kapsz több bumm a buck
terjed ki a tanulmányi idő hatékonyabb, mint csinál ez minden egy menetben. Szerencsére ez nem jelenti azt, hogy több időt kell töltenie a tanulással, csak néhány nap vagy hét alatt újra kell rendelnie a tanulmányi időt. Fúj!,
előfordulhat, hogy a rövidebb kitörésekben való tanulás, mint például a Pomodoro technika által ajánlott 25 perces blokkok, a legjobban működik az Ön számára, vagy előfordulhat, hogy körülbelül egy órát szeretne tanulni, mielőtt szünetet tartana. Bármit is csinálsz, próbálj meg nem tanulni egy óránál hosszabb ideig anélkül, hogy szünetet tartanál!
ez segít, hogy chill
halasztás tanul, amíg az utolsó pillanatban is stressz ki. Tudván, hogy meg kell tanulni egy csomó információt annak érdekében, hogy végre a teszt lehet nyomasztó., És amikor túlterhelt vagy, hajlamos vagy feszültnek és idegesnek érezni magad. Minél felkészültebb vagy, annál kevésbé kell stresszelnie. Az előzetes felkészülés egy kicsit több munkát jelent, hosszú távon megtérül, ha nem csökken a vizsga előtti éjszaka 3-ig, amikor megpróbál memorizálni mindent, amit az elmúlt évben megtanult.
Mind üres lesz rég elfeledett
vizsgák is kiborít. Amikor stresszes vagy, nehezebb emlékezni a dolgokra., A gyakorlati tesztek elvégzésével vagy arról, hogy mit tanultál egy barátoddal vagy családtagoddal, segít megvédeni a memóriát a stressz negatív hatásaitól. Ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel emlékszel arra, amit megtanultál, és jobb jelet kapsz a vizsgán. Győztes!
More sleep = amazing
okkal hívjuk őket all-nighters-nek, és ez azért van, mert a végén hajnalig maradsz. Bár úgy tűnhet, mint egy jó ötlet, hogy fukarkodik ki aludni néhány extra óra tanulmány, kutatások azt mutatják, ez nem fog neked semmilyen szívességet., A koncentráció a vizsgálóban lesz foltos, ami azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy ász, hogy a vizsgálat.
azt lehet mondani, hogy adios bűnösnek érzi magát
A tanulmányi munkamenet megtervezése azt jelenti, hogy meghatározott időpontokban ütemezheti a kikapcsolódást és a szórakoztató tevékenységeket. Így, ahelyett, hogy bűnösnek érzi magát, hogy megnézte a kedvenc műsorát, vagy felzárkózott a társakkal, tudni fogja, hogy ez mind a fő terv része. Valójában ezek a jutalmak segíthetnek abban, hogy motivált maradjon a tanulmányi ülés során.
hogyan lehet megállítani a tömést…,
a legjobb módja annak, hogy tanulmányozza, hogy dolgozzon ki egy rendszeres vizsgálati ütemtervet, és ragaszkodni hozzá. Ha megy, hogy elérje a könyveket az éjszaka, mielőtt egy vizsga, célja, hogy vizsgálja felül, ahelyett, cram. További tanácsért nézze meg a videót, ahol Amy, Philip, Calypso és Christo megosztják a leghatékonyabb tanulmány hack, amelyek között a szín-koordináló a jegyzeteket mérlegelni le a tollak (igen, tényleg!).
mi van, ha túl késő?
próbálja meg, hogy ne legyen túl kemény magadon, ha az utolsó pillanatig elhagyta a tanulást., Vegyünk egy mély lélegzetet, és tanuljunk a tapasztalatból.
Vélemény, hozzászólás?