most itt az ideje, hogy növeljük meglévő potenciálunkat. Az egyedi MentalUP gyakorlatokat kifejezetten a fókusz és koncentrációs készségek fejlesztésére és fejlesztésére tervezték. Mind a gyermekek, mind a felnőttek képesek gyakorolni a koncentrációt, csak napi fél órára van szükségük.
mint tudják, a Mentalupot olyan akadémikusok fejlesztették ki, akik szakterületükre specializálódtak, hogy a kognitív képességeket egyensúlyban tartsák, és javítsák az intelligencia potenciálját.,
fedezze fel a szórakoztató, izgalmas agyi edzés játékok > MentalUP koncentráció játékok: próbálja most!
Gyakran Ismételt Kérdések
miért van egy nehezen összpontosító?
az ok, amiért nehézségekbe ütközhet a fókuszálás, függhet a hormonális változásoktól, az érzelmi stressztől, a gyógyszerek használatától, az ADHD-féle rendellenességektől, vagy csak a mai technológiától, amely életünk legpusztítóbb tényezője.
miért veszítem el ilyen könnyen a fókuszt?,
az emberek elvesztik a fókuszt és nehezen tudnak koncentrálni, mert olyan sok zavaró tényező van, mint a közösségi média és más kommunikációs eszközök. Egy másik ok az, hogy a modern világ olyan sok mindent vár el tőlünk olyan kevés idő alatt, ami szorongást és a munkahelyi összpontosításra való képtelenséget okozhat.
különböznek-e a koncentrációs technikák felnőttek és gyermekek esetében?
igen, a koncentrációs technikák felnőttek és gyermekek esetében eltérőek. Mivel agyuk kapacitása, tanulási képességeik, érdeklődési körük, szükségleteik és energiaszintjük teljesen más, a felnőttek és a gyermekek fókuszálási technikái eltérőek lehetnek.,
mint minden ilyen problémával küzdő egyén esetében, a gyermekek és a felnőttek koncentrációs problémáinak összpontosítását a különböző szükségleteik figyelembevételével kell kezelni. Például, mivel a gyermekek a fejlesztési időszakban vannak, az alvás sokkal fontosabb hatással van a fókusz hiányára. Hasonlóképpen, mivel energiájuk sokkal magasabb, a testmozgásnak fontosabb szerepe van a gyermekek fókuszproblémáinak megoldásában.
másrészt, mivel a fejlesztés befejeződött, a felnőttek koncentrációs kérdéseit sokkal jobban és mélyebben kell elemezni., A felnőttek fókuszálási problémái sokkal több egyedi okon alapulhatnak.
hogyan javíthatom a koncentrációt és a fókuszt?
először megpróbálhatja megtartani a kiegyensúlyozott életet azáltal, hogy jól alszik, gondoskodik a táplálkozásáról, napi gyakorlatokat végez. Hasznos lehet megszabadulni azoktól a dolgoktól, amelyek elvonhatják Önt, mint például a közösségi média. Koncentrációs technikákat is használhat, és megpróbálhat távol maradni a stressztől. Ha azt gyanítja, hogy ADHD-je van, orvoshoz kell fordulnia, majd szükség esetén vényköteles gyógyszereket kell használnia a koncentrációhoz és a fókuszáláshoz.
melyek a legjobb koncentrációs technikák?,
a legjobb koncentrációs technikák kapcsolódnak a koncentrálási nehézségekhez. Kipróbálhatja a következő technikákat, hogy segítsen hiánya koncentráció és a hangsúly a felnőttek
- meditálni
- gyakorlat éberség
- gyakorlat
- memorizálni dolgokat
- hozzon létre egy figyelemelterelés to-do lista
hogyan lehet javítani a memória és a hangsúly?
ne feledje, hogy a gyakorlat teszi a mestert!, Szóval itt van néhány tipp, hogy segítsen javítani a hangsúly, memória:
- figyelem
- Gyakorolja a fejedben
- mnemonika
- Próbálni információk
- Használja, mint sok szempontból, mint lehetséges,
- Szerkezet információk
MentalUP több mint 100 játék a nevelés a gyermekek egy szórakoztató módon. Figyelem játékok, mint a törpe Óriás, nyomon követni a labdát, és a helyszínen a különbség segít fejleszteni a figyelmet készségek a gyermekek.
kattintson ide a koncentrációs készségek fejlesztéséhez a MentalUP
Vélemény, hozzászólás?