ben kimutatta, hogy a búzafű nem növeli jelentősen a nyugvó egyének vér oxigénszintjét, ugyanabban a folyóiratban végzett nyomon követési tanulmány kimutatta, hogy a búzafű valójában növelte az oxigénszintet, ha közvetlenül edzés előtt vették.,

ennek az előnynek a kihasználásához vegyen be egy lövést a búzafűről a rendszeres edzés megkezdése előtt.

7. Javítja az emésztést

ahelyett, hogy elérné az antacidokat a gyomorégés vagy emésztési zavar enyhítésére, vezesse be a búzafajt a napi adagba.

a búzafű számos olyan elemet tartalmaz, amelyek fokozhatják az emésztést, beleértve a nagy mennyiségű rostot, valamint a B komplex vitaminokat, amelyek fokozzák az emésztőrendszer izomzatának működését, Dr. Marc Micozzi szerint.,

“általában (B komplex vitaminok) segítik az élelmiszerből nyert energiát a szövetsejtekbe, ahol szükség van rá” – mondja. A tiamin segít átalakítani a szénhidrátokat energiává, a riboflavin pedig egészségesen tartja az emésztőrendszer nyálkahártyáját; a búzafű mindkettőt tartalmazza.

8. Az ízületi gyulladás kezelése

egészségügyi szakértők úgy vélik, hogy a búzafű hatékony az ízületi gyulladás kezelésében., Egy 2012-es tanulmány az International Journal of Pharmaceutical Sciences and Drug Research kimutatta, hogy a rheumatoid arthritis betegek, akik követték a nyers vegetáriánus étrend gazdag lactobacillusok látott csökkent tünetek, és hogy közel a fele ezeknek az előnyöknek köszönhető, hogy a megnövekedett fogyasztása erjesztett búza italok, búzafű italok, rost, és a vas.

úgy gondolják, hogy a klorofill küzd a gyulladás ellen, amely ízületi fájdalommal jár, és ez lehet az oka annak, hogy a búzafű ilyen hasznos ezekben az esetekben.

9., Csökkentse a fáradtságot

ha fáradtságot tapasztal, a szervezet valószínűleg megfosztja a pihenést, és gyengített immunrendszerrel foglalkozik.

nem csak a klorofill erősíti az immunrendszert, hanem elősegíti a szervezet sejtjeinek és szöveteinek oxigénellátását is, hozzájárulva a sejtek regenerálódásához, ami gyógyítja a szervezetet és csökkenti a fáradtság tüneteit.

A klorofill természetesen regeneratív a mellékvesék számára is, Ellen Tart-Jensen, Ph. D szerint, D.Sc. a mellékvese rendszer növelése elengedhetetlen a krónikus fáradtságban szenvedők számára.

10., Megszabadulni a test szagától

a búzafű az 1950-es évek óta természetes testszagcsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. azt mondják, hogy a búzafű rendszeres fogyasztása vagy alkalmazása csökkentheti a test szagát.

míg a tanulmányok még nem erősítették meg a búzafű fogyasztása és a csökkent testszag közötti közvetlen összefüggést, a tanulmányok kimutatták, hogy a testszag rosszabb azokban, akik nem fogyasztanak elegendő rostot, mivel a testszag a rossz emésztés vagy a bél egészségének jele lehet, Kevin Wilson, ND szerint.,

” A különösen rossz szagú verejték oka lehet az étkezési zsírok emésztésével kapcsolatos problémák (Avas szagot okozva) vagy magnéziumhiány (öltözői szagot okozva)”-írja a Bottomlininc. Szerencsére a búzafű mindkét fronton segít.

11. Bőrsérülések kezelése

sejtek regenerálásával a búzafűlé képes kezelni a bőr sebeit, és gyorsabban gyógyulni. A Journal of Science and Healing Outcomes 2014-es tanulmánya kimutatta, hogy a búzafű helyi alkalmazása olyan erős volt, hogy képes volt csökkenteni a plantáris elváltozásokat a leprás betegeknél.,

a búzafű helyileg történő használatához a bőrön egy gyapotgolyóval dörzsölje a búzafű levét,majd hagyja néhány percig ülni, mielőtt öblítené, majd törölközővel szárítsa meg.

12. Megakadályozza a fogszuvasodást

a búzafű természetes antibakteriális és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek növelhetik a száj egészségét, és csökkenthetik az üregek és az ínygyulladás kockázatát részeg állapotban.,

Ez a búzafűben található klorofillből ered, amely a Revista Sul-Brasileira de Odontologia-ban végzett 2007-es tanulmány szerint olyan erős antimikrobiális tulajdonságaiban, hogy kimutatták, hogy hatással van a candida albicans gyógyítására, ami azt jelentheti, hogy a búzafű segíthet a szájpenész eseteinek kezelésében is.

13. Tisztítsa meg a májat

a búzafű valószínűleg legismertebb a májra gyakorolt hatásairól.,

A máj folyamatok mi a testet, fogyaszt, melynek méregtelenítő tulajdonságait, tápanyagok, valamint enzimek, búzafű képes visszaállítani, illetve újjáéleszteni ezt a létfontosságú szervet. A Journal of Membran Biology 2014-es tanulmánya kimutatta, hogy a búzafű fogyasztása még a májat is megvédheti az alkohol káros hatásaitól.

14.Kezelje a napégést

ahogy a búzafű képes sebek kezelésére, képes felgyorsítani az égett bőr gyógyulási folyamatát is, egy 1945-ös tanulmány szerint., Bár még nem végeztek újabb tudományos vizsgálatokat, a búzafű e használatát körülvevő anekdotikus bizonyítékok nagy része-bizonyított gyulladáscsökkentő előnyeivel együtt-reményt ad arra, hogy a búzafű tulajdonságai eddig meghosszabbodnak.

Dab búzafű leve a bőrt egy vattacsomót, és hagyja, hogy üljön néhány percig, mielőtt öblítés és pat száraz törülközővel.

15. Stabilizálja a lipidszintet

a búzafű javítja a lipidszintet, ami azt jelenti, hogy ez egy nagyszerű eszköz a magas koleszterinszint kezelésére., Egy 2011-es Acta Poloniae Pharmaceutica tanulmány kimutatta, hogy a búzafű csökkentette a hiperlipidémiát patkányokban, és segíthet a koleszterinszint csökkentésében.

16. Tiszta Sinus torlódás

mivel a búzafű támogatja az immunitást és csökkenti a gyulladást, kiváló eszköz lehet A torlódások csökkentésére is.

néhány tout az előnyeit szippantás Búzafű lé az orron keresztül, hogy törölje a melléküregek húzva toxinok és szétválik nyálka-amit nem javasoljuk. Szerencsére ugyanolyan könnyen élvezheti ezeket az előnyöket a búzafű ivásával.

17., Megszabadulni a pattanások

Wheatgrass ” antibakteriális előnyöket, valamint a képességét, hogy csökkentse a krónikus gyulladás össze, hogy búzafű kiváló eszköz, hogy csökkentse a pattanások, alkalmi pattanások.

18. A rák megelőzése

a búzafű rákellenes előnyei a vér oxigenizáló képességéből származnak; a rák alacsony oxigéntartalmú környezetben virágzik, így a búzafű hozzájárulhat a rák megelőzéséhez ilyen módon.

emellett Parikh megjegyzi: “a búzafű olyan enzimekkel rendelkezik, amelyek a rákkeltő anyagok ellen küzdenek, és csökkentik a sugárzás, a szennyezés és a nehézfémek toxikus terhelését.,”

ne feledje, hogy mivel a búzafű oxigénellátásának képessége aktiválódik a testmozgással, párosítsa a búzafű felvételeit kedvenc edzésével.

19. Küzdelem a nátha

elkerül a megfázás búzafű kiegészítők, hogy növeljék az immunitást, és győződjön meg arról, hogy a szervezet egyre minden szükséges vitamint.

ha nem szívesen veszi a búzafű-kiegészítőket egész évben, ehelyett otthon a hideg időjárási évszakokban, ahol a közönséges hideg megkötésének esélye sokkal magasabb.

20., A másnaposság kezelése

a búzafű lúgosságának bősége ellensúlyozhatja az alkoholfogyasztás által okozott savasságot, ami azt jelenti, hogy a búzafű nagyszerű módja lehet a reggeli elindulásnak.

még akkor is, ha nincs meggyőződve arról, hogy megváltoztathatja a vér lúgosságát, azonban soha nem rossz ötlet, hogy egy éjszakai ivás után extra vitaminokat és ásványi anyagokat adjon a rutinhoz.

21. Javítsa a hangulatot

a búzafű sokféle módon javíthatja hangulatát.,

nem csak az Asian Journal of Pharmaceutical Technology and Innovation 2014-es irodalmi áttekintése szerint növeli a mellékvese rendszert K-vitamin-és magnéziumtartalmának köszönhetően, segítve a szervezetet a stressz jobb kezelésében, de vasban is gazdag. A vashiány fáradtságot okozhat, ami rontja a hangulatot, és a Mayo Clinic szerint károsnak és használhatatlannak érzi magát.

22., Stresszmentesség

a búzafűben található vitaminok hatékonyan segítenek a szorongás leküzdésében és a mentális egészség jobb állapotának elérésében, valamint segítőkészsége a mellékvese rendszer fellendítésében lehetővé teszi a stressz jobb kezelését.

23. Küzdelem a Depresszió

Egy 2008-as tanulmány az Indiai Journal of Psychiatry foglalkozni egy fontos téma gyakran figyelmen kívül hagyják a táplálkozási tudomány: miközben gyakran tout az előnyeit, a különböző ételek, a fizikai egészség, élelmiszerek is előny, mentális, nem csak amikor a hangulat.,

a tanulmány kimutatta, hogy a vasszint egyensúlyban tartása döntő fontosságú a depresszióban szenvedők számára, a búzafűben lévő vas pedig ennek egyik módja.

24. Javítsa a körmök megjelenését

egy pillantás a körmére nagyon jó képet adhat az egészségi állapotáról. A vas hiánya az étrendben vagy a rossz vérkeringés gyakran a fő oka annak, hogy a körmök gyengék, fehér foltok vannak, vagy durva textúrájúak, sárga vagy kék színűek.,

a vörösvértestek egészségének fokozására való képesség szintén növeli a vérkeringést, lehetővé téve, hogy a vér elérje az ujjainak végét, és életet adjon az egyébként fakó körmöknek.

25. Könnyű menstruációs fájdalom

a szabálytalan és fájdalmas menstruációs ciklusok az alultápláltságnak vagy vitamin-és ásványi hiányosságoknak, különösen a magnéziumnak és a niacinnak tulajdoníthatók az American Journal of Clinical nutrition 1981-es tanulmánya szerint.

a búzafű vitamin-bősége segít kitölteni az étrend bármely lyukát, segítve a hónap ezen időszakának könnyebb időjárását.,

26. Harci Bél Gyulladás

amellett, hogy A búzafű’ általános gyulladáscsökkentő tulajdonsága, bebizonyosodott, hogy harcolni gyulladás a bél kapcsolódó számos betegség, köztük a crohn-s IBS.

27. Semlegesíteni fertőzések

a klorofill búzafű segít leküzdeni a bakteriális fertőzések, hogy a szervezet egyensúlyba. Ezt többféle módon teszi: megakadályozza az általános gyulladást, javítja a szervezet természetes immunitását, antibakteriális és antimikrobiális szereket tartalmaz., Ezekkel a tulajdonságokkal kombinálva a búzafű kiválóan semlegesíti a számtalan fertőzést.

28. Lassú öregedés

a búzafűben található aminosavláncok és antioxidánsok segíthetnek a sérült DNS helyreállításában és a szabad gyökök hatásának csökkentésében, amelyek károsítják sejtjeink ezen alapvető elemeit, egy 2006-os fitoterápiás kutatásban végzett tanulmány szerint.

a sérült DNS pusztítást okozhat a szervezetben, sterilitást, genetikai rendellenességeket, abnormális vagy gyorsabb öregedést okozva, a búzafű kiegészítése nagyszerű módja ezeknek és más kapcsolódó problémáknak a elhárítására.

29., Küzdelem sugárzás

egy vizsgálatban a búzafű kivonat sikeresnek bizonyult az akut sugárzás által kiváltott bőrreakciók helyileg történő kezelésében. Valójában az amerikai hadsereg által végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a sugárzásnak kitett tengerimalacok, majd a klorofillban gazdag étrendnek köszönhetően a kontrollcsoport halálozási arányának fele volt.

naponta sugárzásnak vagyunk kitéve, az iPhone készülékeinktől az ipadekig, a búzafű pedig hasznos eszközt jelent a túlexponálás ellensúlyozásában.

30., Stabilizálja a vércukorszintet

a búzafű erős hiperglikémiás szernek bizonyult egy 2016-os Toxikológiai és ipari egészségügyi vizsgálatban.

a tanulmány kimutatta, hogy a búzafű hasznos lehet cukorbetegségben vagy más hiperglikémiás betegségben szenvedőknek. Ez teszi a megfelelő kiegészítő azok számára, akik cukorbetegek, vagy akik megpróbálják csökkenteni a vércukorszintet.

31. Táplálja az agyát

a búzafűben lévő klorofill oxigénnel táplálja a testet, köszönhetően a vörösvértestek egészségének növelésének., Az oxigén létfontosságú számos testfolyamat számára, különösen az agy számára, amely a test oxigénellátásának 25% – át használja. A búzafű szó szerint agyi étel.

33. Megszabadulni a korpásodástól

a korpásodás száraz, egészségtelen fejbőrön virágzik. Bár klinikai vizsgálatok nem bizonyították, hogy a búzafű képes gyógyítani ezt a problémát, számtalan ember megerősíti, hogy a haj búzafűvel történő öblítése segíthet egyensúlyba hozni a fejbőr pH-ját, és végül megjavítani, valamint a búzafű más bőrbetegségek javítására való képessége ezt az otthoni gyógymódot megér egy próbát.

34., Növeli a termékenységet

ha csecsemőt próbálsz, kap egy lövés búzafű a férjed reggelijébe is.

a búzafű p4d1-et tartalmaz, egy olyan vegyületet, amely hatással van a spermiumsejtekre és a DNS-re, végül növeli a termékenységet-mondta Dr. Yasuo Hotta, a San Diego-i Kaliforniai Egyetem biológusa.

35. Dolgozzon ki egy észrevehetőbb szájpadot

beleértve a tápanyag-sűrű ételeket, mint például a búzafű az étrendben, segíthet az egészségtelen, táplálkozási szempontból mentes ételek elválasztásában., Amely egyensúlyt teremt a test pH-lehetőség a táplálkozási igényeinek, arról nem is beszélve, hogy a fejlődő, egészséges szokás…, búzafű képzeljük el a sóvárgást, hogy az ételek tele van cukorral, a felesleges zsírt, tartósítószerek, végső soron pedig a vonatok az ízlelőbimbókat, hogy elkezd vágy egészségesebb élelmiszerek, valamint értékelni a finom ízek nagyobb mértékben.

búzafű 101

a búzafű, ahogy a neve is sugallja, a közönséges búza növény, a Triticum aestivum, a Poaceae család alfajának fiatal fűje.,

a búzafű szabadban termeszthető, de általában beltérben termesztik cserepes keverékkel töltött tálcákon. Ahogy a levelek nőnek, végül szétválnak, az úgynevezett ” illesztési szakaszban.”Ezen a ponton a búzafű elérte a legnagyobb tápértékét, a pengék levághatók, lehetővé téve a levelek második körének növekedését. Miután a második forduló a hasítás pontjára nő, a termés általában befejeződik, bár néha lehetséges egy harmadik forduló.,

a búzafű levét gyakran hasonlítják a fű ízéhez, ami azt jelenti, hogy néhány ember, függetlenül attól, hogy hány búzafű előnyeit tudják, hogy igazak, csak nem tud belemerülni.

de azok számára, akik küzdenek, hogy lenyelik Búzafű lé, van szerencsére egy másik lehetőség, eltekintve csipkedte az orrát, és vesz egy swig. A búzafű sokféle formában kapható.

porok, kapszulák és tabletták mind rendelkezésre állnak, dehidratált vagy fagyasztva szárított búzafűből készültek. Bár ezek a termékek határozottan könnyebben használhatók, mindig a legjobb, ha friss termék van., Megvásárolhatja a boltokban, vagy akár saját maga is termesztheti.

A vágott búzafű légmentesen lezárt tartályba helyezhető, és körülbelül hét-nyolc napig hűtőszekrényben tárolható. Juice közvetlenül, mielőtt inni a maximális egészségügyi előnyök (folyamatosan görgetés, hogy a recept jobb búzafű turmix).

A búzafű előnyei a

búzafű fogyasztása az ókori egyiptomi és mezopotámiai civilizációkra nyúlik vissza, mintegy 5000 évvel ezelőtt., Az egyiptomiak szentnek tartották a búzafű leveles lapátjait, és tisztelték őket egészségügyi előnyeikért.

csak az 1930-as években vált a búzafű Amerikai szuperételré. Dr. Charles Schnabel amerikai mezőgazdasági vegyész a búzafajt más tápanyagban gazdag zöldségekhez hasonlította, mint például a spenót, a brokkoli és a lucerna, és úgy találta, hogy a búzafű drámaian jobb az állatállomány egészségének javításában.

egyik leghíresebb tanulmánya 106 tyúk megélhetéséről és tojástermeléséről szólt. Amikor Schnabel megkapta a tyúkokat, betegek voltak és meghaltak., Schnabel helyreállította az egészségüket azáltal, hogy friss vágott, fiatal zab füvek és zöldek keverékével etette őket. 1930. július 31-én erőfeszítései gyümölcsözőnek bizonyultak – 106 tojásból 126 tojást kapott; figyelemre méltó teljesítmény, figyelembe véve, hogy a tyúkok általában legfeljebb egy tojást raknak naponta.

Az 1940-es években Schnabel, akit most “búzafű Atyjának” neveztek, debütált egy búzafű por a piacon. Az 1950-es évekre a gabonafű tabletták voltak Amerika legkelendőbb multi-vitamin és ásványi kiegészítők.

Az 1950-es években Ann Wigmore litván-amerikai táplálkozási és teljes értékű élelmiszerek szószólója kezdte meg a búzafű gyümölcsléjét., Azt mondják, hogy Wigmore fordult a haját sötétszürke sugárhajtású fekete az ő késői években útján ő búzafű-üzemű étrendi protokoll; ő is adott zárak el kell vizsgálni, azt mutatja, hogy a haja színe teljesen természetes volt.

később Wigmore megalapította a bostoni Hippokratész egészségügyi intézetet, ahol ezreket oktatott a búzafű és a növényi alapú élet előnyeiről. 84 éves korában hunyt el füstmérgezés következtében. Sokan ma hosszú életét a búzafű előnyeinek tulajdonítják — és remélik, hogy ezt maguknak is meg fogják aratni.,

1. 8 zöldek

ahogy a neve is sugallja, 8 zöldek nem tiszta búzafű, hanem kombinációja spenót, búzafű, kelkáposzta, spirulina, árpa fű, kék zöld alga, aloe vera, chlorella. 8 zöldet olyan tablettákban értékesítenek, amelyeket egy pohár vízbe dobnak, hagyja, hogy a fizz, mint az Alka Seltzer, majd kortyoljon. A természetes lúgos kombó olyan koncentrált tápanyagforrás, mint a C-vitamin, B5, B6, B12 és a cink.

2., Amazing Grass

Ez a tanúsított szerves, egész leveles búzafű por kiemelkedik a többi márkától, mivel szántóföldön termesztik és helyben dehidratálják; sok más terméket teljes egészében raktárban állítanak elő.

a”Tálca-felnőtt zöldek támaszkodni nő lámpák, műtrágyák, mivel a gyökerek a mező-felnőtt zöldek nyomja mélyen a talajba a farm alatt hideg tél, infúzió a növények a leggazdagabb szerves tápanyagok” – magyarázza a cég.

a bio búzafű mellett a cég “Zöld Ételkeveréke” árpafű, spirulina és chlorella.,

Amazing Grass is az egyik legjobb frufru a Bak, mint a többi búzafű porok, körülbelül $1 adagonként.

3. Green Vibrance

A Green Vibrance egy népszerű zöld por, amelyet a Vibrant Health készített, amely a máj egészségének, a csontváz egészségének keverékeit is értékesíti, sőt egy emésztő-egészségügyi keveréket, amely tucatnyi különféle probiotikus baktériummal büszkélkedhet.,

a zöld színű, élénk keverék minősített bio búza, zab és árpafű, valamint tanúsított organikus kelkáposzta, spenót, petrezselyem és adaptogének, mint eleuthero. Az antioxidánsok természetes gyümölcsporok formájában szépen befejezik ezt a keveréket.

4. Tiszta Szinergia

a Tiszta Szinergia egy bio búzafű lé por készült 100% búzafű felnőtt egy dedikált 200+ hektáros ökológiai gazdaság. A búzafű betakarítása a növekedés “első közös” szakaszában történik, amikor a növény táplálkozási csúcsán van.,

5. Naturya

ha útközben szeretné a búzafűjét, az egyesült királyságbeli Naturya-ból származó egyetlen adag búzafű porcsomag nagyszerű lehetőség. A cég értékesíti a búzafű, a barleygrass, a spirulina, a chlorella és a kenderfehérje por keverékét is.

6., Navitas Organics

Navitas Organics (korábban Navitas Naturals) nyugszik erős pillére, amikor a superfood termékek: szerves, fair-trade, fenntartható összetevők vannak a menüben, üdvözölve a gazdaságok zöld üzleti gyakorlatok, valamint tiszteletben tartja a hagyományos gazdálkodás. A cég búzafű Pora fagyasztva szárított búzafűből készül, amely ökológiai gazdaságokból származik.

Minta búzafű előnyeit magad ezzel a továbbfejlesztett Zöld turmix

add búzafű por vagy gyümölcslé a reggeli smoothie egy extra egészségügyi rúgás, hogy a nap ki a jobb kezdet., Csak adjunk hozzá egy teáskanál búzafűport vagy egy uncia búzafűlevet minden adaghoz.,=”253331cc89″>

Összetevők

• 1 ½ banán hámozott, apróra vágott, vagy fagyasztott
• Kis marék friss spenót
• 1 uncia teáskanál búzafű por vagy 1wheatgrass lé
• 2 Medjool dátumok magot
• csipetnyi őrölt fahéj

Készítmény