az egyik változás tettem a diéta, hogy (végül!) Megtisztította a bőröm

néhány hónappal ezelőtt minden a szója lattákról szólt. Már nem., // vapadiii / iStock. com

körülbelül öt hónappal ezelőtt, körülbelül 20 munkanappal egyenesen, minden reggel úgy kezdtem, hogy bementem a Be Well Philly író Emily Leaman irodájába, az arcomra mutatva, mondván: “Úgy értem, el tudod hinni?!?!”Az ” it”, amire utaltam, az volt a megtisztított bőröm-korábban a nemkívánatos, fájdalmat okozó hormonális pattanások végtelen felvonulása volt.

soha nem volt problémám a bőr felnövésével, de a 23 éves korom körül a bőröm rám fordult., Úgy éreztem, mintha egy tinédzser előtt álltam volna egy felnőtt problémáival: számlák, olyan munka keresése, amely támogathatja a nevetséges, halhatatlan szeretetemet az El Vez megrendelésére a Grubhubon keresztül — még mindig dolgozik rajta) – vagy csak, tudod, munkát találni. És hadd mondjam el neked: Ha azt gondoltad, hogy felnőttnek lenni rossz, próbálj meg felnőttnek lenni egy hatalmas pattanással az álladon mindenkor-ez fáj-megpróbálni kezelni a problémáidat. Úgy értem, legalább van bor — de ez többnyire ugyanolyan rossz, mint hogy újra középiskolás.,

a következő két évre, vadásztam a bőr javítások: próbáltam gyakorlatilag minden arcot mosni a Cippora (együtt sok álarcok, nem engedhettem meg magamnak, természetesen), vágtam tejelő a diéta, visszamentem segítségével Proactiv, amely még nem ért tinédzser korom óta. Semmi sem tett nagy különbséget, ezért feladtam. Azután, amikor Miamiban voltam a legjobb barátom esküvőjén az elmúlt októberben, egy barátom megkérdezte tőlem, hogy megpróbáltam-e kivágni a szóját. Nem tettem., És én voltam a királynő minden szója — szója lattes reggelire, egy furcsa függőség szintű szeretet Vega kolbász, és tofu ebéddel és vacsora nagyjából minden nap. Látod? Minden szója királynője.

felhívtam Naomi Fenlint az arc Bőrápolásáról, egy profi, amikor akne kapcsolatos kérdésekkel foglalkozik, hogy megnézzem, hogy a szója piszkos – e. A válasz: igen, lehet. (Itt helyezze be az összes zokogó hangulatjelet.) A szója befolyásolja az androgén szinteket, amelyek a hormonális pattanásokhoz kapcsolódnak., De a helyzet az, hogy a szója és az akne minden bizonyítéka anekdotikus, és nem lehet kipróbálni, hogy ez hatással van-e rád. Az egyetlen lehetőség az, hogy kivágjuk az étrendből egy hónapig, majd meglátjuk, mi történik. Ha a bőre kitisztul, megtalálta a tettest, Fenlin mondta. Szóval adtam szója fel: elcseréltem a szeretett tofu a szeretet, a fehérje-csomagolt kendermag (nagy kívül saláták, az úton), leráztam a zöldség-kolbász megszállottság, cserélték, szója, tej, mandula tej a kávéba, majd olvasd el a hátsó minden címkét, mert a szója a mindent, az emberek., Más módon dolgoztam a fehérjéket az étrendembe: tojás, bab, ismét az összes kendermag. Még egy fantasztikus szójamentes alternatívát is felfedeztem a szójaszósz számára, amely tökéletes a keveréshez. (Az élet a kis győzelmekről szól, igaz?) És egy hónappal később visszataszítóan arra kényszerítettem Emilyt, hogy nap mint nap csodálja meg a bőrömet. igen, boldog voltam — de nem is volt annyira dühös, hogy soha, senki nem javasolta, szója lehetett befolyásolja az akne előtt. Mint, dühös. Szóval valószínűleg azon tűnődsz, miért vártam ilyen sokáig, hogy elmondjam, igaz?, Nos, mint bárki, aki bőrproblémákkal foglalkozott, tudja, hogy a bőrproblémák kissé őrületbe kergethetnek, tehát a fejemben, gondoltam, hogy erről a javításról írni lehet, hogy elrontja. Igen, tudom: őrültségnek hangzik — és ezt most látom. Tehát most, miután hat hónapig a lehető legnagyobb mértékben eltávolítottuk a szójatermékeket (kivéve a szójaszósz nagyon alkalmi mártását egy avokádótekercsel itt-ott), mondom nektek: úgy tűnik, hogy a szója elhagyása az étrendemből nagyban segített megtisztítani a bőrömet. Most nem látsz engem, de minden fát bekopogtatok, amit el tudok érni.,

most, ne érts félre: a bőröm semmiképpen sem tökéletes. Még mindig pattanásaim vannak, és sok hegesedés van abból a két évnyi non-stop pattanásból, de ahelyett, hogy új, mélyen gyökerező pattanást kapnék az állkapcsom és az állam körül, szinte minden nap kapok néhány ” Ughhh, miért én??”pattanások minden hónapban, ami hatalmas javulás. És nyilván ez teljesen anekdotikus, és lehet, hogy nem vagy olyan szója-evő gép, mint én (biztos vagyok benne, hogy megérdemlek egy érmet), de ha te vagy, és a bőröd úgy tűnik, hogy folyamatosan kiborul, érdemes megpróbálnod eldobni, hogy megnézze, mi történik.,

oldalsó megjegyzés: Bár a bőrproblémáim már nem olyan nagyok, még mindig rengeteg valós felnőtt problémám van (hol van a mágikus álommunka, amely a GrubHub függőségemet rendben tartja??). Tudja valaki, hogy mit adhatok fel, hogy helyrehozzam ezeket?

tetszik, amit olvas? Maradjon kapcsolatban Jól Philly — itt van, hogy:

• Mint Jól Philly a Facebook
• Kövesse Jól Philly Twitteren
• Kövesse Jól Philly a Pinterest
• a Jól Philly Hírlevél