köztudott, hogy a stressz jelentős hatással lehet az egészségünkre, de talán kevésbé ismert, hogy a stressz mennyire befolyásolhatja nemcsak az autoimmun betegség kockázatát, hanem a pajzsmirigy működését is. Valójában sok betegem képes volt rámutatni egy különösen stresszes időre az életében, amikor az egészségük elkezdett felborulni – tudom, hogy ez minden bizonnyal így volt az autoimmun pajzsmirigybetegségem kialakulásában.,
érdekes, hogy nemcsak a stressz potenciális katalizátora a pajzsmirigy-problémák kialakulásának, hanem klinikai tapasztalataim szerint sok pajzsmirigy-beteg károsodott képességgel rendelkezik a stressz kezelésére; vagyis testük nem olyan jól felszerelt, hogy reagáljon az élet napi stresszeire. Ez nyilvánvaló a szakirodalomban, ami arra utal, hogy a hypothyreosis összefügg a kortizol csökkent perifériás ártalmatlanításával és a kortizol visszacsatolásával a hypothalamus-hipofízis-mellékvese tengelyen., Ez valójában azt jelenti, hogy a stresszkezelés szerves része a pajzsmirigy-rendellenesség kezelésének minden holisztikus megközelítésének, és minden bizonnyal az egyik, amely nagy szerepet játszik az előírásaimban.
tehát hogyan befolyásolja a stressz a pajzsmirigyet?,
A tudományos szakirodalom a témában a stressz, a pajzsmirigy betegség bőséges példákkal mutatja a módszereket, amelyek a stressz hatások pajzsmirigy működését, de érdekes módon, sok kutató szerint a kapcsolat lehet bi-directional; az, hogy a stressz megzavarja a hypothalamus-hypophysis-pajzsmirigy tengely, mégis egyszerre, zavart pajzsmirigy funkció megváltoztatja a stressz válasz., Például egy 2012-es vizsgálatban a TSH-szint szignifikánsan és pozitívan korrelált a kortizolszinttel, ami azt jelenti, hogy a magasabb TSH-értékekkel rendelkezők általában magasabb kortizolértékekkel is rendelkeznek. Mellékes megjegyzésként a szerzők azt is megjegyezték, hogy a TSH >2.0 uIU/L jelezheti a pajzsmirigy működésének rendellenességét, ami különösen érdekes, mivel sok labor továbbra is 0,5-4,5 referenciatartományt használ a TSH számára, annak ellenére, hogy az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Szövetsége (és számos más befolyásos szervezet) javasolja a 3 felső határát.,0 millió NE/ L * * (lásd az alábbi megjegyzést).
továbbá a pajzsmirigy-betegségre genetikailag hajlamos egyénekben a pajzsmirigy-autoimmunitás kialakulásának potenciális katalizátoraként javasolták a stresszt. A stressz különösen erősen összefügg a fellépő Basedow-kór, azonban vannak olyan jelentések, összekötő, hogy a kezdetek a Hashimoto-betegség is (s ez minden bizonnyal valamit megfigyeltem, hogy a klinikai gyakorlatban is egyszer)., A stressz glükokortikoidok (például kortizol), különböző neurotranszmitterek és gyulladásos citokinek képződését indukálja, amelyek mind szerepet játszhatnak az autoimmun pajzsmirigybetegség kialakulásában és progressziójában az immunrendszer aktivitásának modulálása és a gyulladásos utak aktiválása révén. Érdekes, hogy a stressz is társul fokozott bél permeabilitás, amely lehet a kockázati tényező a fejlesztés a különböző gyulladásos betegségek, autoimmun állapotok, beleértve azokat, amelyek befolyásolják a pajzsmirigy.,
végül a magas stresszszint növelheti a T4 perifériás tolatását fordított T3-ra; a pajzsmirigyhormon inaktív analógja. Amint azt ebben a blogban a témában tárgyaltam, a reverse T3 az aktív pajzsmirigyhormonunk, a T3 természetes antagonistája, ami azt jelenti, hogy az emelkedett rT3 hozzájárulhat a hypothyreosis tüneteihez. Ez egy újabb ok, amiért a stressz kezelése szerves része annak, hogy az egész pajzsmirigy tengelye a legjobban működjön.,
hogyan utánozza a stressz a pajzsmirigy-diszfunkció tüneteit
érdekes, hogy egyes betegek esetében nehéz lehet megkülönböztetni magát a stresszt és a pajzsmirigy-diszfunkció tüneteit. Ennek oka lehet, hogy gyakran kéz a kézben járnak, de más esetekben ez azért van, mert a stressz tünetei gyakran utánozzák a pajzsmirigy alul – vagy túlműködését. Például néhány ember számára a stressz pánikszerű érzésként jelenik meg – forrónak, ingerlékenynek, túlterheltnek érezhetik magukat, sőt akár versenyszívet is tapasztalhatnak, mint a hyperthyreosis esetén., Alvászavarokat, emésztési problémákat és a vércukorszint-csökkentés tüneteit is tapasztalhatják, amelyek mind a hyper -, mind a hypothyreosisban előfordulhatnak. Másrészt sok ember számára a stressz olyan tüneteket eredményez, mint a fáradtság, a szorongás, a fejfájás és a hangulatváltozások, amelyek mind a pajzsmirigy alulműködésére utalhatnak., Ezért, ha olyan pajzsmirigy-betegekkel foglalkozunk, akik hosszan tartó stressz alatt állnak, az átfogó esettanulmány és a vérvizsgálat segíthet megkülönböztetni a pajzsmirigy diszfunkció jeleit és a mellékvese dysreguation jeleit, de végül mindkettőt kezelni kell a gyógyulás lehetővé tétele érdekében.
mit lehet tenni a stressz kezelése és a mellékvesék támogatása érdekében?,
a stressz az élet normális és egészséges része, azonban problémák merülhetnek fel, ha a stressz meghosszabbodik, vagy ha az egyénnek csökkent a stressz kezelésének képessége (gyakran krónikus egészségi állapot miatt). Nem meglepő, hogy egyes egyének annyira hozzászoktak a stressz kezeléséhez, hogy talán még a figyelmeztető jeleket sem veszik észre, amikor a dolgok túl soká válnak., Ennek ellenére a legújabb kutatások kimutatták a stresszkezelés előnyeit az autoimmun hypothyreosisban, mivel nemcsak az anti-tiroglobulin antitest szintje csökkent, hanem az általános életminőség és a wellness érzései is javultak.
a stresszforrások eltávolítása mellett (ami a helyzet jellegétől függően megvalósítható vagy nem lehetséges) arra bátorítom minden betegemet, hogy időt szánjon a stresszkezelési technikákra, mint például az olvasás, a természetben járás, a jóga, az úszás és/vagy egyszerűen csak egy jó barátommal való felzárkózás., Ezek a tevékenységek annyira fontosak ahhoz, hogy segítsék az elme tisztítását, és lehetővé tegyék a szünetet a mindennapi élet napi stresszeitől. Továbbá arra biztatom a betegeimet, hogy gondoskodjanak arról, hogy az egészségük szempontjából az abszolút alapvető dolgokat megkapják – sok alvás, gyönyörű táplálkozás, megfelelő napsütés és mérsékelt testmozgás. Sajnos, ezeket a dolgokat nem lehet palackozni egy kiegészítő, így prioritásként őket részeként a vényköteles egészségügyi elengedhetetlen., Végül, amennyiben indokolt, támogatom a betegeimet táplálkozási kiegészítéssel vagy személyre szabott gyógynövénykészítménnyel, hogy segítsem a szervezetet a stresszhez való alkalmazkodásban és reagálásban. Bizonyos tápanyagok, mint például a C-vitamin, a magnézium és a B-vitaminok nélkülözhetetlenek az egészséges működését a mellékvesék és az idegrendszer, és gyakran kimerülnek a stressz idején, így kiegészítés irányítása szakképzett egészségügyi szakember gyakran hasznos lehet., Végül, az egyénre szabott gyógynövény lehet egy szép, szelíd kiegészítője kezelés, függetlenül attól, hogy használják a szorongás kezelésére, javítja az alvást, vagy támogatja a szervezet válasza a stressz. Attól függően, hogy az egyén és a helyzet, ez magában foglalhatja szorongásoldó gyógynövények, mint a passionflower és magnólia, timoleptikus gyógynövények, mint a zab és sáfrány, vagy adaptogén gyógynövények, mint például withania, rehmannia és rhodiola. Végül, a szép dolog a gyógynövény, táplálkozási orvostudomány, hogy lehet szabni felé, valamint az egyéni követelmények.,
Yours in health,
Niki x
Míg a TSH szuppressziója bizonyos államokban (különösen azoknál a betegeknél, akiknek kórtörténetében pajzsmirigyrák szerepel), a TSH teljes szuppressziója (például nagy dózisú T4 vagy T3) pajzsmirigy atrófiával jár, ami tovább veszélyezteti a pajzsmirigy működését. Maradjon velünk egy jövőbeli blogbejegyzésre ebben a témában, mivel minden bizonnyal érdemes tovább kutatni.
Vélemény, hozzászólás?