amikor gyermekeikről van szó, a táplálkozás világában való navigálás néha úgy érzi magát, mint egy csecsemő az erdőben. Ami hasznos lehet egy felnőtt számára, mérgező lehet egy kisgyermekre. A gyerekeknek fejlődésük során rengeteg vitaminra, ásványi anyagra és zsírra van szükségük, és lehet, hogy nem mindig kapják meg azt, amire szükségük van. Szerencsére hozzáadhat bizonyos kiegészítőket étrendjükhöz, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a tápanyagok szállításra kerülnek, miközben testük még mindig kialakul.,
az Omega-3 zsírok nélkülözhetetlenek a jó egészséghez. Továbbá, omega-3 zsírok nagyon biztonságos, és lehet venni minden korcsoportban és körülmények között, mint a terhesség. Valójában széles körben ajánlott, hogy a nők terhesség alatt minőségi DHA-t kapjanak, hogy segítsenek a gyermeknek a méhen belül. Általánosságban elmondható, hogy a felnőttek minden előnye a gyermekek számára is igaz. Ami a kiszolgálás méretét illeti, ha egy felnőtt 3-3, 5 gramm EPA és DHA kombinációt vesz igénybe,akkor a gyermeknek kevesebbnek kell lennie. A gyerekek minden méretben jönnek, így egy kicsit nehéz pontosan megfogalmazni egy kiszolgálási ajánlást., A jó hír az, hogy az omega-3 olajok biztonságosak, és nehéz túladózni a halolajon.
a gyerek étrendjének kiegészítése napi omega-3-mal gyermekjáték. A halolaj egészséges mennyiségű omega-3 zsírsavat tartalmaz. Míg a halak kiszolgálása mindig lendületet ad az egészségüknek, nem kapják meg a fejlődési növekedéshez szükséges omega-3-k mennyiségét attól, hogy egyedül eszik. Ráadásul sok nagy hal higanyt tartalmaz, az orvosok pedig a bevitel korlátozását javasolják. Tehát, ha 101 további módot próbál gondolni arra, hogy érdekesebbé tegye a hal receptjét, akkor nem kell aggódnia., A Food and Drug Administration azt ajánlja, hogy a gyerekeknek két adag higanyt tartalmazó hal legyen, és hetente csak egy adag albacore tonhal, ami valószínűleg boldogabbá teszi őket a zsák ebédek tartalmával kapcsolatban.
másrészt a kiváló minőségű halolaj lényegében mentes a nehézfémektől, mint a higany és az ólom, egészséges mennyiségű zsírsavat tartalmaz, és teljesen biztonságos. Az SFH alaszkai pollockot használ, mivel az ebből a halból származó olaj nagyon tiszta, alacsony totox (teljes oxidációs érték) szinttel rendelkezik.,
a halolaj-kiegészítő típusa, amelyet gyermekének ad, befolyásolhatja annak erejét. A gyermek számára könnyebb folyékony kiegészítőt venni egy nagy méretű puha gél kapszulán. SFH folyékony halolaj jön ízletes ízek, mint a narancs, citrom, borsmenta, minden lehetőség a gyerekek biztosan tetszik. Az olajat étkezés közben kell bevenni. Még az ételükkel is keverhetik. Például hozzáadhat egy csobbanást néhány almaszószhoz, salátához vagy turmixhoz. Az SFH ízesített halolaj azonban elég ízletes lehet ahhoz, hogy a gyerek egyedül akarja venni.
mennyit kell adnia gyermekének?, Mint a felnőtteknél, a halolaj adagját a kívánt egészségügyi előnyhöz kell igazítani. SFH ajánlja bárhol 500-1500 milligramm (körülbelül a fele ajánlásunk felnőtteknek) naponta, attól függően, hogy a magasság és a súly.
természetesen minden olyan gyermeknek, aki allergiás a halakra vagy a kagylókra, el kell kerülnie a halolajat, vagy teljesen más férgeket nyithat meg. Ezen túlmenően, a gyerekek, akik antikoagulánsokat vagy vérlemezke-ellenes gyógyszereket szednek, konzultálniuk kell az alapellátással foglalkozó orvosukkal, mielőtt a halolajba merülnének.,
az omega-3-k napi étrendjéhez való hozzáadásával könnyű a mérlegeket a gyermek javára billenteni. A család egészséges tartása fontos, és az SFH kiváló minőségű halolajával az egész család élvezheti az előnyöket.
Vélemény, hozzászólás?