hogyan kell használni a kurkuma a cukorbetegség elleni küzdelem

nagyon kevés fűszert vizsgáltak olyan széles körben, mint a kurkuma. Erről beszélve több száz tanulmányt végeztek a kurkuminról (a kurkuma legfontosabb összetevőjéről), valamint annak cukorbetegségre gyakorolt hatásáról. Képzeld el, hogy a kurkuma cukorbetegségre való alkalmazásának eredményei rendkívül biztatóak voltak. Ebben a bejegyzésben, beszélünk mindent, amit esetleg kell tudni kurkuma, kurkuma cukorbetegség hasznos lehet. Olvass tovább.,

A kurkuma jó a cukorbetegségben?

a kurkumin kurkuma a legtöbb antidiabetikus hatását jóváírta. Megállapították, hogy csökkenti a vércukorszintet, sőt küzd a gyulladás ellen is-ami a cukorbetegség egyik súlyos hatása.

egy 2013-as tanulmány, amelyet a pekingi Kínai Orvostudományi Egyetem végzett, kimutatta, hogy a kurkumin csökkentheti a glükózszintet, és segíthet a cukorbetegséggel kapcsolatos egyéb állapotok javításában (1)., Még a kurkuma kivonatokat is (gyakran a gyógyszertárakban) találták, hogy a cukorbetegség kezelhetőbb legyen. És megelőztek más, cukorbetegséggel összefüggő szövődményeket is, mint az idegkárosodás és a szürkehályog.

de hogyan kell használni a kurkuma a cukorbetegség kezelésére?

hogyan kell használni a kurkuma cukorbetegség kezelésére

kurkuma gyökér kivonat cukorbetegségre

az American Diabetes Association jelentése szerint a kurkumin kivonatot kurkuma találták, hogy megakadályozzák a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását (2).,

kurkuma gyökérkivonattal történő kiegészítésről azt is megállapították, hogy csökkentik az éhomi glükóz-és inzulinrezisztenciát. Az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, amikor testünk nem reagál megfelelően az inzulinra, ami emelkedett vércukorszinthez vezet. Ezt a cukorbetegségnek nevezett állapotot kurkuma gyökérkivonattal lehet megakadályozni. A kivonatban lévő kurkumin a szabad zsírsavak (vagy FFA-k) szintjének csökkentésével működik, amelyek nagy mennyisége befolyásolhatja a sejtek glükózfelvételi képességét.,

a gyökérkivonat a májban élő és a cukorbetegség szempontjából előnyös β-sejtek működésének javítására is szolgált (3).

mit kell tennie

a gyökérkivonatot a legközelebbi gyógyszertárból lehet megvásárolni. Vagy a kapszulákat is megteheti. Ezt megelőzően kérdezze meg kezelőorvosát.

egres és kurkuma cukorbetegség esetén

az egreset gyakran tekintik hagyományos gyógyszernek a magas vércukorszint szabályozására., Krómot is tartalmaz, egy másik ásványi anyagot, amely szabályozza a szénhidrát anyagcserét – ez pedig a szervezet sejtjeit érzékenyebbé teszi az inzulinra.

egy másik tanulmány több olyan vizsgálatról beszél, amelyek alátámasztották azt a tényt, hogy az egres antidiabetikus tulajdonságokkal rendelkezik. A Rhode Island-i Egyetem által végzett tanulmány megállapította, hogy az egres mennyire hatékony lehet a cukorbetegek vércukorszintjének csökkentésében (4).,

még érdekesebb, hogy az egres a cukorbetegek koleszterinszintjét is javította – így megelőzheti a cukorbetegséggel kapcsolatos koleszterinproblémákat a betegekben (5).

mit kell tennie

két evőkanál egres levére és egy csipet kurkumára van szüksége. Keverjük össze a kettőt, és reggel legyen. Ez segíthet a vércukorszint szabályozásában.

fahéj és kurkuma cukorbetegeknek

a fahéj egy másik fűszer, amely jól ismert az állítólagos diabéteszes tulajdonságairól., Egyes jelentések vegyes véleményeket mutatnak a cukorbetegség elleni tulajdonságairól. Egy tanulmány azonban azt találta, hogy a fahéj 24% – kal (6) csökkentette a vércukorszintet.

más kutatások azt is sugallják, hogy a fahéj csökkentheti a glükózt az inzulin hatásának fokozásával. A fahéj csökkentheti a koleszterinszintet a cukorbetegeknél is. Ez, valamint a curcumin antidiabetikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságai, lehet egy jó kiegészítő kezelés a cukorbetegség.,

egy másik jelentés arról szól, hogy a kurkuma és a fahéj kombinációja hogyan csökkentheti a magas zsírtartalmú ételek által kiváltott inzulint és triglicerideket. A Harvard Medical School jelentése szerint a fahéjban található fitokémiai anyag, a cinnamaldehid csökkentheti a vércukorszintet és elkerülheti a cukorbetegséget (7).

A kutatások azt állították, hogy az 1-6 gramm fahéj rendszeres bevétele négy hónapig csökkentheti a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegeknél. Vigyázzon azonban, ha májbetegsége van – mivel a fahéj több kárt okozhat, mint hasznot. Forduljon orvosához.,

mit kell tennie

egyszerűen keverhet egy csipet vagy két fahéjat a kurkuma rendszeres adagjaival, majd hozzáadhatja az étkezéshez. Vagy keverheti a fahéjat kurkuma tejjel, reggel pedig inni.

méz és kurkuma cukorbetegség esetén

mézzel, vegyes eredménnyel végzett vizsgálatok. Bár a mézbevitelről megállapították, hogy csökkenti a cukorbetegek koleszterinszintjét, azt is megállapították, hogy hosszú távon (8) növeli a vércukorszintet., A méz bevitele jótékony hatással lehet a cukorbetegek testtömegére és vérlipidjeire is – de ügyeljen arra, hogy a mézet óvatosan vegye be.

A méz kivételesen jól működik a diabéteszes sebek kezelésében. Tanulmányok kimutatták, hogy a természetes mézben áztatott kötszerek nagyszerű módja a diabéteszes sebek kezelésének (9).

egyes megfigyelések a mézről és az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségre gyakorolt kívánatos hatásairól szóltak. A méz stimulálta az inzulinszekréciót és csökkentette a vércukorszintet (10).,

mit kell tennie

hozzáadhat mézet az élelmiszer-készítményekhez a kurkuma mellett. A méz hozzáadása a kurkuma tejhez, valamint a reggeli ivás is segíthet. Javasoljuk azonban, hogy óvatosan járjon el. Beszéljen orvosával, mielőtt mézet használna erre a célra.

gyömbér és kurkuma cukorbetegség esetén

a gyömbérpor orális adagolása javította az éhomi vércukorszintet (11). A gyömbér működésének egyik lehetséges módja a máj foszforiláz gátlása, amely egy enzim, amely lebontja a glükóztároló molekulákat., Ne feledje továbbá, hogy ne használjon gyömbért a vérhígítók szedése közben, mivel hasonló hatással lehet.

egy másik tanulmány azt is megállapította, hogy a gyömbér hogyan akadályozhatja meg a cukorbetegséggel gyakran járó szívbetegségeket (12).

mit kell tennie

reggel gyömbéres felvételeket készíthet (kurkuma mellett). Ez segíthet a vércukorszint szabályozásában.

cukorbeteg fekete bors és kurkuma

a cukorbetegség egyik gyakori (és igen súlyos) hatása az erek károsodása., Piperin (egy fitokémiai fekete borsban), valamint a kurkumin kurkuma, megakadályozza ezt a véredény károsodását kapcsolódó cukorbetegség.

tanulmányok azt is kimutatták, hogy a fekete borsból származó olaj megakadályozhatja a 2-es típusú cukorbetegséget és a kapcsolódó magas vérnyomást. Az olaj két enzimet is gátolja,amelyek a keményítőt glükózzá bontják. A fekete bors egyéb jótékony antioxidánsai segíthetnek a vércukorszint stabilizálásában (13).

azonban egy tanulmány kimondja, hogy a kurkumin és a fekete bors együtt semmisítheti meg az előbbi (14) antidiabetikus hatásait., Ezért beszéljen orvosával, mielőtt a kettőt a cukorbetegség kezelésének kiegészítésére használná.

mit kell tennie

hozzáadhat egy csipet fekete borsot egy pohár kurkuma tejhez, majd reggel vegye be. Vagy adjunk hozzá egy csipet fekete borsot a kurkuma mellett az élelmiszer-készítményekhez.

tej és kurkuma cukorbetegség esetén

a tejről beszélve, vannak olyan tanulmányok, amelyek a rendszeres tejbevitelt a 2-es típusú cukorbetegség (15) kockázatának csökkenéséhez kapcsolták. Egy másik tanulmány megállapította, hogy a magas zsírtartalmú tej fogyasztása akár ötödével (16) csökkentheti az ember 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.,

a cukorbetegség fokozhatja a csonttörések kockázatát is, ami megelőzhető a kalcium tej útján történő megfelelő bevitelével.

de ne feledje, hogy a tej növelheti a vércukorszintjét is – ezért mérsékelten vegye be.

mit kell tennie

egy csipet kurkuma hozzáadható egy pohár tejhez, reggel pedig meg lehet adni.

következtetés

a kurkuma olyan dolog, amit könnyen megtalálhat otthonában. És ez olyasmi, ami ki tudja tartani belőle az egyik szörnyű betegséget. Tartalmazza azt a diéta, valamint Üdvözöljük az egészséges életmód.,

is, mondja el nekünk, hogy ez a bejegyzés segített. Ne hagyjon megjegyzést alább.

1. ” Curcumin and diabetes…”. US National Library of Medicine.
2. ” Curcumin extract for…”. American Diabetes Association.
3. ” kurkumin kivonat…”. US National Library of Medicine.
4. ” a felülvizsgálat a…”. US National Library of Medicine.
5. ” Alma gyümölcs hatása…”. US National Library of Medicine.
6. “segít-e a fahéj a cukorbetegségben?”WebMD.
7. ” lehet-e a mindennapi fűszerek…?”Harvard Medical School.
8. ” a természetes méz hatásai…”. US National Library of Medicine.,
9. ” diabeteses kezelése…”. US National Library of Medicine.
10. “Traditional and modern …” US National Library of Medicine.
11. ” a gyömbér hatása…”. US National Library of Medicine.
12. “a … védő hatása”. US National Library of Medicine.
13. ” legutóbbi haladás a…”. US National Library of Medicine.
14. “Piperine, a natural …” US National Library of Medicine.
15. “Adolescent dairy…”. Az American Journal of Clinical Nutrition.
16. “zsírforrások…”. Az American Journal of Clinical Nutrition.,

Ajánlott Cikkek:

• 14 Hatékony hazai Jogorvoslati Cukorbetegség
• a Cukorbetegség Étrend Indiánok (Észak, Dél, Kelet, Nyugat)
• 15 Hatékony A Cukorbetegség
• Csonk Neem Kapszula Összetevők
• 7 Okok, Hogy Használja az Aloe Vera A Cukorbetegség Kezelésében

• 11 Legjobb Forró Víz Táskák Elérhető Indiában – január 30, 2021
• 10 Legjobb Ajánlott Szerves Arc Olajok Nők – január 28, 2021
• Gyógyszerek Okozhatnak hajhullást – január 6., 2021
• a Vontatási Alopecia – Mit Kell Tudni – December 30, 2020
• 9 Legjobb Haj Olajok 2021 A Száraz, Sérült Haj – December 16, 2020

Ravi Teja Tadimalla

Ravi Teja Tadimalla egy szerkesztő, író., A Chennai SRM Egyetemen végzett, több mint hat éve a digitális média területén. Van egy szakmai bizonyítvány Élelmiszer, Táplálkozás & kutatás Wageningen Egyetem. Úgy tartja magát, mint egy szobrász, aki arra született, hogy eltüntesse a tartalmat, és felfedje nyugvó pompáját. Kutatóként kezdte pályafutását, elsősorban az egészségügyre és a wellnessre összpontosított, és több mint 250 cikke van. Ravi hisz a nagy lehetőségek bőséges egészségügyi természetes élelmiszerek, valamint a szerves kiegészítők. Az olvasás és a színház a másik érdeke.,