esések és balesetek. Betegségek és krónikus állapotok. Sport sérülések. A csonttörések bármikor bárkivel megtörténhetnek. De a fejlett kezelések, valamint azáltal, hogy néhány életmód és táplálkozási kiigazítások, számos módja van, hogy gyorsítsa fel a gyógyulást a csonttörés.
hogyan lehet a csonttörést a lehető leggyorsabban gyógyítani
mivel a csontgyógyulás természetes folyamat, a törés kezelésének arra kell összpontosítania, hogy a csont optimális feltételeket biztosítson magának a gyógyuláshoz.,aktív csonttörés terápiák közé:
- Törés kezelése – Beleértve a zárt csökkentése (csont összehangolása révén manipuláció vagy vontató), immobilizáció (egy sín vagy öntött), valamint rehabilitációs (fizikai terápia)
- Fizikai terápia–, Hogy visszanyerje az erejét, normál funkció az érintett terület
- Ultrahang-vezérelt injekció – Injekciót lehet pontosan alkalmazott ízületek vagy lágy szövetek a szervezetben
megelőző intézkedések gyógyul a csonttörés gyorsabb
a Megelőzés egyik leghatékonyabb módja, hogy segít a szervezet legyőzni egy csonttörés., 1200-1500 mg kalcium és 800-1000 NE D-vitamin fogyasztása segíthet megőrizni a csontok erősségét. Ön is kereshet olyan ételeket, amelyek tartalmazzák ezeket a kulcsfontosságú tápanyagokat., Itt van néhány magas kalcium élelmiszerek közé tartozik a diéta minden nap:
- Tejtermékek Tej, joghurt, tojás
- a Teljes kiőrlésű gabonák – Barna rizs, gabona, zab, rozs
- Zöldség – Brokkoli, spenót, kelkáposzta
- a Bab – Csicseriborsó, fekete bab, tofu
- Dió, majd mag – Mandula, chia mag, illetve a lenmag
aktív Maradok is egy nagyszerű módja annak, hogy tartsa a csontok, erős, egészséges, így nagyobb esélyük van a gyógyulás gyorsabb után egy törés., Egyszerűen eltölteni néhány napot hetente csinál súlyzó gyakorlatok, mint a gyors séta, jóga, tánc, golf, túrázás, tai chi vagy súlyzós edzés nagyon hasznos.
együttérző, kiváló minőségű egészségügyi itt van az Ön számára
a csonttörések egy pillanat alatt megtörténhetnek, de a megfelelő ellátás révén a Pomona-völgy egészségügyi központjaiban a testület által tanúsított orvosok segíthetnek gyorsan gyógyulni. Jöjjön el hozzánk a teljes sportgyógyászathoz a Pomona-völgyben; a csonttörések nem sebészeti, élvonalbeli kezelése. Azt is megtanulhatja, hogyan lehet biztonságosan elindítani egy új edzésprogramot vagy sportot., És ha megsérülsz, sürgős gondozási központokkal vagyunk itt, hogy jól bánjunk veled.
a sportgyógyászat, a családi orvoslás vagy a speciális ellátás megbeszélésének ütemezéséhez hívja a 909-630-7829 telefonszámot, vagy kattintson ide az online űrlap használatához.
Vélemény, hozzászólás?