Ez a fehérje-csomagolt curry-stílus kényelem étel tele van spice kész 30 perc – tökéletes lehetőség az utolsó percben a vendégek, vagy dobott össze egy hosszú nap után a munka.
lencse és szalonnaleves
készítsd el ezt az all-in-one levest egy hétközi téli melegítőhöz. Tele van tápláló zöldségekkel, lencsékkel, gyöngy árpával és sós lardonokkal a megfelelő otthonos étkezéshez.,
padlizsán dhansak
szakács padlizsán darab illatos fűszerek, vörös lencse egy kiadós, mégis egészséges vegán curry. Ez enyhén fűszeres étel hagy érzés meleg, elégedett kevesebb, mint 300 kalóriát.
fűszeres sárgarépa-és lencseleves
nézze meg egyszerű vörös lencseleves receptünket enyhén fűszeres, sült sárgarépával. Ez a zöldségleves könnyen elkészíthető, 300 kalória alatt.,
Csirke saag
Tele vörös lencse, friss piros chili, fokhagyma, gyömbér, sáfrány, szegfűszeg, majd a spenót, kevesebb mint 350 kalória – ez a recept azt mutatja meg lehet enni a kedvenc elvihető ételeket anélkül, hogy íze.
Puy lencse receptek
fűszeres squash, spenót és lencseleves
egészséges, tápláló leves squash, puy lencse, bulgar búza és rengeteg kömény a rúgáshoz.,
Fűszeres lencse, puffasztott rizs, uborka saláta
A vibráló, tápláló salátát készített szuper színes a gránátalma magok, vörös hagyma, uborka nuggets pedig koriander. Lencse van benne hozzáadott fehérje számára is.
rizs és növényi aash puy lencse
azt mondani, hogy aash csak egy leves lenne alulértékelése – ez a kiadós vágott perzsa konyha mindig gyógynövény alapú, de sok fajta: néhány hús, néhány árpa, rizs, paradicsom vagy gránátalma melasz. Ez a legjobb kényelmi étel egy hideg napon., Ez Sabrina Ghayour nyugati változata, amely vegán, és minden kicsit olyan finom.
kolbász és párolt lencse kelkáposztával
hozza ki a legtöbbet a kelkáposztából vagy a cavolo nero-ból a kolbászos egyedényes receptünkben, gyors, ütős gremolata oldalán. Ez a fehérjecsomagolt étel a tökéletes téli melegebb.
sült feta lencsével, chilivel és gyógynövényekkel
nézze meg ezt a szuper egyszerű krémes feta receptet édes vöröshagymával és punchy chilivel. Ez az egyszerű étkezés alacsony kalóriatartalmú, zöldség-Barát., Tele friss fűszernövények kész 30 perc alatt, ez az étel felfrissíti a hétközi blues.
sült brokkoli lencsével és tartósított citrommal
Ez a recept a sült brokkoli lencsével teszi egy igazán könnyű közepes étkezés egy. Vegán, kevesebb, mint egy óra alatt elkészül, körülbelül 300 kalóriát tartalmaz, de még mindig nagy, ütős ízeket kínál. Meg lehet enni meleg vagy hideg, így is egy nagy egészséges ebéd doboz lehetőség. Szívesen.
Vélemény, hozzászólás?