a nagymamád népi gyógymódjaitól a” float therapy ” tartályokig, amelyeket a gyógyfürdőkben észrevettél, az emberek esküsznek az Epsom sóra. De lehet, hogy a kristályokkal teli fürdő nem minden, ami megrepedt.
az elmélet szerint az Epsom sók—vagy magnézium-szulfát-heptahidrát feloldása, amint azt a tudósok mondják-a fürdővízben segít a szervezetnek felszívni a szükséges magnéziumot., Az ásványi anyag segít a szervezetnek az immunrendszer erősítésében, a vérnyomás ellenőrzésében, a csontok erősítésében, a vércukorszint szabályozásában stb.
kimutatták, hogy a magnézium blokkolja az NDMA receptorokat, amelyek megmondják az agyadnak, amikor megsérül, mondja Amy Baxter, MD, az atlantai Pain Care Labs alapítója és vezérigazgatója. “Ha blokkolja ezeket a receptorokat, akkor nem kapják meg azt az üzenetet, hogy megsérültél” – mondja. “A magnézium blokkolja a receptorokat, így kevésbé érzékeli a fájdalmat.,”Ráadásul a kutatás azt mutatja, magnézium lehet harcolni, gyulladás, valamint a vizsgálatok azt is megállapították, hogy figyelembe magnézium-szulfát keresztül egy IV segíthet enyhíteni a migrén, asztmára, sőt fokozza a stroke recovery. Tehát úgy tűnik, hogy van értelme, hogy egy nagy magnéziumfürdőben való áztatás számos egészségügyi problémát kezelhet.
de a magnézium közvetlenül a vérbe juttatása különbözik a fürdőben való üléstől, abban a reményben, hogy az ásványi anyagok felszívódnak. Nem lektorált vizsgálatok kimutatták Epsom sófürdők valóban fokozza a magnézium szintje a szervezetben., Másrészről, egy kis izraeli tanulmány valójában azt találta, hogy még a magnézium-szulfátot tartalmazó krém egyenes bőrre történő alkalmazása sem emelte fel a magnéziumszintet. “A bőr, bár áteresztő és elnyeli a dolgokat, valójában nem szívja fel nagyon gyorsan a dolgokat—különösen az Epsom sókat” – mondja Alex Foxman, a Beverly Hills Intézet MD, FACP, a mobile doctor app Prive MD alapítója.
Alena Ozerova/
hogy az említett, nem sok tanulmány nézett Epsom sók kifejezetten. “A bizonyíték hiánya nem bizonyítja a távollétet” – mondja Dr., Baxter, aki optimista abban, hogy a jövőbeli tanulmányok több előnnyel járhatnak. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az iszapfürdők hatékonyabbak, ha közvetlenül a bőrre kerülnek, mint egy darab nylon, amely blokkolja. Az iszapfürdők ásványi anyagokat tartalmaznak, így a test ezeken keresztül felszívja a magnéziumot-mondja Dr. Baxter. További kutatások hasonló előnyöket mutathatnak az Epsom sófürdőkből, de még túl korai megmondani.,
még végleges bizonyítékok nélkül is vannak olyan emberek, mint Mao Shing Ni, PhD, akupunktúra és kínai orvoslás doktora Los Angelesben, és a hosszú élettartam titkainak szerzője:a 100 éves élet több száz módja ajánlja az Epsom sókat a betegeknek, mert anekdotálisan pozitív visszajelzést hallottak. “Teljesen biztonságos” – mondja. “Nem akarod, hogy őket minden nap az egész életed, de akkor vegye őket ideiglenesen enyhíti a fájdalmat, görcsöket.,”
mégis, azok a betegek, akik Epsom sókra esküsznek, azt gondolhatják, hogy ez a magnézium-szulfát, amikor az egyszerű meleg víz valóban a fájdalomcsillapítás mögött van, mondja Dr. Foxman. “Az előnyök, amelyek a vízből származó hőből származnak—ami lehetőséget nyújt a pihenésre—, valamint a hő előnyei a kapilláris táguláson a bőr szintjén, egyesek számára enyhíti a fájdalmat” – mondja.
plusz, hozzátéve, egy kanál Epsom sók lehet, hogy a áztassa extra pihentető. “A víz jobban érzi magát” – mondja Dr. Foxman. “Ez inkább egy selymes érzés. Ez az érzés segíthet a betegeknek is.”Csak ne várjon csodákat., Ehelyett azt javasolja, nyugtató fájó izmok nyújtás, tartása hidratált, valamint a OTC fájdalomcsillapítók, ha szükséges. Tudjon meg többet az izomfájdalom enyhítésére.
és mielőtt teljesen leírná az Epsom sókat, fontolja meg új módon történő használatát. A kavicsos sók nagy hámlasztóvá teszik a bőrt, és felhasználhatók arra, hogy a hajad nagyobb térfogatot biztosítson-mondja Taz Bhatia integratív egészségügyi szakértő, MD, az Atlanta CentreSpring MD alapítója. “A magnézium-szulfát felszívja a felesleges olajat a hajból, ami miatt laposnak és élettelennek tűnik” – mondja., “A túlzott szárítás elkerülése érdekében minden második alkalommal mossa meg a haját Epsom sóval és samponnal.”Nézze meg ezeket a természetes szépségápolási kezeléseket is.
) no-repeat center center; magasság: 0; padding-bottom: 56.25%;”>
Vélemény, hozzászólás?