Fascia (Magyar)

a fascia egy szálas szövetréteg. A fascia a kötőszövet olyan szerkezete, amely körülveszi az izmokat, az izomcsoportokat, az ereket és az idegeket, egyes struktúrákat összekapcsolva, miközben lehetővé teszi mások számára, hogy simán csúsztassanak egymás felett. Különböző típusú fascia különböztethető meg.,

mint a szalagok, az aponeurózok és az inak, a fasciák sűrű, szabályos kötőszövetek, amelyek szorosan csomagolt kollagénszál-kötegeket tartalmaznak, hullámos mintával, a húzás irányával párhuzamosan. A Fasciae tehát rugalmas szerkezetek, amelyek képesek ellenállni a nagy egyirányú feszültségerőknek, amíg a szálak hullámos mintázatát a húzóerő kiegyenesíti. Ezek a kollagén rostok által termelt fibroblasztok található a fascia.,

Fasciae hasonló ínszalagok, inak, mint ők, amit a kollagén, kivéve, hogy a szalagok csatlakozni egy csontot, hogy egy másik csont, inak csatlakozz izom csont, fasciae körülvevő izmok vagy egyéb szerkezetek.

az alábbi videó lenyűgöző bevezetést nyújt a fascia számára.

szerkezet

vita van arról, hogy milyen struktúrákat tekintenek “fascia” – nak, és hogyan kell besorolni a fasciát., A két leggyakoribb rendszerek a következők:

Az előírva, hogy az 1983-as kiadás, a Nomina Anatomica (NA 1983)
Az előírva, hogy az 1997-es kiadás, a Terminologia Anatomica (TA 1997)

NA 1983	TA 1997	Leírás	Példa
Felületes fascia	(nem tekinthető fascia ebben a rendszerben)	Ez talált ezek a legtöbb régióban a test, keveredve a retikuláris rétege az irha.,	Scarpa Fascia
mély fascia	az izmok Fasciája	ez a sűrű rostos kötőszövet, amely áthatol és körülveszi a test izmait, csontjait, idegeit és véredényeit.	Transversalis fascia
visceralis fascia	visceralis fascia, parietalis fascia	ez felfüggeszti a szerveket az üregeikben, és kötőszöveti membránok rétegeibe csomagolja őket.,	Szívburok

Erőátvitel, Elasztikus Tulajdonságait Fascia

Fascia, mint a többi lágy szövetek van változó mértékű rugalmasságát, amely lehetővé teszi, hogy ellenálljon a deformáció, amikor erők nyomás alkalmazása, mint lehet visszaállítani, majd térjen vissza a kiindulási méretét, alakját. Ez a válasz a terhelés, tömörítés és erő, mint az elején a terhelés, fascia van egy rugalmas válasz, amelyben bizonyos fokú laza veszik fel .,Idővel, ha a terhelés továbbra is lassú és tartós módon, kúszás alakul ki, ami egy lassú, késleltetett, de folyamatos deformáció. Ezután tényleges térfogatváltozás következik be, amikor a vizet a szövetből kényszerítik .Amikor a betöltés megszűnik fascia vissza az eredeti alakját .A forma helyreállítása a hiszterézis révén rugalmas visszarúgással történik (ez az energiafelhasználás és a veszteség folyamata, amelyben a szöveteket betöltik és kirakják). A szövetnek az elasztikus visszarúgás révén történő normalizálódásához szükséges idő attól függ, hogy a szövet felveszi-e a vizet, és túllépte-e rugalmas potenciálját., Ha bármilyen hosszú ideig betöltődik, a szövetek meghosszabbodnak és torzulnak, amíg el nem érik az egyensúlyi pontot. Ha a terhelés tartós, idővel krónikus deformáció következik be.

szenzoros információ

a Fascia a testünk egyik leggazdagabb érzékszerve, idegvégződésekbe és mechanoreceptorokba ágyazva (izmok orsók, Ruffini és Pacini testrészek, Golgi végződések és szabad idegvégződések). A Fascia fontos szerepet játszik a testtartás és a mozgás észlelésében, ami befolyásolja a propriocepciót és a koordinációt., Amikor megváltoztatjuk a testtartásunkat, vagy bármilyen módon mozgunk, a fascialis szövetek mechanoreceptorai deformálódnak és aktiválódnak, afferens információkat küldünk a gerincvelőbe és az agyba. Ezeket az üzeneteket a központi idegrendszerünk értelmezi, majd az efferens információkat továbbítják az izmainknak.

a fasciát befolyásoló állapotok

fascialis diszfunkció különböző okok miatt fordulhat elő. A mozgási variációk hiánya, az optimális táplálkozás, a szokásos testtartások és a trauma hatással lehet a fascia siklási és csúszási képességére, ami általában segíti a feszültség eloszlását és átvitelét a szervezetben., Ezután kompenzációs mozgási minták fordulhatnak elő, ami nagyobb stresszt okoz a fascialis rendszeren. A fascialis diszfunkció fájdalommal, merevséggel, szöveti fáradtsággal és csökkent teljesítménnyel és funkcióval jár. Fascia lehet rövidíteni, megszilárdul, majd sűrűsödik a válasz, hogy:

• trauma
• semmit fizikailag, vagy érzelmileg hátrányos, hogy a test
• gyulladás
• a rossz testtartás
• vagy ilyesmi, mert a test meghal, a fiziológiai adaptív kapacitás

Ez egy úgynevezett kötelező erejű le a fascia .,

fizioterápiás kezelés

a fascialis kezelés egy manuális terápiás módszer, amely a fascia specifikus lokalizált területeinek felszabadítására összpontosít, amelyeket a fájdalom, a mozgás/a funkcionális korlátozások szempontjából értékeltek és diagnosztizáltak. A fascia ezen pontos részének megfelelő manipulálásával a mozgás visszaállítható, lehetővé téve az optimális erőátvitelt a testen belül, hogy jobban mozoghasson.

a fasciális kezelést gyakorlatokkal és további módozatokkal kell kiegészíteni, pl., a biomechanikai hiányosságok orvosolására tervezett közös mozgósítás és megerősítés a mozgásszervi szilárdság és egyensúlyhiány teljes kinetikus láncban történő kezelése révén.

• Myofascial release
• köpölyözés – van néhány bizonyíték arra, hogy a köpölyözés terápia előnyös lehet bizonyos egészségügyi állapotok. A köpölyözés-terápia kutatása általában gyenge minőségű, és további vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik a köpölyözés-terápia, ha működik, és milyen helyzetekben segíthet.,

• testtartás képzés: a testtartás javítása segíthet enyhíteni a myofascial fájdalmat, különösen a nyakában., Az izmokat erősítő poszturális izomgyakorlatok segítenek elkerülni az egyik izom túlműködését és a kapcsolódó fascia
• specifikus masszázs technikák
• 

  Trigger point therapy

• eszköz által támogatott lágyszövet mobilizáció