ingyenes nyomtatható: alacsony szénhidrát & KETO élelmiszer lista!
csatlakozzon 170 000 másikhoz, hogy ingyenes keto élelmiszerlistát kapjon, plusz heti keto recepteket!
szerezd meg most
Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat, amelyek segítenek megőrizni ezt a tartalmat. (Teljes nyilvánosságra hozatal)
házi salsa friss paradicsommal és korianderrel elengedhetetlen a Mexikói éjszakához! Néhányan Taco keddre tartogatják, de a hét bármely napján elviszem., Szóval, szeretném megosztani az egyik leggyorsabb alacsony szénhidráttartalmú Mexikói receptet, amit valaha készítettem. Friss paradicsomos salsa, és egyáltalán nem igényel főzést.
öt összetevővel és öt perces előkészítési idővel ez a legjobb házi salsa recept, ha gyors és könnyű. És ki nem?!
házi friss paradicsom salsa összetevők
a könyvemben a legjobb házi salsa az, amelyet újra és újra készít. Még akkor is, ha nagyon elfoglalt vagy.,
mert nézzünk szembe vele, összegyűjtve egy millió összetevőt vagy végtelen párolást az étkezés csak egy kis részére-még akkor is, ha ez egy szuper félelmetes, szuper fontos rész! – csak nem fog gyakran előfordulni.
ezért vagyok a könnyű házi salsa friss paradicsommal. Öt egyszerű összetevő. Öt gyors perc. És végeztél.
itt van, amire szüksége van:
- friss paradicsom-természetesen!
- hagyma
- Jalapeno
- fokhagyma
plusz, só és bors, természetesen.,
azt is javaslom, hogy adjunk hozzá egy kis lime juice-t a tang-hoz, hogy hosszabb ideig tartson, de ez a rész opcionális. Rajtad múlik!
a másik nagyszerű dolog ebben a házi salsa receptben, hogy szuper rugalmas. Nyugodtan állítsa be a hőt hozzáadásával több jalapenos.
ha nem koriander szerető, használhat egy másik friss gyógynövényt, például petrezselymet. Vagy még egy csomó különböző gyógynövényt is kombinálhat a kívánt ízhez! De az igazi mexikói íz, menj a koriander egészen.,
Hogyan készítsünk házi salsát friss paradicsommal és korianderrel
Szóval, hogyan készítsünk házi salsát friss paradicsommal? Szuper könnyű. (Észrevesz egy témát itt?)
a salsa készítése otthon mindent megtesz-várjon rá! – három lépés:
- a nagy zöldségeket nagy darabokra vágjuk – csak a paradicsomot és a hagymát. A legjobb eredmény érdekében aprítsa meg a fokhagymát is.
- dobjon be mindent az élelmiszer-feldolgozóba.
- impulzus a kívánt konzisztencia eléréséig.
ennél nem lesz egyszerűbb!, Onnan könnyen testreszabhatja a házi salsa-t. Nyugodtan adjon hozzá valami mást, dobjon be néhány fűszert vagy más gyógynövényt, vagy állítsa be a sót.
tipp: kóstolja meg a salsa-t annak meghatározásához, hogy egy kicsit be kell-e állítania a sót, mielőtt eléri a kívánt konzisztenciát. Így újra beállíthatja a sót és a pulzust.
mennyi ideig tart a házi Salsa egy kőműves edényben?
kíváncsi, hogyan lehet házi salsát friss paradicsommal tárolni? A legjobb módja egy Mason jar a hűtőben!,
ajánlom ezeket a különleges Mason üvegeket, mert széles szájuk megkönnyíti a hozzáférést. A legjobb az egészben, hogy tökéletes méretűek ehhez a házi salsa recepthez-tökéletesen tartják a teljes receptmennyiséget. Különben is, ők is a megfelelő méretű, hogy egy alacsony szénhidráttartalmú Mason jar saláta.
másrészről, ha házi avokádó majonézt is készít egy kőműves edényben, akkor jobb, ha ezeket a kőműves üvegeket kapja. Akkor csak két edényt használhat a házi salsa tárolására., Ennek az az előnye, hogy kevesebb helyet foglal el a hűtőben a második, kisebb üvegre, ha az elsőn ment keresztül.
mennyi ideig jó a házi Salsa?
általános útmutatásként ez a friss paradicsommal és korianderrel készített házi salsa körülbelül egy hétig tart, egy kőműves edényben hűtve.
a házi salsa pontos időtartama több tényezőtől függően kissé változik. Minél frissebbek a zöldségek, annál hosszabb ideig tart. Továbbá, ha tartalmazza az opcionális lime juice-t, akkor egy kicsit hosszabb ideig tart. A savasság természetes tartósítószerként működik.,
könnyű lesz megmondani, mikor romlott a salsa. Vigyázzon egy furcsa szagra, látható penészre vagy jelentős sötétedésre.
hogyan lehet Salsa Otthon
Ez a házi salsa recept konzervkészítésre is alkalmas, tehát ez teljesen egy lehetőség, ha ezt az utat szeretné megtenni. Először sterilizálni kell az üvegeket és a fedeleket, és ez némi erőfeszítést igényel. De a jutalom az, hogy a salsa néhány hónapig vagy még hosszabb ideig tarthat.
itt vannak a lépések, hogyan lehet salsa:
- sterilizálja az üvegeket. Egy nagy raktárban merítse az üvegeket és a fedeleket vízbe., Pároljuk, hogy sterilizáljuk őket. (Nem kell párolni a zenekarokat, csak az üvegeket és a fedeleket.) A 3.
- pároljuk a salsát. Eközben egy közepes serpenyőben enyhén forraljuk fel a salsát. Pároljuk körülbelül 10-15 percig.
- töltse ki az üvegeket. Távolítsa el az edényeket a vízből, majd tegye őket egy törülközőre. Töltse fel salsa-val, hagyva 1/4 hüvelykes helyet a tetején. Törölje le a salsát a peremről. Távolítsa el a fedeleket a vízből, egyenként, szárítsa le, szorosan zárja le a szalagot.
- feldolgozza az üvegeket., Helyezze vissza a lezárt edényeket forró vízzel, közepes magas hőn, úgy, hogy majdnem elmerüljenek, de a teteje a víz felett van. Fedjük le a potot, hagyjuk forralni 15 percig. Ezután távolítsa el az edényeket, majd helyezze vissza a törülközőre, hogy lehűljön, mozgás nélkül.
- ellenőrizze a tömítéseket. Ellenőrizze a tömítést 24 óra elteltével – nem szabad hajlítani, ha megnyomja.
lehet fagyasztani házi Salsa?
Igen! A házi salsa fagyasztása határozottan megvalósítható, bár nem ideális. Ne várja el, hogy a salsa azonos legyen a frissen készített.,
ne feledje, hogy a házi salsa fagyasztása lebontja a zöldségek sejtfalát, így a végeredmény a felolvasztás után vizesebb és kevésbé ízletes lesz. Mégis, a kényelem érdekében megéri.
Ha meg akarja fagyasztani ezt a házi salsa receptet, szakácsra van szüksége. Ez kihozza a víz egy részét előre, hogy a felolvasztás után ne kerüljön teljesen vizes rendetlenség. Lassítja az enzimaktivitást a zöldségekben is, ami azt jelenti, hogy az ízek egy kicsit jobban megőrzik.,
egyszerűen pároljuk a tűzhelyen legalább 10 percig, legfeljebb 45 percig, hogy kihozzuk az extra nedvességet. Ezután hagyja kihűlni, majd fagyassza be a műanyag fagyasztózsákokban. Felolvasztás után ürítse ki a felesleges folyadékot tálalás előtt.
mit kell szolgálni házi Salsa
körülbelül egy milliárd módja van a házi salsa friss paradicsommal való használatának! Íme néhány ötlet:
- Chips-próbálja ki ezt a házi készítésű salsa receptet néhány keto alacsony szénhidráttartalmú tortilla chips, cukkini chips vagy egyszerű sajt chips., Ezúttal cheddart használtam a képekhez,de az egyik kedvenc módszerem a hibrid cheddar parmezán chips.
- Taco-Készítsen tacót néhány kókuszos tortillával vagy sajtos Taco héjjal. Vagy csempésszen be egy Vegát, és csináljon helyette karfiol tortillát.
- hal-finom néhány lazac vagy fehérhal felett!
- csirke – Mi lenne, ha összekevernénk néhány aprított csirkével?
- Tortilla chips-próbálja ki alacsony szénhidrát tortilla chips!,
- egészséges taco saláta-ha egy szuper elfoglalt éjszaka, a saláta az egyik leggyorsabb módja, hogy házi salsa koriander, paradicsom. Ez még könnyebb, mint a tényleges taco, és ugyanolyan finom.
és mivel ez határozottan Mexikói éjszaka lesz, amikor ezt a házi salsát szolgálja, ne felejtse el a sovány Margaritát!
Ó, és ha inkább pico, mint salsa, próbálja ki ezt a házi Pico De Gallo recept.
eszközök a legjobb házi Salsa recept elkészítéséhez:
kattintson az alábbi linkekre a recept elkészítéséhez használt elemek megtekintéséhez.,
- élelmiszer-feldolgozó-ez erőteljes, megbízható és jó méretű bármilyen feladathoz. Ha friss paradicsomos salsát szeretne készíteni egy élelmiszer-feldolgozóban, nagyon ajánlom ezt. Szinte minden nap használom mindenféle más recepthez!
- séf kés -, hogy a zöldségeket nagy darabokra vágják a feldolgozás előtt.
- Mason üvegek-kényelmes tárolására házi salsa paradicsommal a hűtőben. Ezeket is használhatja, ha konzerv salsát szeretne készíteni.
- nagy készlet-a konzerv salsa feldolgozásához. (Lásd a fenti utasításokat).,
- 3 darabos konzervkészlet-kötelező, ha konzerv salsát készít! Ez magában foglalja a jar emelő (ahhoz, hogy az üvegeket ki a forró víz), egy tölcsér (hogy elkerüljék salsa a perem, ahol lehet törni a tömítés), valamint egy mágneses fedél emelő (hogy a forró fedelek ki a vízből könnyen).
- Fagyasztózsákok-használja ezeket, ha házi készítésű salsát szeretne fagyasztani.
házi Salsa friss paradicsommal és korianderrel: rögzítse, hogy később mentse!
kövesse egészséges Yum Pinterest
olvasó kedvenc receptek
a recept kártya alatt!, Az olvasók ezeket a hasonló recepteket is elkészítették, miután elkészítették ezt.
a RECEPT KÁRTYÁT
Értékelje a receptet:
A LEGJOBB Házi készítésű, Friss Paradicsom Salsa Recept
könnyű, GYORS házi salsa recept, friss paradicsom, koriander! Nézze meg, hogyan készítsünk friss paradicsom salsa-t mindössze 5 összetevővel & 5 perc. Ez a legjobb házi salsa recept valaha!,
Recept Video
kattintson vagy koppintson az alábbi képre a videó lejátszásához. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanuljuk, hogyan készítsük el ezt a receptet!,
összetevők
kattintson az aláhúzott összetevőkre, hogy megtudja, hol szerezheti be őket.
Győződjön meg róla, hogy a Safari reader mód ki van kapcsolva az összetevők megtekintéséhez.
- 4 közepes Paradicsom (felére)
- 1 kicsi Hagyma (vágott bele a nagy darabokat)
- 1 csésze Friss koriander
- 1 közepes Jalapeno (magok eltávolítva)
- 3 gerezd Fokhagyma (durvára darált)
- 1 tbspLime leve (opcionális)
- 1/4 tspSea só
Utasítás
Get RECEPT TIPPEK a fenti post, táplálkozás info + recept, megjegyzések az alábbiakban!,
kattintson az alábbi utasításokban szereplő időkre a konyhai időzítő elindításához szakács közben.
-
tegyen mindent egy élelmiszer-feldolgozóba. Impulzus a kívánt konzisztencia eléréséig.
ezt készítette? Hagyjon egy minősítést!a Facebook Instagram vagy a Facebook támogató csoportunkban is megoszthatja receptképét a @wholesomeyum vagy a # wholesomeyum segítségével – szeretném látni!,
Recept Megjegyzések
kiszolgáló méret: 2 evőkanál
- ellenőrizze a fenti bejegyzést a házi salsa tárolására, konzerválására vagy fagyasztására vonatkozó utasításokért.
- a kiszolgálás mérete miatt a tápanyag-adatok 0 szénhidrátot és cukrot tartalmaznak. A paradicsomnak és a hagymának egyaránt nagyon kis mennyisége van, de az adagonkénti mennyiség elhanyagolható.
- Az opcionális lime juice nem szerepel a táplálkozási információkban, de nem változtatja meg jelentősen.
- az adagok pontos száma a paradicsom méretétől függően változik.,
videó, amely bemutatja, hogyan készítsünk házi salsát friss paradicsommal:
ne hagyja ki a fenti videót-ez a legegyszerűbb módja annak, hogy megtanuljuk, hogyan készítsünk házi salsát friss paradicsommal!
szeretne valamilyen erkölcsi támogatást vagy recept segítséget?
Csatlakozzon Ingyenes Keto csoportunkhoz
táplálkozási információk adagonként
honnan származik a táplálkozási információ? A táplálkozási tényeket udvariasságból nyújtják, az USDA élelmiszer-adatbázisból származik. Az egyes összetevők szénhidrátszámait az alacsony szénhidráttartalmú & Keto Élelmiszer listában találja. A nettó szénhidrátszám kizárja a rostot, az eritritolt és az allulózt, mivel ezek a legtöbb ember vércukorszintjét nem befolyásolják. (Tudjon meg többet a nettó szénhidrát itt.,) Igyekszünk pontosak lenni, de nyugodtan végezzünk saját számításokat.
szeretné menteni ezt a receptet?
Hozzon létre egy ingyenes fiókot a kedvenc receptek és cikkek mentéséhez!, Iratkozzon Fel, Hogy Megmentse Receptek
Több Alacsony Szénhidráttartalmú Források
Ha többet akarsz tudni arról, hogyan kell kezdeni egy alacsony szénhidráttartalmú diéta, akarom, hogy helyettesítse édesítőszerek, szükség van a listán, vagy támogatásra van szüksége, ellenőrizze ezeket a útmutatók: Alacsony Szénhidráttartalmú & Keto Diéta
a használati Útmutató Édesítőszer Átalakítás Kalkulátor Keto Alacsony Szénhidráttartalmú Makró Kalkulátor Alacsony Szénhidráttartalmú Élelmiszer-Keto Lista + Nyomtatható PDF
© Copyright Maya Krampf az Egészséges Yum., Kérjük, ne készítsen képernyőképet vagy másolja/illessze be a recepteket a közösségi médiába vagy webhelyekre. Szeretnénk, ha megosztana egy linket a fotóval. 🙂
Shop My Must-Have Keto Ingredients
használja az alábbi gombokat az új Besti édesítőszereim és egészséges Yum keto összetevőim megvásárlásához, amelyeket személyesen fejlesztettem ki!,
BESTI MONK FRUIT ALLULOSE BLENDBESTI BROWN KETO édesítőszeregészséges YUM mandula lisztegészséges YUM KETO juharszirup
szerezd meg a teljes alacsony szénhidráttartalmú kamra bevásárló listát, böngésszen alacsony szénhidráttartalmú TERMÉKKEDVEZMÉNYEKET, látogasson el az Amazon üzletembe!
Vélemény, hozzászólás?