szórványos pillanatok a feledékenység és az Általános ködösség a terhesség alatt teljesen normális, de frusztráló lehet. A terhességi agy, a baba agy vagy a “momnesia” nagyon valóságos, de valójában nem változtatja meg az agyát. Függetlenül attól, hogy bármilyen terhességi könyv—vagy terhes anya-elmondja róla, és bizonyítékok vannak a terhes nők memóriahiányát mutató kutatásokról.
mit érez a terhességi agy?,
előfordult már, hogy besétáltál egy szobába, megálltál, és ott álltál néhány percig, mert elfelejtetted, hogy miért mentél be oda? A terhességi agy olyan, mintha naponta 10-szer csinálná.
egyes tanulmányok kimutatták, hogy ennek a mentális ködnek evolúciós okai lehetnek. Evolúciós szempontból ez a fajta memóriazavar hasznos lehet—a nő elfelejti a többi dolgot, és minden mentális energiáját az új baba gondozására összpontosítja., A terhes nők és az új anyukák annyi időt töltenek azzal, hogy elgondolkodjanak a változásokon, amelyeket a baba hoz, hogy rövid távú memóriájuk szenvedni fog.
mi okozza a terhesség agyát?
normális, ha a memória megszűnik, vagy túlságosan feledékenynek érzi magát, amikor kivételesen elfoglalt, stresszes vagy nem elég alvás közben fut. A terhesség természetesen magában foglalja ezeket az okokat. Ha nem alszol eleget, és még mindig próbálsz több feladatot elvégezni, senki emléke nem olyan éles, mint általában. Arról nem is beszélve, hogy a hormonszintek emelkedése és az új prioritások segítenek megmagyarázni a terhesség ködét., Terhesség alatt 15-40-szer több progeszteron és ösztrogén van a szervezetében, és ezek a hormonok befolyásolják az agy mindenféle idegsejtjét.
mire egy nő szül, nagy mennyiségű oxitocin van, ami a méh összehúzódását okozza, és a szervezet tejet termel—ez a hormon az agyi áramköröket is befolyásolja. Lehet, hogy ijesztően hangzik, de az idegsejtjeid és az áramköreid teljesen rendben vannak! A terhesség átrendezi azt, ami felhívja a figyelmet, ez minden. A teljes agyi funkció nem változik, csak a prioritások!,
egy brit tanulmány megállapította, hogy a hormonok valóban befolyásolhatják a terhes nő térbeli memóriáját, amely magában foglalja az emlékezést, ahol a dolgok vannak.
hogyan lehet kezelni
- ha nem érzi olyan éles, mint általában, próbálja meg a legjobb, hogy egyszerűsítse más területeken az életed-minden arról szól, hogy egyre bonyolultabb, így bármi lehet minimalizálni segít!
- míg az újszülöttnél trükkös, a leghatékonyabb dolog, amit tehet a terhességi agy számára, az, hogy jobban aludjon., Az alváshiány komoly tényező a baba megérkezése után. A nők akár 700 órányi alvástartozást is felhalmozhatnak a csecsemő születése utáni első évben. Ez azt eredményezi, hogy az agyad csak a baba gondozásáért működik, nem pedig sok másért. A legtöbb anya úgy találja, hogy a terhesség agya egy héten belül eltűnik a jobb alvástól!
- szokj a dolgok leírására! Kérdése van az orvos, a dolgokat meg kell tenni, ötletek van-bármit, amit tudod, akkor felejtsd el, írd le egy központi helyen lehet hivatkozni vissza.,
- mindenekelőtt tartsa meg a humorérzékét. Terhesség agy normális, természetes, így próbáld meg nem kap csalódott magad. Természetesen, ha a memóriaproblémái súlyosabbak—például elfelejti, hogy gyermekét az autóülésbe helyezi—segítséget kell kérnie. Egyébként, bár, ez teljesen normális.
további információért, tippekért és szülészeti tanácsadásért vegye fel a kapcsolatot a Regionális Orvosi Központtal!
Vélemény, hozzászólás?