Egyél nagyobb reggelit.
Ez különösen a policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nők esetében fordul elő. Egy tanulmány azt sugallja, hogy eszik egy darab a napi kalóriabevitel reggeli közben segíthet csökkenteni a tesztoszteron és az inzulin szintjét, miközben az állapot és a tünetek ellenőrzés. A magas inzulin-és tesztoszteronszintről ismert, hogy akadályozza a PCOS-ban szenvedő nőket, különösen a termékenység esetében., Tehát győződjön meg róla, hogy egy csomó tápanyagot tartalmaz a reggeli étkezésében! Egyél összetett szénhidrátokat, mint a teljes búza, ragi, zab stb., és adjunk hozzá egy csomó jó zsír és fehérje az étkezés. Ez elősegíti az inzulinszint szabályozását, hosszabb ideig tartja a teljes adagot, valamint fokozza a termékenységet és a reproduktív egészséget.
a nőknek egészséges és stabil reproduktív rendszerrel kell rendelkezniük annak biztosítása érdekében, hogy problémamentesen teherbe eshessenek. A termékenységi kezelések a közelmúltban reményt adtak több nőnek, akik nem gondolták, hogy teherbe eshetnek., Mindazonáltal fontos, hogy egy nő a szaporodási évei alatt gondoskodjon a petesejtjeinek és petefészkeinek egészségéről. Javasoljuk, hogy a nők kövessék a tojás minőségének javítása és a termékenység növelése érdekében adott tippeket, ha anyaságot akarnak elfogadni, valamint konzultáljanak orvosaikkal a gyógyszerekről, kiegészítőkről és kezelésekről.
Vélemény, hozzászólás?