Hogyan lehet Elkerülni, hogy Tengeribeteg egy Tengerjáró

kevés jobb az életben, mint hátradőlve élvezzük a cruise a nyílt tengeren., A szórakoztató fedélzeti tevékenységektől a csodálatos egzotikus helyszínekig, nagyon szeretni kell a karneváli körutazásokkal való utazást. Azonban az utolsó dolog, amit akarsz, az, hogy csodálatos utazását tönkreteszi valami, amit nem tudsz irányítani. Ha hajlamos a mozgásbetegségre, de élvezetes körutazást szeretne biztosítani, tegye a következő lépéseket a tengeribetegség elkerülése érdekében.

csomagolja be gyógyszerét

Ha tudja, hogy a hullámok ringatása felboríthatja a gyomrot, tervezzen előre, ha valamilyen gyógyszert csomagol a tengeri betegségért., Antiemetikus gyógyszerek, vagy olyan gyógyszer, amely megakadályozza az émelygést, országszerte elérhető a pulton keresztül a drogériákban. Orvosa szükség szerint erősebb szkopolamin gyógyszert írhat fel tapasz vagy tabletta formájában. Másik út, győződjön meg róla, hogy emlékszik, hogy csomagolja ezeket a gyógyszereket, hogy tartsa meg a rosszullét, ahogy hajókázás a cél.

kap egy jó éjszakai alvás

előfordulhat, hogy nehéz pihenni az éjszakát, mielőtt a cruise-ki nem lenne izgatott, mielőtt egy utazás, mint ez?, A kimerültség azonban súlyosbíthatja a mozgásszervi betegség hatásait, és hajlamosabbá teheti a rosszullétre. Ügyeljen arra, hogy egy jó éjszakai alvás, mielőtt vitorla, így a test pihent, készen áll a harcot a tengeribetegség, ha feléleszti a csúnya fejét.

ne feledje, hogy enni

úgy érzi, ellentétes intuitív, de Utazás éhgyomorra nagyobb valószínűséggel, hogy úgy érzi, beteg, mint utazás után egy könnyű étkezés., Hogy segítsen rendezni a gyomor, egy egyszerű snack körülbelül egy órával indulás előtt, és ne feledje, hogy továbbra is nassolás néhány óránként az egész körutazás. Kerülje azonban a zsíros, savas vagy fűszeres ételeket, hogy ne szenvedjen émelygést. Érdemes lehet elkerülni az alkoholt, ha úgy érzi, hogy megbetegszik, mivel az általa okozott kiszáradás csökkentheti a betegséggel szembeni ellenállást.

kap egy kis levegőt

ha elkezdi érezni a hányinger árulkodó jeleit, menjen ki a fedélzetre friss levegőért., Ez a környezetváltozás enyhíti a testhőmérséklet emelkedését (kivéve, hogy egy napra a tengerparton a Karib-térségben), az arcszél pedig csökkenti a kellemetlen izzadást. Amíg ott van, összpontosítson a lélegzetére, hogy nyugodt, nyugodt állapotba hozza magát.

nézze meg a horizontot

A legtöbb tengeri betegség az érzékek és a fizikai mozgás közötti megszakadásnak tulajdonítható. Figyelte a víz sebessége már lehet zavaró, és megpróbálja tartani az egyensúlyt, mint a hajó mozog, csak azt eredményezheti, hogy a mozgás betegség., A tengerészek azonban örökre tanácsot adtak ennek a tippnek: egyszerűen nézzen ki a horizontra – egy stabil fókuszpontra–, hogy átrendezze magát. Ez segít az egyensúly visszaállításában. Ahhoz, hogy az életed egy kicsit könnyebb, kérjen egy szobát egy ablak, így tartsa a szemét a díjat, amikor csak kell!

Kerülje a Könyveket, valamint a Képernyők

Míg rúg vissza, egy regény, vagy laptop úton a Bahamákon hangzik, mint egy álom, van egy jó esély, hogy indít utazási betegség., Ha egy álló tárgyat, mint egy könyvet néz, meggyőzheti a középfülét, hogy rossz, émelygést érez. Ehelyett összpontosítson a horizontra, vagy pihenjen csukott szemmel, hogy elkerülje a test zavarását.

Fej középre

a hajó lengése és látása a legszélsőségesebb lesz a külső széleken, ezért a hajó közepére menjen, hogy enyhítse a hatás egy részét. Lehet, hogy még egy szobát is szeretne foglalni a tengerjáró hajó ezen a területén, így az éjszakáit kevésbé rázza az óceán mozgása.,

próbálja akupresszúra

egy másik népszerű módszer a tengeribetegség csökkentésére egy karszalag viselése, amely nyomást gyakorol a csuklóján lévő helyre. Akár valódi, akár placebo, sokan esküsznek erre a trükkre. Ha nincs csuklópántja – vagy otthon hagyta, amikor Mexikóba indult -, megpróbálhatja a csuklóját az ellenkező hüvelykujjával megnyomni a megkönnyebbülés érdekében.

vizsgálja meg az alternatív gyógyászat

keres valamit, hogy megpróbálja, mielőtt utazik a cél?, Egyes tanulmányok korrelációt mutattak a proaktív akupunktúrás kezelés és a minimális tengeribetegség között. Ez a módszer ugyanazon a területen összpontosít, mint az akupresszúrás csuklópántok, de hasznos lehet, ha meg akarja próbálni megakadályozni a tengeribetegséget, mielőtt még vitorlázni kezdene.

Go Natural

ha nem szeretne tablettákat szedni, biztos lehet benne, hogy rengeteg módja van a tengeri betegség elleni küzdelemnek természetes anyagok felhasználásával. A gyömbér rágása vagy a gyömbér sör kortyolgatása gyakori megközelítés, de kipróbálhat néhány klasszikus aromaterápiát is., Az olyan illatok, mint a borsmenta és a levendula, megnyugtathatják az érzékszerveket, és ösztönözhetik a fontos mély légzést, amikor émelygést éreznek.

természetesen, ha még mindig tengeribetegnek érzi magát, tudja, hogy a karnevál örömmel tér vissza a lábára. Irány az Orvosi Központ, vagy hívja a Szobaszerviz mozgásszervi betegség tablettát, amely segít úgy érzi, egészségesebb, készen áll, hogy üdvözölje a nap újra.

Megjegyzés: A fedélzeti tevékenységek, a parti kirándulások és az étkezési lehetőségek hajónként és rendeltetési helyenként eltérőek lehetnek.