Ön valaki, aki szeret nőni? Folyamatosan törekszik az önfejlesztésre bármilyen szükséges eszközzel?
mindig van valami magunkban, amin javíthatunk. Az emberi potenciál korlátlan, ezért lehetetlen elérni a növekedés hiányát.
amikor azt gondoljuk, hogy jók vagyunk, még jobbak lehetünk.
a növekedés szenvedélyes támogatójaként folyamatosan keresem az önfejlesztés módjait. Összeállítottam 42 a legjobb tipp, ami hasznos lehet a személyes növekedési utazás., Néhány ezek közül egyszerű lépéseket, amelyek akkor vegyenek részt azonnal. Néhány nagyobb lépés, amely tudatos erőfeszítéseket tesz a cselekvésre.
olvassa el minden nap
a könyvek a bölcsesség koncentrált forrásai. Minél több könyvet olvas, annál több bölcsességet tesz ki magának.
amikor minden nap könyvet olvas, egyre több tudással fogja táplálni az agyát.
Itt vagy 5 nagy könyvet, hogy olvassa el az önfejlesztés:
Megtanulni egy Új Nyelvet
Mint egy Szingapúri Kínai, a fő nyelvek: angol, Mandarin, valamint a Bíróságok (egy Kínai nyelvjárás)., Érdekes módon az elmúlt években olyan nyelvtanfolyamokat vettem fel, mint a japán és a Bahasa indonéz.
rájöttem, hogy egy nyelv megtanulása teljesen új készség, és az új nyelv és kultúra felé való nyitás folyamata egy tudatnyitó élmény.
vegyen fel egy új hobbit
a szokásos kedvenc hobbijain túl van valami új, amit felvehet? Van egy új sport meg lehet tanulni?
az új hobbija szabadidős hobbi is lehet. Például kipróbálhatja a fazekasságot, az olasz főzést, a táncot, a bor elismerését, a webdizájnot stb.,
valami új megtanulása megköveteli, hogy különböző aspektusokban nyújtsa magát, akár fizikailag, mentálisan, akár érzelmileg.
itt van 20 hobbi, hogy új ötleteket szerezzen: 20 produktív hobbi, amelyek okosabbá és boldogabbá teszik
vegyen fel egy új kurzust
a tanfolyamok nagyszerű módja annak, hogy új ismereteket és készségeket szerezzen az önfejlesztéshez. Nem kell hosszú távú tanfolyamnak lennie; szemináriumok, műhelyek és online tanfolyamok is szolgálják a céljukat.
valójában bárki, aki okosabb tanuló akar lenni, vegye be ezt a 20 perces ingyenes osztályt:szikra a tanulási zseni., Ez segít túltöltés a tanulási képesség, majd vedd fel minden készség gyorsabb!
hozzon létre egy inspiráló szobát
környezete beállítja a hangulatot és a hangot az Ön számára. Ha inspiráló környezetben élsz, minden nap inspirálni fogsz.
Ha van egy szoba a házban, amely rendetlennek vagy unalmasnak tűnik, vigye a következő szintre egy új festékréteg felvitelével, néhány szép festmény megvásárlásával a falak számára, vagy néhány kényelmes bútorba történő befektetéssel, hogy olyan hely legyen, amely mindig barátságos és inspiráló lesz.,
legyőzze félelmeit
függetlenül attól, hogy a bizonytalanság félelme, a nyilvános beszédtől való félelem vagy a kockázat félelme, minden félelme ugyanabban a helyzetben tart, és megakadályozza, hogy javítsa az életét.
felismeri, hogy félelmei olyan területeket tükröznek, ahol növekedhet, mivel iránytűként működnek, amely a figyelmet igénylő területekre mutat.
szinttel feljebb a készségek
Ha már játszott videojátékok előtt, tudni fogja a koncepció szintező up-egyre tapasztalat, így lehet jobb és erősebb.,
bloggerként folyamatosan kiegyenlítem az írási képességeimet. Mint szónok, folyamatosan kiegyenlítem a nyilvános elkötelezettségemet. Milyen készségek tudsz szinttel feljebb?
Wake up Early
a korai ébredést sokan elismerték a termelékenység és az életminőség javítása érdekében.
amikor korán felébredsz, ideje lesz az önfejlesztésre szentelni, mielőtt mindenki más felkel., Plusz időt ad a napodhoz, felszívod a reggeli nyugalmat, és elnyeled a kora reggeli napfényt, ami segít az agyad aktív üzemmódba kapcsolásában.
nem biztos benne, hogyan kell korán felébredni, energikusnak érezni magát? Ezek az ötletek segítenek: Hogyan lehet motiválni, és boldog legyen minden nap, amikor felébredsz
Heti edzésprogramja van
A jobb, ha a fizikai aktivitás révén jobb formában van. Én személy szerint, hogy ez egy pont, hogy jog legalább 3-szor egy héten, legalább 30 perc minden alkalommal.,
próbálja meg összekeverni úgy, hogy minden nap különböző gyakorlatokat végez, hogy megakadályozza az unalmat és az izomtörzset.
indítsa el az élet kézikönyvét
az élet kézikönyve egy olyan könyv, amely tartalmazza az alapvető tudnivalókat arról, hogyan élheti az életét a legteljesebb mértékben, például a célját, az értékeit és a céljait. Úgy gondolhat rá, mint egy kézikönyvre, hogyan lehet a legjobb életet élni a következetes önfejlesztés révén.
2007-ben kezdtem el az életem kézikönyvét, és ez döntő szerepet játszott a fejlődésemben.
írj egy levelet a jövőbeli önmagadnak
hol látod magad 5 év múlva?, Milyen ember lesz, miután megtanulta, hogyan javíthatja magát?
írj egy levelet a jövőbeli önmagadnak, és zárd le. Készítsen egy dátumot a naptárban, hogy 1-5 év múlva nyissa meg. Ezután kezdje el dolgozni, hogy az a személy legyen, aki meg akarja nyitni ezt a levelet.
kifelé a komfortzónából
a valódi növekedés kemény munkával és izzadsággal jár. Túl kényelmes nem segít nekünk növekedni; ez tesz minket stagnál.
határozza meg, hogy hol vannak a komfortzóna vonalai, és hogyan lehet apránként kilépni belőlük., Menj túrázni egy olyan ösvényen, ahol még soha nem voltál, készíts egy olyan edényt, amelyet még soha nem próbáltál meg, vagy mondj igent legközelebb, amikor egy barátja arra kéri, hogy menjen ki, amikor általában nemet mondana.
tegyen fel valakit egy kihívásra
a verseny az egyik legjobb módja annak, hogy növekedjen és segítsen az önfejlesztésben. Állítson be egy kihívást (fogyás, testmozgás, pénzügyi kihívás stb.) és versenyeznek egy érdeklődő baráttal, hogy ki éri el először a célt.
a folyamat során mindkettő többet fog szerezni, mint ha egyedül a célpontra indulna.,
azonosítsa a vakfoltokat
tudományosan a vakfoltok olyan területekre utalnak, amelyeket a szemünk nem képes látni. A személyes fejlődés szempontjából a vakfoltok olyan dolgok, amelyekről nem tudunk. A vakfoltok felfedezése segít felfedezni fejlesztési területeinket.
az egyik gyakorlat, amelyet a vakfoltok felfedezésére használok, az, hogy azonosítsam azokat a dolgokat/eseményeket/embereket, amelyek egy nap alatt kiváltanak engem—ami azt jelenti, hogy bosszúsnak, frusztráltnak vagy dühösnek érzem magam. Ezek a vakfoltjaimat képviselik.
miután ismerem ezeket a triggereket, Meg tudom határozni azokat a módokat, hogy javítsam vagy legyőzzem őket.,
kérjen visszajelzést
amennyire igyekszünk javítani, mindig vak foltok lesznek. A Visszajelzés kérése további perspektívát nyújt Önnek, amikor megtanulja, hogyan javíthatja magát.
néhány ember, hogy a megközelítés barátok, család, Kollégák, a főnök, vagy akár ismerősök, mivel nem lesz előre elfogultság, és adja meg a visszajelzést objektíven.
Tudjon meg többet arról, hogyan kérjen visszajelzést, és legyen egy gyors tanuló itt!,
maradjon Fókuszban a teendők listáival
a nap indítása A befejezni kívánt feladatok listájával segít koncentrálni. Összehasonlításképpen, azok a napok, amikor ezt nem teszi meg, kaotikusak vagy nem produktívak lehetnek. Elfelejthet bizonyos feladatokat, vagy kifuthat az időből, mivel még nem hozott létre tervet az egyes elemek kezelésére.
állítsa be a nagy, szőrös, merész célokat (BHAGs)
nagy rajongója vagyok a BHAGs beállításának. BHAGs nyúlik túl a normális kapacitás, mivel ezek a nagy, merész—nem hiszem, hogy megpróbálja őket rendesen.,
mik azok a Bhagok, amelyekkel elindulhat, hogy jól érzi magát önmagával, miután befejezte őket? Állítsd be őket, és kezdj el dolgozni rajtuk.
Elismerni A Hibáidat
Mindenkinek vannak hibái, de ami a legfontosabb, hogy megértsük őket, elismerik őket, cím őket, önfejlesztés útján gyakorlatok.
mit gondolsz a hibáid? Mik azok a hibák, amelyekkel most dolgozhat? Hogy akarod megszólítani őket?
ne felejtse el ezt az önszeretet érzésével megtenni. Ne nézze meg hibáit önkritikus vagy közepes szellemű fényben., Ez arról szól, hogy olyan területeket találjon, ahol úgy érzi, hogy javíthat, nem talál olyan dolgokat, amelyek rosszak veled.
Get Into Action
a legjobb módja annak, hogy tanulni, javítani, hogy tegyen lépéseket. Mit akartál csinálni? Hogyan tehetsz azonnal lépéseket?,63fc88″>
Learn From People Who Inspire You
Think about people you admire, people who inspire you., Ezek az emberek tükrözik azokat a tulajdonságokat, amelyeket magának szeretne, amikor megtanulja, hogyan javíthatja magát.
mik azok a tulajdonságok, amelyeket magának szeretne? Hogyan szerezheti meg ezeket a tulajdonságokat?
lépjen ki egy rossz szokásból
vannak olyan rossz szokások, amelyeket kiküszöbölhet? Ez magában foglalhatja az alvást, a dohányzást, az ivást vagy a halogatást.,
Itt van néhány jó tanácsot Lifehack VEZÉRIGAZGATÓJA a hacker a szokás hurok megtörni a rossz szokások építeni jók: Hogyan kell Megtörni a Szokás, hogy feltörjem a Szokás Loop
Művelni egy Új Szokás
Néhány jó szokásokat ápolni, tartalmazzák a könyvek olvasása, a koránkelést, gyakorlása, az olvasás, egy új személyes fejlődés cikk egy nap meditálni.
vannak-e más új szokások, amelyeket ápolhat az önfejlesztés érdekében?
kerülje a negatív embereket
ahogy Jim Rohn mondja,
“te vagy az 5 ember átlaga, akikkel a legtöbb időt tölti”.,
bárhová megyünk, vannak negatív emberek. Ne töltsön túl sok időt körülöttük, ha úgy érzi, hogy húzza le.
Tanulj meg kezelni a nehéz embereket
vannak olyan idők, amikor olyan nehéz emberek vannak, akiket nem tudsz elkerülni, például a munkahelyeden, vagy amikor a személy a kapcsolatok belső körének része.
megtanulják, hogyan kell kezelni őket, mint te tanulás, hogyan kell javítani magad. Ezek az emberek vezetői készségek hosszú utat fognak megtenni az emberekkel való együttműködésben a jövőben.,
tanulj a barátaidtól
mindenkinek csodálatos tulajdonságai vannak benne. Rajtunk múlik, hogy hogyan akarjuk őket megérinteni.
az összes barátommal, akik körülvesznek téged, olyan dolgokat fognak tanulni.
próbáljon most egy jó barátra gondolni. Gondolj csak egy olyan minőségre, amelyet el akarsz fogadni. Hogyan tanulhatsz tőlük, és hogyan fogadhatod el ezt a képességet magadnak?
napló indítása
a naplózás nagyszerű módja annak, hogy több öntudatot szerezzen. Ahogy írsz, tisztázd a gondolatmenetedet, és olvasd el, amit egy kívülálló szemszögéből írtál., Ez segít abban, hogy több személyes betekintést nyerjen.
blog indítása a személyes fejlődésről
ahhoz, hogy mások növekedjenek, először az önfejlesztésről kell beszélnie. Vannak elvárások rólad, mind magadtól, mind másoktól, amelyeket fenn kell tartanod.
kap egy Mentor vagy edző
nincs gyorsabb módja annak, hogy javítsa, mint hogy valaki segítsen elérni a céljait.
sok ügyfelem közeledik hozzám, hogy a céljaikban edzem őket, és lényegesen több eredményt érnek el, mint ha egyedül dolgoztak volna.,
ha mentort keres, ne hagyja ki ezeket a tippeket: mit kell keresni egy jó mentorban
csökkentse az üzenetküldő alkalmazásokra fordított időt
az üzenetküldő alkalmazások alapértelmezett megnyitása sok elvesztegetett időt eredményez. Ez az idő sokkal jobban költhető más önfejlesztő tevékenységekre.
azok a napok, amikor nem kapok csevegést, sokkal többet teszek. Általában letiltom az automatikus indítási lehetőséget a csevegőprogramokban, majd elindítom őket, amikor beszélgetni akarok, és tényleg van rá időm.
Tanulj sakkot
A Sakk egy fantasztikus játék, hogy megtanuld a stratégiát,és élesítsd az agyad., Nem csak szórakozni, de akkor is kap, hogy gyakorolja az analitikai készségek.
hagyja abba a tévénézést
számos műsor és hirdetés a tévében arra szolgál, hogy elterelje a figyelmét, ahelyett, hogy felhatalmazna vagy oktatna téged. Ez az idő jobban eltölthető máshol, például közeli barátokkal, hobbija, amelyet élvez vagy gyakorol.
indítson el egy 30 napos kihívást
állítson be egy célt, és adjon magának 30 napot ennek eléréséhez. A cél az lehet, hogy ragaszkodjon egy új szokáshoz, vagy új hobbit fejlesszen ki.
30 nap elég idő, hogy stratégia, terv, hogy akcióba, felülvizsgálat, köröm a cél.,
Meditálj
a meditáció segít megnyugtatni és tudatosabbnak lenni, miközben javítja általános mentális egészségét. A meditáció segíthet abban is, hogy jobban aludj, produktívabb legyél, és kedvesebb legyél a körülötted lévőkhöz.
vegyen részt ezzel az 5 perces meditációs útmutatóval: bárhol, bármikor.
Ismerje meg a nyilvános beszédet
érdekes módon a nyilvános beszéd a #1 félelem a világon, a # 2 pedig halál.
a nyilvános beszéd segíthet megtanulni, hogyan kell jobban kommunikálni, bemutatni magát, és bevonni az embereket., Ezek a készségek mind személyesen, mind szakmailag hasznosak, mivel jobban teljesítenek a találkozókon és az előadásokon.
hálózat szakértőkkel
ezek az emberek elérték eredményeiket, mert megfelelő hozzáállással, készségekkel és know-how-val rendelkeznek. Hogyan lehet jobban tanulni, mint azoktól az emberektől, akik ott voltak, és ezt megtették, miközben megtanulod, hogyan javíthatod magad?
új betekintést nyerhet belőlük, hogyan lehet javítani és elérni ugyanazokat az eredményeket magad.,
engedje el a múltat
van-e olyan sérelmek vagy boldogtalanság a múltból, amelyet eddig tartott? Ha igen, itt az ideje, hogy elengedje az önfejlesztés részeként.
a kapaszkodás megakadályozza, hogy továbblépj, és jobb emberré válj. Szakíts a múlttal, bocsáss meg magadnak, és Lépj tovább.
üzleti vállalkozás indítása
van valami, ami érdekli? Miért ne válna vállalkozássá, és keresne pénzt, miközben tanulna egyszerre?,
egy új vállalkozás elindításához meg kell tanulnia az üzleti menedzsment készségeket, fejlesztenie kell az üzleti érzéket, és versenyelőnyt kell szereznie.
a folyamat A kezdő, mind a fejlődő, a személyes fejlődés üzlet felszerelt nekem sok készség, mint önfegyelem, vezetés, szervezet, menedzsment.
mutasson kedvességet a körülötted lévők iránt
soha nem lehet túl kedves valakivel. A kedvesség segít abban, hogy olyan más tulajdonságokat ápoljunk, mint az együttérzés, a türelem és a szeretet.,
amint a cikk későbbi elolvasása után visszatér a napjára, kezdj el több kedvességet sugározni a körülötted lévő emberek iránt, és nézd meg, hogyan reagálnak.
is, észre, hogyan érzi magát, ahogy viselkednek kedvesen másokkal. Valószínű, hogy úgy fogja érezni, optimistább és hálás.
keresse meg azokat az embereket, akik nem szeretnek téged
Ha valaha is valamiért állsz, gyűlölőket fogsz kapni.
könnyű nem kedvelni azokat az embereket, akik nem szeretnek minket; sokkal nagyobb kihívást jelent szeretni őket. Ahhoz, hogy képesek legyünk megbocsátani, elengedni és szeretetet mutatni ezeknek az embereknek, nagyszerűségre és nyitott szívre van szükség.,
keress megoldást, és zárd be a korábbi sérelmeket. Még akkor is, ha nem hajlandó viszonozni, szeretem őket. Sokkal felszabadítóbb, mint visszautálni őket.
szünetet tart
túl keményen dolgozott? Az önfejlesztés arról is szól, hogy felismerjük annak szükségességét,hogy szünetet tartsunk a hosszabb mérföld előtt. Nem lehet autót vezetni, ha nincs üzemanyaga.
fontos az állásidő ütemezése. Vegyen ki egy kis időt magának minden héten. Lazíts, megfiatalodj, és töltsd fel magad azért, ami előttünk van.,
olvassa el az 1 személyes fejlesztési cikket egy nap
néhány olvasóm rámutat arra, hogy naponta legalább egy személyes fejlesztési cikket olvasson, ami szerintem nagyszerű szokás.
sok fantasztikus személyes fejlesztési blog van odakint, amelyek közül néhányat itt megnézhet.
vállalják, hogy a személyes növekedés
tudok írni lista cikkek 10 módon, 25 módon, 42 módon, vagy akár 1000 módon, hogy javítsa magát, de ha nem áll szándékában, hogy kötelezzék el magukat a személyes növekedés, nem számít, mit írok.,
Ön felelős a személyes növekedésért, amikor megtanulja, hogyan javíthatja magát. Döntsd el, hogy elkötelezed magad a személyes növekedésed mellett, és egy egész életen át tartó növekedési és változási utat fogadsz el. Kezdje el a növekedést azáltal, hogy kiválaszt néhány fenti lépést, és dolgozik rajta.
Az eredmények nem lehetnek azonnali, de megígérem, hogy amíg betartod, pozitív változásokat fogsz látni magadban és az életedben.,
Több önfejlesztés Tippek
- Hogyan lehet Létrehozni egy olyan Szokása, hogy a Folyamatos Tanulás, a Jobb Meg
- 10 Ways, hogy Megtalálja a Tanulási Motiváció (Még Azután is, Hogy már Végzett)
- hogy Minden Nap tanulok Valami Újat Maradni Okos
Kiemelt fotó hitel: Ajándék Habeshaw keresztül unsplash.com
Vélemény, hozzászólás?