Pihenni
ez egy nem-agy, de ha az ok, amiért a lábát a fájdalom az első helyen, mert a megerőltető fizikai tevékenységet, akkor itt az ideje, hogy elérje a szundi gombot, majd menj vissza aludni. Az alvás létfontosságú az izmok helyreállításához és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. Ha nem 7-8 óra alvás közben áll be, akkor biztosan valami rosszat csinálsz. Ha álmatlanságban szenved, próbáljon meg enni banánt vagy cseresznyelét lefekvés előtt., Ezek melatonint tartalmaznak, amely természetes alvási segédanyagként működik, nulla mellékhatással.
Ha bármilyen kiegészítők elalszik, vagy valamilyen gyógyszert, beszélje meg orvosával, hátha vannak kölcsönhatásban áll az élelmiszerek eszel. Néha ezeknek a gyógyszereknek vagy kiegészítőknek a kémiai kölcsönhatása súlyosbítja a fájdalmat, amit nem akarsz. Néhány más dolog, amit megpróbálhat a lábfájdalom megoldására, a napsütésben áztatja a napi 10-15 percet., A D-Vitamin-hiány kapcsolódik izom görcs, lábfájdalom, valamint az alacsony csontsűrűség lehet javítani azáltal, hogy egy kis időt a napon.
lehet, hogy egészségtelen életmódbeli szokások miatt lábfájdalmat tapasztalt, amelyek az Ön számára megterhelték, vagy talán balesetet szenvedett. Bármi legyen is a helyzet, még mindig van remény, és a gyógyuláshoz vezető út nem túl hosszú. Csak légy türelmes, próbáld ki ezeket a jogorvoslatokat. Mielőtt észrevennéd, a tested (és a lábaid) meg fogja köszönni neked.,
is olvasható:
természetes módon fogfehérítés a fogak otthon
munka jogorvoslatok megkönnyítésére az asztma otthon
hatékony hazai jogorvoslati ínyvérzés
Vélemény, hozzászólás?