Home jogorvoslatok gyomorégés

Ez a kellemetlen érzés az utolsó étkezés jön vissza a torkát. Ez a kellemetlen, még fájdalmas, égő érzés a mellkasodban. Gyomorégés visszatért.

gyomorégés az az érzés, amikor a gyomortartalom visszaáll a nyelőcsőbe a száj felé. Gyakori, hogy időről időre megtapasztalják.

és úgy tűnik, hogy mindenkinek, akivel beszél, más otthoni gyógymódja van a gyomorégésre, amire esküsznek. De ezek a jogorvoslatok biztonságosak?, Szerint Mary Rouzer, DNP, szakképzett nővér szakosodott gasztroenterológia a Ferences Orvos Hálózati, “Kivéve, ha a nyelőcső van kárt láttunk egy hatálya igényel gyógyszeres kezelés, az rendben van, hogy megpróbál természetes jogorvoslatokról savas reflux.”

megtudja, mely hazai jogorvoslati savas reflux biztonságos, hogy megpróbálja, és a legvalószínűbb, hogy segítsen a megkönnyebbülés, és mikor kell orvoshoz fordulni.

milyen otthoni gyógymódok működnek a gyomorégéshez?

a különböző otthoni jogorvoslatok hatékonysága a nyugtató gyomorégésen személyenként különbözik., A gyomorégés enyhítésére szolgáló otthoni jogorvoslatok, amelyeket savas refluxnak is neveznek, a következők:

almaecet

“Az almaecet egyesek számára működik, de mások számára rosszabbá teszi” – jelenti Rouzer. Egy kis mennyiségű (körülbelül egy teáskanál), vízzel kevert feldolgozatlan almaecet lenyelése csökkentheti a gyomor savasságát. De nincs tudományos bizonyíték az állítások alátámasztására.

alsó sor: az almaecet biztonságos a savas refluxra, amíg kis mennyiséget használ,az almaecet pedig hígítva.,

probiotikumok

“probiotikumokat ajánlok különféle gyomor-bélrendszeri problémákra – például hasmenés, puffadás és gáz -, de általában nem savas reflux esetén” – mondja Rouzer. Figyelmezteti, hogy fontos, hogy probiotikumokat vásároljon egy megbízható kiegészítő gyártótól. Biztos akarsz lenni abban, hogy minőségi terméket kapsz.

alsó sor: tesztelje a probiotikumokat a gyomorégés enyhítésére, amíg egy jó hírű cégtől származnak.

rágógumi

egy kis tanulmány megállapította, hogy a cukormentes rágógumi ebéd vagy vacsora után 30 percig csökkentheti a nyelőcső savszintjét., De néhány ember számára a borsmenta gumi súlyosbíthatja a tüneteket. (Lásd a borsmenta információit alább.)

alsó sor: étkezés után nem árt a rágóguminak, hogy megnézze, megnyugtatja-e a savas refluxot. Érdemes lehet elkerülni a borsmenta vagy a spearmint ízeket, ha nem tolerálja őket.

Aloe vera juice

az aloe vera levelekből származó gél ismert a napégés megnyugtatásáról-de mi a helyzet a gyomorégéssel? Vannak, akik az aloe vera belsőleg csökkenti a gyomorsav, nyugodt irritációt. Azonban nincs olyan kutatás, amely arra utalna, hogy az aloe vera segít a gyomorégésben.,

alsó sor: próbálja ki az aloe vera juice-t, amíg megbízható forrásból vásárolja meg, így biztos lehet benne, hogy tiszta és biztonságos terméket kap.

banán

a banán egy unalmas, alacsony savtartalmú gyümölcs, amelyet az emberek gyakran gyengédnek találnak az emésztőrendszerben. “A banánban lévő vitaminok segítenek megállítani a gyomor-bélrendszeri görcsöket, de nem világos, hogy befolyásolhatják-e a savas refluxot” – mondja Rouzer.

alsó sor: ha semmi más, a banán nagyszerű snack étel a legtöbb ember számára. Annak vizsgálata, hogy a banán segít-e a gyomorégés tüneteiben, nem árthat-e.,

borsmenta

“a borsmenta ellazítja a gyomrot” – mondja Rouzer. “Lehet, hogy jobban érzi magát a bevétel után. A borsmenta azonban egyes embereknél is növelheti a savas reflux tüneteit – mert meglazíthatja az izomot, amely megakadályozza a folyadékok visszatérését a nyelőcsőbe.”

alsó sor: a borsmenta hasznos-e az egyéntől függ. Megpróbálhat teát kortyolgatni vagy borsmenta tablettát szedni, de ha ez a megoldás ehelyett növeli a savas refluxot, fontolja meg a gyömbér kipróbálását. A gyömbér nyugtató, csökkenti a gyomor gyulladását., Mind a borsmenta, mind a gyömbér segíthet a hasmenésben, a puffadásban és a gázban is.

az illóolajok népszerűségével egyesek úgy vélik, hogy a borsmenta vagy a gyömbér illóolajat az emésztés elősegítésére használják. Beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt az illóolajokat belsőleg vagy helyileg bevenné. Az illóolajok kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel, minden ember teste eltérően reagál ezekre az olajokra, mivel az olajokat nem szabályozzák, következetlenségek lehetnek abban, hogy mi a tényleges vásárolt termék.,

szódabikarbóna

egy kis szódabikarbóna vízzel keverve csökkentheti a gyomor savasságát, mondja Rouzer. Úgy működik, mint egy over-the-counter savlekötő, de ellentétben a gyümölcsös élvezetek, szódabikarbóna főzet nem olyan jó ízű.

alsó sor: ha szódabikarbóna van a kamrában, próbálja ki ezt az otthoni gyógyszert, ha kétségbeesetten keresi a savas reflux megkönnyebbülését.

milyen életmódbeli változások segítik a gyomorégést?

a gyomorégés kellemetlenségének elkerülésének legjobb módja annak megakadályozása., Ezek az életmódbeli változások nagy különbséget tehetnek:

• kerülje a kiváltó ételeket: a gyomorégést elősegítő ételek közé tartoznak a sült és zsíros ételek, a koffein, a csokoládé, a fűszeres ételek és a szénsavas italok.
• fogyás: túlsúly növeli annak valószínűségét, hogy gyomorégést tapasztal.
• kerülje a késő esti étkezést: próbáljon meg enni három órával lefekvés előtt. Legalább egy órát kell várnia étkezés után. (Olvassa el, hogyan lehet megállítani az éjszakai étkezést a tippekért.,)
• emelje fel az ágyat: fizikailag emelje fel az ágy fejét körülbelül hat-nyolc hüvelyk, így lejtőn alszik. Ha ez nem lehetséges, használjon ékpárnát az emeléshez.
• kerülje az alkoholt és a dohányt: ezek az anyagok növelik a gyomorégéses rohamok esélyét.
• viseljen lazább ruhát: a szűk ruházat nyomást gyakorolhat az emésztőrendszerre.

mikor kell orvoshoz fordulnom?,

Ha a következő tüneteket tapasztalja, amelyek súlyos állapot jelei lehetnek, azonnal forduljon orvoshoz:

• súlyos mellkasi fájdalom
• a széklet színének megváltozása
• véres hányás
• váratlan fogyás
• nyelési nehézség

csak gyomorégés vagy GERD?

a gyakori gyomorégés fontos kérdés lehet. Ha gyomorégést tapasztal hetente két vagy több alkalommal, akkor gastrooesophagealis reflux betegsége (GERD) lehet.

ebben a krónikus állapotban a gyomorsav gyakori expozíciója irritálja és károsítja a nyelőcsövet., Idővel ez olyan problémákhoz vezethet, mint a nyelési nehézség. Becslések szerint az amerikaiak 40 százaléka beszámol a GERD tüneteiről – de az állapot jelentősen javulhat az életmódváltozásokkal.

Ha otthoni gyógymódokat és életmódbeli módosításokat próbált ki, és még mindig gyakori gyomorégése van, forduljon háziorvosához vagy gasztroenterológusához. Vannak több kezelések, amelyek segíthetnek, beleértve a gyógyszerek és minimálisan invazív műtét savas reflux.