7 Dolog, hogy Fontolja meg, Mielőtt Vissza Az Ex

olyan fájdalmas, Mint egy szakítás lehet a kapcsolatok általában vége a jó oka—különösen, ha az egyik vagy mindkét boldogtalan vagy még gyakoribb, mint nem, pedig jobb lenne, ha valaki új találkozó. Ritkább esetekben, az ex iránti tartós érzések annyira erősek, hogy a” dolgok felidézése ” nem írja le teljesen, mert ez a tűz soha nem ment ki., Még sok látszólag sziklaszilárd celebházasságot is megelőzött egy rövid megosztottság: Kristen Bell és Dax Shepard, Adam Levine és Behati Prinsloo, Gabrielle Union és Dwyane Wade, hogy csak néhányat említsünk.

A megbékélések kidolgozhatók, de helyes-e a helyzeted? Íme néhány szakértői tanács a kérdéseket feltenni, ha fontolgatja, hogy újra együtt egy ex.

A fő probléma, amely szétszedte Önt, megoldható?

“az első számú kritérium, amelyet teljesíteni kell, az, hogy valami megváltozott” – mondja Cortney Warren pszichológus, PhD., “Van egy oka annak, hogy a kapcsolat nem működött az utolsó alkalommal, amikor kelt—talán sok okból. Bármi is járult hozzá a korábbi szakítás. Tehát, ha ez most működni fog, akkor egyiküknek vagy mindkettőjüknek fejlődnie kellett.”

“hacsak nem javítják meg, hogy mi volt a helyzet, ami először felbomlott, ez csak újra és újra megtörténik” – mondja Rachel A. Sussman, az LCSW kapcsolati szakértője, hivatkozva az olyan lehetséges különbségekre, mint a vallás vagy a munkára való elmozdulás.

mindketten egyetértenek abban, hogy mi volt a múltbeli különbség?,

a szakadást okozó problémák megoldásához meg kell állapodnia arról, hogy mi volt ezek a problémák. Ennek elmulasztása hozza a reunion nászút időszak egy sikoltozó megállt egy hét, egy hónap, vagy két hónap, mondja Sussman.

“a párnak nagyon jó beszélgetésre van szüksége” – folytatja., “Valódi megértéssel kell rendelkezniük arról, hogy mi szakította meg őket. Egy oldalon kellene lenniük ezzel a narratívával kapcsolatban, és ugyanazon az oldalon kellene lenniük arról, hogy mit kell megváltoztatni.”

elegendő helyet adott egymásnak ahhoz,hogy tudja, hogyan kell jobban csinálni a dolgokat?

ne is fontolja meg, hogy újra összeálljon, amíg meg nem adott egy kis helyet a lélegzéshez, figyelmeztet Sussman. “Volt-e a párnak ideje a szakítás alatt, hogy gondolkodjon és megváltozzon, és talán dolgozzon önmagán?”kérdezi., “Ennek a párnak nagyobb a valószínűsége annak kidolgozására, mint annak a párnak, aki csak két hétig szakított, és csak a bizonytalanságból, a magányból vagy rossz okokból kerül újra össze.”

az ex nyitott arra, hogy újra összejöjjön?

Ez valószínűleg magától értetődik,de a megbékélés lehetőségének feltárása kölcsönös. Túl sok film ábrázolja a hős “kitartó” és “romantikus”, amikor valójában kiállító követés viselkedés, mint ez Atlantic cikk kiemeli, míg a való életben, kérések, mint a “Ne hívj újra” mindig komolyan kell venni.,

Ha szeretné megvitatni a témát, Sussman azt javasolja, hogy keresse meg, hogy nyitottak-e annak megvitatására. “Mindig jó felelősséget vállalni, azt mondani, hogy” Hé, sok lélekkutatást végeztem, és láttam hibákat, amelyeket elkövettem, és nagyon szeretném a lehetőséget, hogy beszéljek veled” – mondja. “Tehát nem kér semmit személyesen, csak hallgassa meg, mit kell mondani. Azt hiszem, ez mindig jó alkalom arra, hogy személyes felelősséget vállaljunk.”

félsz, hogy nem találsz mást?,

Ez az egyik fent említett rossz ok az újraegyesítésre, mondja Sussman: “ez a félelem. Félelem, hogy egyedül, félelem, hogy soha nem találkozik senkivel, attól tartanak, hogy ez az utolsó lehetőség, hogy lesz, félelem társkereső.”Teljesen érthető, hogy vajon talál-e valaha egy mérkőzést egy romantikus csalódás után. De ez az aggodalom nem irányíthatja a választásait.

felteszi az ex-nek a kemény kérdéseket?

Ez különösen akkor fontos, ha ők kezdeményeznek megbékélést, vagy csalódottak és bántottak a múltban., “Szkeptikus lehet” – mondja Sussman, olyan dolgokat kérve tőlük, mint például: “miből gondolja, hogy ezúttal más lesz? Miért hinnék neked? Honnan tudjam, hogy következetes leszel abban, amit mondasz?””

Warren kínál még néhány: “mi a különbség abban, hogy ki vagy most, hogy a kapcsolatunk ezúttal működni fog?, És mire van szükséged tőlem, hogy sikerüljön, amit nem kaptál meg legutóbb, amikor randiztunk?”

kényelmesen elfelejtette a kapcsolat sötétebb részeit?

vegyen egy hideg szemű leltárt a kapcsolatáról. Vajon a boldogabb idők valóban meghaladják a szomorúakat?

“az emberek gyakran visszanéznek az ex-re rózsaszínű szemüveggel, és csak a kapcsolat pozitív aspektusaira emlékeznek” – magyarázza Warren., “Sok, mi szelektíven csak arra emlékeznek, mi jó volt, hogy egy ex korábbi kapcsolatot, mert a negatív aspektusait a kapcsolatot, hogy szakítottunk túl fájdalmas, vagy bosszantó, hogy tartsa a tudatos figyelmet.”Ahelyett, hogy egy trópusi nyaraláson végigsétálnátok a régi szelfiken, megpróbálhatnátok ellenőrizni az átiratokat-más néven a régi e—mailjeiteket és szövegcseréket -, hogy jobban megnézhessétek, milyenek voltak a dolgok.

további módon élni a legjobb élet, plusz minden dolog Oprah, iratkozzon fel ournewsletter!,