- valaki elutasítása nagyon nehéz lehet, még akkor is, ha biztos benne, hogy ez a helyes dolog.
- de van néhány dolog, amit tehetünk, hogy tompítsa a csapást, és megkönnyítse nem mind te, mind a másik személy.,
- bár fel kell készülni arra, hogy rosszul reagáljanak, ha kedvességgel és együttérzéssel bánnak velük, az hosszú utat tehet meg.
az elutasítás senkinek sem könnyű, függetlenül attól, hogy Ön az elutasító vagy. Annak érdekében, hogy elutasítják, meg kell tenni magát ott, és a tanulás, hogy a másik személy nem érzi ugyanúgy lehet, hogy úgy érzi, leeresztett, vagy akár zúzott., És ha te csinálod az elutasítást, akkor tudod, hogy te vagy a felelős azért, hogy valaki így érezze magát, ami elég bűnösnek érzi magát, még akkor is, ha tudod, hogy ez a helyes dolog.
“mindig jó ötlet tiszteletteljes és udvarias módon kommunikálni másokkal” – mondta Emily Mendez, MS, EdS, a szerző és a mentális egészség szakértője az Insidernek. “Ugyanez a tanács vonatkozik, amikor elutasít egy dátumot. Óvatosan állítsa be és védje meg határait. Nem ért egyet a dátum valaki csak azért, mert nem akarja, hogy fáj az érzéseiket., Légy tisztelettudó, de becsüld meg a saját kívánságaidat és szükségleteidet.”
az is nagyon fontos, hogy világos legyen, hogy mit akarsz
egyszerű és őszinte — de még mindig kedves — segíthet nekik megérteni, hogy az elutasítás nem csak személyes hiba, hanem inkább azért, mert randiznak velük, vagy kapcsolatban állnak velük, nem felel meg annak, amit akarsz.
“légy tisztelettudó, és magyarázd el világosan magad”, Dr., Suzanne Wallach, PsyD, LMFT, engedéllyel rendelkező házasság és család terapeuta, mondta INSIDER. “Ezek a taktika működik, mert ha világosan elmagyarázza, hogyan érzi magát, az emberek általában nem vitatkoznak veled, és hallani fognak. Ez az, amikor a dolgok személyes, hogy ezek a kölcsönhatások megy le a síneken.”
valaki sértése vagy hibáztatása nem fogja javítani a dolgokat, sőt, sokkal, sokkal rosszabbá teheti őket. “Azt hiszem, sok ember kényelmetlenül érzi magát ezekben a pillanatokban, mert fájdalmas, és mi, emberek nem igazán szeretünk fájdalmat érezni” – Dr., Sharon Saline, PsyD, engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus, mondta INSIDER. “Tehát úgy gondolom, hogy a legfontosabb dolog az, hogy elmondhassuk, mit kell egyértelműen mondanunk hibáztatás vagy ítélet vagy sértések nélkül, és beszéljünk magadról.”
különösen akkor, ha valaki, akivel van valamilyen története vagy kapcsolata, régóta ismeri őket, vagy a múltban kelt, például fontos, hogy személyesen vagy telefonon beszéljen velük., “Azt hiszem, nagyon fontos, hogy személyesen vagy akár telefonon is megtegye, ha kell, de nem szöveges vagy postai úton, mert nem igazán tud érzelmi időjárási jelentést venni egy szövegből vagy egy e-mailből” – mondta Saline. Sok minden félreérthető vagy félreérthető, ha szöveggel vagy e-mailekkel dolgozik, és mivel egyértelmű akar lenni, személyesen vagy telefonon lehet, hogy jobb út.,
sajnos nem mindig tudja megjósolni, hogy a másik személy hogyan reagál
ez része annak, ami valaki elutasítását idegtépő vagy bonyolult javaslatgá teheti., “Mindenkinek megvan a saját története az elutasítással, és az elutasítás, amit abban a pillanatban csinálsz, kiváltja azt a poggyászt, amelyet az életükben húznak, amit nem látsz, láthatatlan, de ott van, és elősegítheti a negatív reakciót” – mondta Saline. “Ez a reakció sokkal többet mond a másik személyről, ha tisztának érzi magát az utca oldalán., Tehát, ha kedves vagy, és figyelmes vagy, és világos, és a másik személy egy nagyon dühös, csúnya megjegyzéssel vagy több megjegyzéssel és rossz hangnemmel tér vissza rád, akkor azt gondolom, hogy helyénvaló azt mondani: “látom, hogy felidegesítettelek, és azt gondolom, hogy a legjobb, ha különválunk”, majd távozz.,”
Ha amiatt aggódsz, hogy valaki reagálna, hogy egy barát vagy családtag mentén, vagy hogy biztos benne, hogy a nyilvános talán segít egy kicsit, de, sajnos, csak annyit tehet, hogy megpróbálja kezelni a helyzetet, mint rendesen, együttérzőn, amennyire csak lehetséges. Elutasítás nehéz, hogy biztos, de hogy őszinte, világos,nem ítélkező, és a fajta, mindenekelőtt, segíthet, hogy a helyzet a lehető legjobban.
Vélemény, hozzászólás?