Fejfájás, Szoptatás alatt: Minden, amit tudnod Kell

• Mi a szoptatás fejfájás?
• okoz
• kezelés
• Home jogorvoslatok

a szoptatás jó a baba és Ön számára is. De ez nem jelenti azt, hogy könnyű., A szülés utáni fájdalmak megnehezíthetik a szoptatást, időnként úgy érzi, mintha valaki keményen húzza az idegeit. A probléma csak akkor szaporodik, ha valamilyen problémája van, mint a fejfájás szoptatás alatt.

a fej fájdalma és a mell fájdalma nyugtalanító lehet. Úgy tűnik, hogy nincs mód arra, hogy enyhüljön a fájdalomtól, és kíváncsi vagy, hogy a szoptatásnak köze van-e hozzá.,

Ha a laktációs fejfájás éles valósággá vált, akkor olvassa el, mivel a MomJunction minden szükséges információt tartalmaz a szoptatási fejfájásról és arról, hogy milyen módon enyhítheti az állapotot.

mik azok a szoptatási fejfájások?

szoptatási fejfájás fordul elő a tej leeresztése során. A fejfájás a takarmány teljes időtartama alatt fennmaradhat, bár általában gyorsan javul. Úgy gondolják, hogy a test oxitocin szintjének emelkedése miatt fordul elő., A fejfájásnak más okai is vannak, amelyek nem közvetlenül kapcsolódnak a szoptatáshoz, de zavaróak a már fáradt anya számára.

mi okozhat fejfájást ápolás közben?

itt vannak a laktációs fejfájás valószínű okai:

migrén:

ha migrénje volt az anya válás előtt, akkor a migrén súlyosbodhat a szülés utáni időszakban. Ennek oka lehet A gyógyszeres kezelés megváltozása vagy egyszerűen az anya új szerepére való áttérés hozzáadott stressze.,

kezelés: ha a migrén zavarja a szoptatást, akkor forduljon orvosához megfelelő gyógyszerért, amely segít jobban érezni magát.

szülés utáni depresszió:

a szülés utáni depresszió viszonylag gyakori állapot, amely 4 nőből 1-et érint a szülést követő első 12 hónapban. A reménytelenség, a szomorúság és a túlterheltség érzését krónikus, tompa fejfájás kísérheti, amely nem hajlandó elmenni., Ha attól tart, hogy esetleg szenved PPD, akkor kap egy kis családi és szakmai támogatást.

kezelés: érdekes módon a szoptatás segíthet enyhíteni a fejfájás intenzitását, mivel stabilizálja az ösztrogén szintjét a szervezetben (1). Azonban nem gyógyítja meg a fejfájást, ezért előfordulhat, hogy gyógyszert kell szednie.

Mastitis:

a Mastitis a tejcsatornák eltömődése vagy elzáródása a mellben a fertőzés vagy a tej rossz felszabadulása miatt., Ez utóbbi eset akkor fordul elő, ha a csecsemőt gyakran nem táplálják, vagy nem elegendő táplálékkal rendelkezik a mellbimbó rossz reteszelése miatt. A tej felhalmozódik a mellben arra a pontra, hogy blokkolja a csatornát, növelve a bakteriális fertőzés kockázatát.

az állapot tünetei közé tartozik a mellérzékenység, a fáradtság és a fejfájás, melyet láz kísérhet (2). Tompa vagy éles mellfájdalom van minden alkalommal, amikor a baba szopik, vagy akár a tej szivattyúzása közben is. A Mastitis a szülés utáni nők közel 20% – át érinti, és a szülés utáni első hat hétben a leggyakoribb (3).,

Kezelés: Ha ön érintett, hogy lehet, hogy tőgygyulladás (vörös, forró, gyulladt, fájdalmas mellek), különösen, ha láza van, forduljon orvos, szükség lehet antibiotikum. Ne felejts el sokat pihenni és jól hidratálni.

dehidráció:

az anyatej 88% víz, a tej pedig minden, amire a csecsemőnek szüksége van, hogy életének első hat hónapjában elfojtsa szomjúságát (4)., Sok anya egyre szomjasabbnak érzi magát, amikor elkezdi a szoptatást, mivel meg kell felelnie testük megnövekedett vízigényének. Ha nem iszik elegendő vizet, enyhe vagy súlyos kiszáradáshoz vezethet, ami gyakori fejfájást okozhat (5).

kezelés: elegendő mennyiségű víz fogyasztása a kulcs a további folyadékigény kielégítéséhez. A szakértők azt is javasolják, hogy egy pohár vizet tartson kéznél, amikor szoptatja a babát. Segít azonnal feltölteni a testet az elveszett folyadékokkal.

fáradtság:

a baba nevelése kimerítő, mivel több feladattal zsonglőrködik., Egyensúlyba hozod az élet fontos feladatait azzal a felelősséggel, hogy gyereket szülsz, és valahol a folyamat során elveszíted az értékes alvási órákat. Az alváshiány valódi probléma a Korai Szülői évek során (4).

az anyák különböző szoptatási pozíciókat próbálhatnak ki, hogy pihenjenek etetés közben. A “lesimított ápolási helyzet” és az oldalsó fekvés segít az anyáknak ellazulni, miközben a baba táplálkozik.

kezelés: a fáradtsággal kapcsolatos fejfájás megelőzésének legjobb módja a bőséges pihenés., Beszéljen partnerével a felelősség megosztásáról, vagy vegyen segítséget egy családtagtól, hogy elegendő alvást kapjon.

lehet, hogy fájdalomcsillapítókkal kezelte magát minden alkalommal, amikor fejfájása volt, de mivel szoptató anya vagy, el kell kerülnie az öngyógyítást.

mi a laktációs fejfájás kezelése?

a szoptatási fejfájás kezelése az állapot alapjául szolgáló ok kezelésében rejlik. Fájdalomcsillapítók, mint a paracetamol segíthet enyhíteni a fájdalmat, hogy az anya jobban érzi magát., Forduljon orvoshoz, ha a paracetamol, a pihenés és a fokozott folyadékbevitel nem nyújt enyhülést.

biztonságos otthoni gyógyszer a laktációs fejfájásra

követhet néhány otthoni jogorvoslatot, hogy enyhüljön a fejfájás a szoptatás alatt. Ezek egyébként nem befolyásolják a babát:

1. masszázs: ez a stressz-buster segíthet csökkenteni a különböző fájdalmak intenzitását, beleértve a fejfájást is. Felveheti a professzionális masszőr szolgáltatásait, vagy csak kérheti partnerét egy gyengéd fejmasszázsra a fájdalomcsillapítás érdekében., Ez lehet, hogy úgy érzi, nyugodt, ha etetés a baba.

1. igyon sok vizet:a kiszáradás által okozott fejfájás megelőzésének legjobb módja a hidratálás. Egy pohár víz extra fogyasztása nem okoz kárt, hanem frissnek érzi magát.

1. meleg vízfürdő: a meleg víz kádjában történő áztatás segít a feszültség felszabadításában a test feszült izmaiból. Azt is ellazítja a tested, így úgy érzi, megfiatalodott.,

1. Egyél riboflavinban gazdag ételeket: a bizonyítékok arra utalnak, hogy a riboflavinban gazdag ételek, más néven B2-vitamin fogyasztása csökkentheti a fejfájás intenzitását, különösen a migrén által okozott (5). Számos gyakori étel, mint például a spenót, a saláta, az alma és a tej, természetesen gazdag riboflavinban.

1. jó alvás: az idegeknek nincs semmi megnyugtatóbb, mint a hangos alvás. Alvás, amikor a baba alszik. Még egy rövid tíz perces nap is segíthet frissnek érezni magát.

Ezek az otthoni jogorvoslatok nem egyszerűek és biztonságosak?, Így elkerülheti az orális gyógyszereket, ha a fájdalom enyhe.

Ha azonban a fejfájás krónikus és súlyos, akkor forduljon orvoshoz, hogy kizárjon minden más súlyos okot. Gondosan kövesse a kezelési ütemtervet, hogy kizárja a csecsemőre gyakorolt mellékhatásokat.