az emberek vezetékes kapcsolat.
veleszületett folyamataink mélyen futnak a tudatalattinkban, amelyek más emberek felé vezetnek bennünket, hasonlóan a mágneses húzáshoz, amelyet—bár immateriális-nem lehet vitatni.
szeretetre törekszünk. Kényelmet keresünk. Kapcsolatot keresünk.
akkor miért nem beszélünk a codependenciáról?*
miért nem beszélünk a közelgő ürességről, amelyet félünk, ha elhagyjuk a kényelmet, a biztonságunkat, a bűnünket?,
miért nem beszélünk arról, hogy hányan inkább olyan középszerű kapcsolatokkal elégednének meg, amelyek nem felelnek meg igényeink szintjén, mert ez meghaladja az egyedüllét lehetőségét?
mi az, hogy egyedül van, ami annyira félelmetes?
a codependency szótár meghatározása ” olyan személy, akinek túlzott érzelmi vagy pszichológiai támaszkodása van egy partnerre.”A barátainkkal, a családdal, a validációval, stb. Számomra a kölcsönös függőség azt jelenti, hogy az önértékelésem és a jólétem minden mástól függ.,
Ha szükségem van a jóváhagyására, hogy jól érezzem magam, ez a kölcsönös függőség.
egyszer felhívtam egy barátomat az intenzív magányomról, amikor 25 éves voltam, és éppen fájdalmas szakítást tapasztaltam. Jó szándékú barátok és családtagok bombáztak, akik azt mondták: “találkozol valakivel jobban”, “meg fogod találni álmaid emberét”, és “olyan sok hal van a tengerben!,”
de hálás vagyok a barátomnak, aki azt mondta nekem: “Hannah, nem kell azt mondanom, hogy “újra megtalálod”, mert nem ígérték, és talán nem fogsz. és ez rendben van.”
bámultam az iPhone képernyőjét, az állkapocs leesett. Döbbenten. Csak “Ya” – val tudtam válaszolni. Oof.”
azt mondta: “Tudom, hogy jó érzés vigasztalni … de nem kell erre. Ez nem szükségszerűség. A nap végén, nem számít, miért fejezted be, vagy mi jön le az úton. Csak az számít, hogy szereted magad. Jól el van intézve.,”
Bárcsak mindannyian elég bátrak lennénk a nehézségek és a fájdalom elleni küzdelemhez.
nem, nincs garancia.
Nem, soha nem tapasztalhatja meg a szépség és az egészség szintjét egy olyan kapcsolatban, amely korábban volt.
de igen, ez rendben van. Még mindig jól vagy. Mindenekelőtt rendben van, ha nem érzi magát mindig boldognak.
Ha a fájdalom a legnagyobb motivációnk a változásra-és ha a fájdalom motivál minket, hogy jobban növekedjünk, mint bármely más külső vagy belső folyamat-miért van az, hogy ilyen nehézséget tapasztalunk vele szemben?,
A Codependency számomra sokkal mélyebben futott, mint az alkoholizmusom. 2015 augusztusában egy 12 lépéses programban ünnepeltem négy évet józanul. A jéghegy csúcsa, ha nem iszunk és nem használunk kábítószert. Naponta elmondom a betegeimnek, és úgy néznek rám, mintha idegen lennék.
mi történt az alkohol és a kábítószer előtt, mint elsődleges megoldásunk?
üresség. Veleszületett kellemetlenség.
ahogy alapszövegünk nevezi, állandó ingerlékeny, nyugtalan és elégedetlenségi állapot., Ez volt az alapállapotom drog és alkohol nélkül. Ez az, amit az alapállapot, hogy nincs kapcsolat.
mindannyian keresünk valamit—vezetékes vagyunk. De amikor megállítjuk magunkat, és megpróbáljuk megállítani a ciklust—megállítjuk a reaktivitást, az impulzivitást, az állandó és könyörtelen igényt valamire—mi történik akkor?
magunkkal maradtunk.
Codependency alattomos, bár. Becsap minket abban a hitben, hogy nem vagyunk egész nélkül más jelentős—vagy bármely más jelentős.,
Ez az elmúlt hat hónap volt számomra a leginkább szemnyitás és ébredés. Az egyik kedvenc idézetemre gondolok: “az Ön feladata nem a szeretet keresése, hanem pusztán az, hogy megkeresse és megtalálja az összes akadályt, amelyet önmagában épített ellene.”- Rumi
mennyire másképp nézne ki a világ—mindannyian megnéznénk-ha ezt tennénk?
a 12 lépéses programokban javasoljuk, hogy írjon egy listát az “eszmék”, amelyeket szem előtt tartunk partnerünk számára., Hallottam, hogy egy 12 lépéses panelkongresszuson egy felszólaló azt mondja: “eszméink listája sokkal kevésbé arról szól, hogy mit akarunk a másik személy lenni, és arról, hogy kinek kell lennünk egy kapcsolatban.”
Mind = fújt.
tehát talán azon kell dolgoznunk, hogy érzelmileg rendelkezésre álljunk, kommunikatívak legyünk, és hogy sebezhetőek és megbízhatóak legyünk?
talán abba kellene hagynunk, hogy minden energiánkat arra összpontosítsuk, hogy kapcsolatba lépjünk valakivel, hogy illeszkedjen ehhez a cookie-vágó penészhez, ehelyett az összes energiát befelé összpontosítsuk.
milyen fogalom.,
mert már egész vagyok, és az egész univerzum bennem van.
az egész univerzum benned is van.
ne keressen. Merülj be.
*Könyvajánló: The Codependent ‘ s Guide to the 12 Steps by Melody Beattie.
Vélemény, hozzászólás?