csökkenti-e az ecet a vércukorszintjét? Ha Ön vagy valaki, akit ismer, 2-es típusú cukorbetegségben szenved, 1-2 evőkanál ecetet étkezés közben csökkentheti az étkezés utáni vércukorszintet. Itt van, hogyan.
csökkenti az ecet a vércukorszintjét és hogyan működik?
az ecetet már régóta használják az egész világon az egészségre gyakorolt terápiás hatása miatt. Az egyik érdekes terület az ecet hatása a vércukorszint csökkentésére., Ha szereti az ecetet, és 2-es típusú cukorbetegsége van, olvassa tovább, hogy többet megtudjon az ecetről és a vércukorszintről.
ecetet fogyasztva az étkezés elején salátaöntetben vagy vízzel hígítva kimutatták, hogy csökkenti az étkezés utáni vércukorszintet, ha az étkezés magas szénhidráttartalmú. Számos elmélet létezik arról, hogy ez hogyan működik. Az egyik elmélet az, hogy az ecetben lévő ecetsav csökkenti a gyomorürítés sebességét, ami lehetővé teszi a szénhidrátok lassabb lebontását a gyomorban., Így a szervezetnek több ideje van a glükóz eltávolítására a vérből, ami lényegében megakadályozza az étkezés utáni vércukorszint ilyen nagy tüskéjét. Egy másik elmélet az, hogy az ecet növeli a sejtek glükózfelvételét, ami csökkenti a vércukorszintet. Végül az ecet javíthatja az inzulin használatának módját, ezáltal javítva az inzulinérzékenységet.
az ecet hatással lehet az éhgyomorra vagy a reggeli vércukorszintre is. Egy kis tanulmány kimutatta, hogy az ecet fogyasztása lefekvéskor 1 oz sajttal 4% – kal csökkentette az éhgyomri vércukorszintet másnap reggel a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő egyéneknél., Az elmélet szerint az ecetben lévő ecetsav hatással volt a belső glükóztermelésre.
tehát milyen típusú ecet a legjobb? A legtöbb kutatást az almaecetről végezték, amelyet erjesztett alma levéből készítenek. 7 kalóriát és 2 g szénhidrátot tartalmaz evőkanálonként.
mennyi ecetet? Próbáljon 1-2 evőkanál hígított ecetet vízzel, naponta kétszer étkezés közben. Vegye ki az ecetet az étkezés elején (vagy vegye be az étkezésbe), hogy megnézze, hogyan befolyásolja az étkezés utáni vércukorszintet., Fogyasszon 1 oz sajtot lefekvés előtt, hogy megnézze, hogyan befolyásolhatja az éhomi vércukorszintet másnap reggel.,r
- Természetes
- Megfizethető
- rendelkezhetnek további egészségügyi ellátások
Megfontolások
- okozhat hipoglikémia
- az idő múlásával, viselheti le a zománc a foga
- idővel, okozhat erózió, a nyelőcső
járjon el körültekintően
- Nem ajánlott egyének gastroparesis (lassú gyomorürülés)
- Egyének, akik 1-es Típusú cukorbetegség kell, hogy legyen különösen óvatos, ha ecet alacsonyabb vércukorszint, mint lassítja a gyomor ürülését lehet, hogy nehezebb kezelni inzulin adagokat., Ha 1-es típusú cukorbetegsége van, beszélje meg részletesen A diabetes care csapatával, mielőtt hozzáadná az étrendhez.
az alsó sor……..Az ecet csökkenti a vércukorszintjét?
nem tudjuk biztosan. Az elvégzett kutatási vizsgálatok kis mintaméretekből álltak. Így több kutatásra van szükség annak megállapításához, hogy az ecet hatékony kiegészítő terápia-e a 2-es típusú cukorbetegségben a vércukorszint étrend, testmozgás és gyógyszeres kezelés arany standardjához.
következtetés
a vércukorszint szabályozása rendkívül bonyolult és nagyon egyedi., Ha kíváncsi az ecet hozzáadására az előírt cukorbetegség-tervhez, először konzultáljon orvosával.
a vércukorszint szabályozása rendkívül bonyolult és nagyon individualizált. Ha kíváncsi az ecet hozzáadására az előírt cukorbetegség-tervhez, először konzultáljon orvosával.Az ecet kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Azoknak az embereknek, akik étkezési időben inzulint szednek, különösen fontos, hogy orvosával és a cukorbetegség-kezelő csoporttal dolgozzon., Mivel úgy gondolják, hogy az ecet késlelteti a gyomor kiürülését, előfordulhat, hogy módosítania kell az étkezési inzulin adagját és az injekciók időzítését az alacsony vércukorszint megelőzése érdekében. Végül, mint az életmód, az étrend vagy a gyógyszeres kezelés bármilyen változása esetén, győződjön meg róla, hogy gyakrabban ellenőrzi a vércukorszintjét, amikor ecettel kísérletezik.
A témával kapcsolatos egyéb MyNetDiary cikkek
miért olyan magas a vércukorszintem, amikor felébredek?,- Hogyan lehet csökkenteni a reggeli vércukorszintet
10 öngondoskodási stratégia a cukorbetegség kezelésére
16 a cukorbetegség kezelésének módjai javíthatják az életét
Frissítve: 2020. február 12.
cukorbetegség – >vércukorszint
Vélemény, hozzászólás?