Hol kezdjem: további információk kezelése epilepszia egy keto diéta, nézd meg ezt a videót:
1,550 nézetek Hozzáadás a kedvencekhez
a Kognitív hanyatlás, Alzheimer-kór, valamint egyéb idegrendszeri betegségben
kezelésére, A meglévő kognitív hanyatlás, függetlenül attól, hogy az Alzheimer-kór vagy más formái, a demencia, váltás az agyad üzemanyag glükóz, hogy ketonok úgy tűnik, hogy a pozitív hatás.,50
Az Alzheimer-kórt néha “3-as típusú cukorbetegségnek” nevezik, mivel úgy tűnik, hogy magában foglalja az agy inzulinrezisztenciáját és az agysejtek csökkent glükózfelvételi képességét.51 tehát az üzemanyagforrások cseréje mechanisztikus szempontból előnyös lehet.
a ketogén étrend terápiaként történő alkalmazásának legnagyobb lehetősége enyhe kognitív hanyatlás lehet, de a súlyos kognitív hanyatlás alternatív kezeléseinek hiánya vonzóvá teszi az étrendi változásokat, bár a javulást nehéz volt bizonyítani.,52 Ez egy olyan terület is lehet, ahol a keton-kiegészítés hasznos lehet, de ismét az étrendi változások feletti extra ketonok fogyasztására vonatkozó bizonyítékok szintje még mindig alacsony.53
úgy tűnik, hogy a ketonok általában védő hatással vannak az agyra, ezért feltételezhetjük, hogy a ketogén étrend különböző neurológiai állapotok, például traumás agykárosodás, stroke és az idegsejtkárosodás egyéb okai lehetnek.54 ez továbbra is forró kutatási téma.
milyen alacsony a kognitív problémák?,
korai, korlátozott adatok arra utalnak, hogy a keto diéta, amely az agy üzemanyagát glükózról ketonokra váltja, előnyös lehet az Alzheimer-kór demenciájának tüneteinek javításában. Bár még mindig nagyon feltáró, egyes egyének érdemes kipróbálni a ketogén diéta, hogy ha a kognitív funkció javul, ha maradnak ketózis. Ennek elérése érdekében a legtöbb embernek rutinszerűen napi 20 gramm szénhidrát alatt kell maradnia.
elméletben az agy metabolizmusának glükózról ketonokra való áthelyezése védőhatást jelenthet más neurológiai állapotokra., Míg a poszttraumás agysérülés, a gerincvelő sérülése és a Parkinson-kór ketogén étrendjét jelenleg aktívan kutatják, az adatok eddig nagyon korán vannak, és még nem meggyőzőek arra, hogy terápiaként jelezzék.
hol kezdjem: Diet Doctor írt néhány cikket a bimbózó, de még mindig ellentmondásos, terület és mi is közzétett egy videót bemutató inzulin és az agy pszichiáter Georgia Ede alább:
a ketogén étrend az Alzheimer-kór megelőzésére és kezelésére: segíthet?,
GuideAlzheimer-kór és egyéb, az emlékezetet, a viselkedést és a döntéshozatalt befolyásoló neurodegeneratív állapotok ma már járványként hatnak az összes nyugati társadalomra.
6,731 views add as favorite
Cancer adjunctive therapy
A ketogén étrend segíthet bizonyos rákok kezelésében. Egyes rákos sejtek abnormális anyagcserével rendelkeznek, így üzemanyaguk teljes mértékben a glükóztól függ, és nem képesek a zsírsavak oxidálására.,55 elméletileg a szervezet anyagcseréjének glükózról zsírsavakra történő átkapcsolása, amint az a ketogén étrendben történik, potenciálisan segíthet bizonyos típusú rák kezelésében.56
a megváltozott anyagcsere szükségessége alapján az alacsony szénhidráttartalmú étrend valószínűleg nem lenne olyan hatékony, mint a keto étrend. Ezenkívül a ketogén étrend segíthet a rákos sejtek érzékenyítésében, hogy a sugárzás és a kemoterápia hatékonyabbá váljon. Bár a végső hatás spekulatív, ez segíthet csökkenteni a szükséges adagot, hogy lehetővé tegye a megfelelő kezelést kevesebb toxikus mellékhatással., 57
állatkísérletek és korlátozott humán adatok arra utalnak, hogy a ketogén étrend előnyös lehet, ha kombinálják az agy, a prosztata, a vastagbél, a hasnyálmirigy és a tüdőrák kezelésére szolgáló hagyományos terápiákkal.58 azonban fel kell ismernünk, hogy a rák formái nagymértékben eltérhetnek, és egyes rákok esetében a ketogén étrend nem lehet a legjobb megközelítés a használathoz, még az orvosi kezeléssel együtt is.,59
fontos, hogy a ketogén étrendet alátámasztó emberi bizonyítékok mennyisége a rák kezelésére korlátozott, és ez a bizonyíték alátámasztja a ketogén étrendet a hagyományos kezeléssel, például műtéttel, sugárzással és kemoterápiával kombinálva. Még nem állnak rendelkezésre meggyőző adatok annak alátámasztására, hogy a ketogén étrend jobb, mint a hagyományos terápia, vagy hogy magányos kezelésként kell használni.
ezt csecsemőkorában tudományos területnek kell tekinteni, további információkkal. További részletek ebben a podcast epizódban a rák tudós Angela Poff, PhD.
milyen alacsony menni?,
túl korai azt mondani, hogy a keto étrend segít a rák kezelésében,de az előzetes bizonyítékok a hagyományos rákterápiákkal kombinálva potenciális előnyökre mutatnak.
továbbá, bár erről nem végeztek vizsgálatokat, a 2-es típusú cukorbetegséget vagy más keto-vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet szabályozó egyén esetében, ha ezt a diétát rákos kezelés alatt folytatják, segíthet fenntartani az általános egészséget.,
életmód aggályok
sportteljesítmény
A keto diéta sportteljesítménye továbbra is ellentmondásos téma, ellentmondásos adatokkal.,60 az alkalmazkodási idő, a testmozgás típusa, a képzés és a versenytáplálkozás különbségei, valamint a kiindulási fitnesz mind szerepet játszanak a válasz mérésében. Néhány tanulmány, amely negatív választ talált, megvizsgálta a keto diéta hatását a teljesítményre mindössze négy nap alatt.61 ez egy szomorúan nem megfelelő idő a keto étrendhez való alkalmazkodáshoz.
mások azonban csökkent versenyképes sportteljesítményt mutatnak 25 napos ketogén étrend után, ami továbbra is megkérdőjelezhető, ha elegendő idő áll rendelkezésre a megfelelő értékeléshez.,62
A keto étrendhez való teljes alkalmazkodás sok időt vehet igénybe, amit sok sportoló nem tud felkészülni egy eseményre. A maximális előny elérése érdekében azonban az üzemanyag-anyagcserének a ketózisra való áttérésére és az ehhez az állapothoz való megfelelő alkalmazkodásra van szükség.63 becslések szerint ez az alkalmazkodási időszak általában négy-hat hétig tart, de egyes esetekben sokkal hosszabb ideig tarthat.64
the leading book on the keto diet and athletic performance is the Art and Science of Low szénhidrát Performance by Jeff Volek PhD, RD and Dr. Stephen Phinney, MD, PhD.,65 a szerzők megjegyzik a könyv honlapján: “a legfontosabb tény mögött ez a könyv az, hogy a vonat a tested, hogy zsírt éget egyszerűen megváltoztatja a diéta alatt néhány hét, ezáltal fordult a vércukorszint és a glikogén másodlagos tüzelőanyagok. Miután ezt az átmenetet, akkor majd a vonat nehezebb, végre hosszabb, és visszaszerezze gyorsabb.”
anekdotikus jelentések alapján úgy tűnik, hogy vannak olyan állóképességi sportolók részhalmazai, akik ketogén étrendben élnek, csakúgy, mint vannak olyan részhalmazok, akik rosszabbak.,66 a tudomány jelenleg nem határozza meg megfelelően annak meghatározását, hogy ki fog jól működni, és ki nem. Ha valaki legalább hat hónapig hajlandó önkísérletet végezni, akkor a ketogén étrend vizsgálata ésszerűnek tűnik.
azok számára, akik küzdenek, a nem ketogén alacsony szénhidráttartalmú étrendre való áttérés, például napi 150 gramm szénhidrát, lehetővé teheti az atlétikai teljesítmény javítását, különösen a glikolitikus (glükózégető) tevékenységek, például a sprintelés vagy az intervallumigények (például jiu jitsu) esetében., Nincs szilárd bizonyítékunk arra, hogy összehasonlítsuk a nem ketogén alacsony szénhidráttartalmú étrendet a magas szénhidráttartalmú étrenddel, tehát az önkísérlet valószínűleg a legfontosabb a legjobb individualizált megközelítés megtalálásához.
ítélet: elméletileg az állóképességi edzés teljesítménye hosszabb alkalmazkodási időszak után keto-diétával javulhat, de az adatok nem meggyőzőek.
mentális egészség, teljesítmény és figyelem
Ez egy anekdotikus jelentésekkel teli terület, de tudományos bizonyítékok hiányában., Elméletileg az agy anyagcseréjének glükózról ketonokra való áthelyezése általában előnyös lehet a kognitív funkció szempontjából. Ezért 20 gramm alatti ketogén étrendre van szükség. Még akkor is, azonban, nincs egyetértés a jobb megismerés. Ez egy olyan korszak, amelyet leginkább az Ön-kísérletezőknek kell hagyniuk, hogy megnézzék, van-e jobb mentális tisztaságuk és kevesebb agyi köd.
ítélet-nincs egyértelmű bizonyíték. A keto diétával való önkísérlet ésszerű, mivel a szénhidrát nem alapvető tápanyag., A Diet Doctor néhány cikket írt, amelyek feltárják az eddigi bizonyítékok természetét mind a mentális egészségügyi állapotokra, mind a figyelemhiányos rendellenességekre vonatkozóan.
élvezte ezt az útmutatót?
reméljük. Szeretnénk megragadni ezt a lehetőséget, hogy megemlítsük, hogy a Diet Doctor nem vesz pénzt a hirdetésekből, az iparból vagy a termékértékesítésből. Bevételeink kizárólag olyan tagoktól származnak, akik támogatni akarják az emberek mindenütt való felhatalmazását, hogy drasztikusan javítsák egészségüket.
fontolóra veszi-e, hogy tagként csatlakozzon hozzánk, miközben folytatjuk küldetésünket, hogy egyszerűvé tegyük az alacsony szénhidráttartalmú szénhidrátokat?,
kattintson ide további információkért
Vélemény, hozzászólás?