mi ijeszt meg? A kudarctól való félelem leküzdésének megtanulása mindenki számára kihívást jelenthet.
szerencsére minden félelmet megtanulnak. Senki sem születik félelmekkel. A félelmek tehát nem tanulhatók meg azáltal, hogy ismételten gyakorolják az önfegyelmet a félelem tekintetében, amíg el nem múlik.
az általunk tapasztalt leggyakoribb félelmek, amelyek gyakran szabotálják a siker reményét, a kudarctól, a szegénységtől és a pénzvesztéstől való félelem.,
ezek a félelmek arra késztetik az embereket, hogy elkerüljék bármilyen kockázatot, és elutasítsák a lehetőséget, amikor bemutatják nekik. Annyira félnek a kudarctól, hogy szinte megbénultak, amikor minden esélyt megragadnak.
sok más félelem zavarja a boldogságunkat.
- az emberek félnek a szeretet elvesztésétől, vagy
- az emberek félnek munkahelyük elvesztésétől és pénzügyi biztonságuktól.
- az emberek félnek kínos vagy nevetségessé.
- az emberek félnek elutasítás és kritika bármilyen.
- az emberek félnek mások tiszteletének vagy megbecsülésének elvesztésétől.,
ezek és sok más félelmek tart minket vissza az egész élet…
Íme néhány technikát, hogy segítsen leküzdeni a félelmek és üzemanyag a siker:
félelem megbénítja akció
a leggyakoribb reakció a félelem helyzet a hozzáállás, ” nem tudok!”
Ez a kudarc félelme, amely megakadályozza a cselekvést. Fizikailag tapasztalt, kezdve a gyomor gödörében.
amikor az emberek nagyon félnek, a szájuk és a torkuk kiszárad, a szívük elkezd lüktetni. Néha sekélyen lélegeznek, és a gyomruk megreped.,
Ezek mind a gátló negatív szokásmintázat fizikai megnyilvánulásai, amelyeket időről időre mindannyian tapasztalunk.
A félelem leállítja az agyunkat
amikor egy személy a félelem szorításában van, úgy érzi, mint egy szarvas, amely egy autó fényszóróiban van. Ez a félelem megbénítja a cselekvést. Gyakran leállítja az agyat, és arra készteti az egyént, hogy visszatérjen a “harc vagy repülés” reakcióhoz.
a félelem egy szörnyű érzelem, amely aláássa a boldogságunkat, és visszatarthat minket egész életünkben.,
képzelje el magát félelem nélkül
azáltal, hogy magabiztossággal és kompetenciával látja el magát egy olyan területen, ahol félelmetes, vizuális képét végül a tudatalatti elme fogadja el, mint a teljesítményére vonatkozó utasításokat.
az önképed, ahogy önmagadat látod és magadra gondolsz, végül megváltozik azáltal, hogy az elmédnek ezeket a pozitív mentális képeket táplálja, amelyek a legjobban teljesítenek.,
gyakorolj úgy, mintha “
a “viselkedj úgy, mintha” módszerrel járnál, beszélgetnél, és pontosan úgy cipelnéd magad, mintha teljesen félnél egy adott helyzetben.
egyenesen állsz, mosolyogsz, gyorsan és magabiztosan mozogsz, és minden tekintetben úgy viselkedsz, mintha már lenne bátorságod, amire vágysz.
használja a visszafordíthatóság törvényét
A visszafordíthatóság törvénye azt mondja, hogy “ha bizonyos módon érzi magát, akkor az érzésnek megfelelő módon fog cselekedni.,”
de ha az érzésnek megfelelő módon cselekszel, még akkor is, ha nem érzed, a visszafordíthatóság törvénye megteremti azt az érzést, amely összhangban van a cselekedeteiddel.
Ez a sikerpszichológia egyik legnagyobb áttörése. Úgy fejleszted ki a bátorságodat, hogy többször fegyelmezed magad, hogy megtedd azt a dolgot, amit félsz, amíg ez a félelem végül el nem tűnik—és meg is fog.
azonnal Szembesítsd a félelmeidet
a boldogsághoz és a sikerhez az a képességed, hogy szembenézz, foglalkozz és cselekedj a félelmeid ellenére.,
az egyik legjobb gyakorlat, amelyet gyakorolhat, egy olyan személy vagy helyzet azonosítása az életében, akinek fél, és elhatározza, hogy azonnal foglalkozik ezzel a félelem helyzetével.
ne engedje, hogy még egy percig boldogtalan legyen. Határozd el, hogy szembeszállsz a helyzettel vagy a személlyel, és magad mögött hagyod a félelmet.
haladj a félelem felé
amikor azonosítod a félelmet és a fegyelmet, hogy magad felé mozogj, egyre kisebb és kezelhetőbb lesz.
mi több, mivel a félelmek egyre kisebbek, a bizalom növekszik. Hamarosan a félelmeid elvesztik az irányítást feletted.,
ezzel szemben, amikor távolodsz a félelmet kiváltó helyzettől vagy személytől, a félelmed egyre nagyobb lesz.
hamarosan uralja a gondolkodásodat és az érzéseidet, a nap folyamán foglalkoztat, és gyakran ébren tart éjszaka.
foglalkozik a félelem közvetlenül
Az egyetlen módja annak, hogy foglalkozik a félelem, hogy foglalkozzon vele head-on.
emlékeztesse magát arra, hogy a” tagadás ” nem folyó Egyiptomban.
sok ember természetes tendenciája az, hogy tagadja, hogy valamilyen félelem okozta problémájuk van. Félnek szembenézni vele., Ez viszont a stressz, a boldogtalanság és a pszichoszomatikus betegség egyik fő forrásává válik.
legyen hajlandó közvetlenül kezelni a helyzetet vagy személyt.
ahogy Shakespeare mondta: “fegyvert fogni a bajok tengere ellen, és ezzel véget vetni nekik.”
amikor arra kényszeríted magad, hogy szembesülj bármilyen félelmet kiváltó helyzettel az életedben, az önbecsülésed növekszik, az önbecsülésed növekszik, a személyes büszkeség érzése növekszik.
végül eléri azt a pontot az életben, ahol nem fél semmitől.
el akarja kezdeni bármely olyan cél elérését, amelyet el tud képzelni?, Minden a 14 lépéses célmeghatározási Útmutatómmal kezdődik.
Vélemény, hozzászólás?