Endokrin Zavarok hatással lehet a mentális egészségre
A Patricia Celan MD pedig Cory Rizs VAN
Él egy endokrin rendellenesség — például a hypothyreosis, Addison-kór, vagy akromegália (egy zavar, az agyalapi mirigy) — azt jelenti, szemben a fizikai kérdések, valamint lehetséges, kognitív, mentális problémák.,
lehet, hogy észrevette, hogy a hypothyreosis a depressziós hangulat frusztráló mellékhatásával jár, vagy hogy mellékvese-rendellenessége szorongást, izgatottságot vagy fókusz képtelenséget vált ki. Sajnos nem ritka, de az, hogy tisztában vagyunk azzal, hogy mindez hogyan illeszkedik egymáshoz,és hogy mit tehetünk annak kezelése érdekében, kulcsfontosságú.
hogyan befolyásolhatják a hormonok a mentális egészséget
további kutatásokra van szükség a hormonok és a mentális egészség összekapcsolásának módjával kapcsolatban, de a szakértők szerint határozottan van kölcsönhatás a hormonok és a jólét között., Itt van, amit tudunk: az endokrin rendszer működik párhuzamosan az idegrendszer-ismert, mint a hipotalamusz-hipofízis rendszer-fenntartani egyfajta homeosztázis,vagy fiziológiai egyensúly. Ez az egyensúly az, amit a test akar, de ha nem érik el, sok baj lehet.
Ha valami nincs egyensúlyban a hormonokkal, akkor hatással van az egész rendszerre, ami azt jelenti, hogy érezni fogja, hogy mind a testében, mind az elméjében megnyilvánul.
készen áll a mélyebb merülésre? Dr., Cory Rice, belgyógyász és bioteológus, ” az emberek fő endokrin mirigyei a pajzsmirigy és a mellékvesék. Ha ez a kémiai üzenetküldő rendszer vagy a hormon visszacsatolási hurkok bármilyen módon negatívan sérülnek, ez mély hatással lehet valaki egészségére, különösen a mentális egészségükre.”
például azt mondja, hogy a pajzsmirigy az endokrin rendszerünk “fő mirigye”. Felelős a T3 és T4 hormonok előállításáért, és a T3 az, ami fontos szerepet játszik az ember mentális egészségében., “A testünk T3 receptorainak nagy része az agyunkba koncentrálódik. Tehát, ha van egy pajzsmirigy, amely alulteljesítő (nem tesz elég T4 és/vagy T3), nincs elég pajzsmirigyhormon jut az agyba. Ez gyakran a depresszió vagy a szorongás vagy más mentális egészségügyi problémák fokozott arányához vezethet.”
például hyperthyreosisban és hypothyreosisban szenvedő betegek kiszámíthatatlan és kiszámíthatatlan mentális állapotokat tapasztalhatnak. Gyakran jelentett szorongás, agy köd, mánia, letargia, depressziós hangulat, zavartság.
Dr., Rice azt is elmagyarázza, hogy a mellékvesék segítenek szabályozni belső stresszválaszunkat.”Ha valakinek fizikai, mentális vagy bármilyen más személyes stressz van az életében, akkor a mellékvese nem működik megfelelően” – mondja. “A stressz nagyon sok ember számára nagyon gyakori. Néhány stressz jó nekünk, de ha bizonyos típusú stressz túl sokáig fennáll, ez drámai, káros hatással lehet valaki egészségére.”
az egyik hormon, amely felelős a stressz megtapasztalásáért és kezeléséért? Kortizol., “Ha egy személy következetes, ellenőrizetlen stresszel rendelkezik, ez veszélyezteti a kortizol előállítási és felhasználási képességét” – mondja Dr. Rice. “Ha ez megtörténik, akkor gyakran kap nagyon fáradt, hízik — többek között a problémák. Ez hangulati zavarokhoz, például depresszióhoz, apátiához és szorongáshoz is vezethet.”
Dr. Patricia Celan azt mondja, hogy “Túlzott kortizol ténylegesen csökkenti a tevékenység, a hipotalamusz, ami egyensúlyhiány kémiai hírvivők érintő alvás, evés, a szex, a megismerés, többet; amely lehet utánozni, vagy hozzájárulhatnak egy betegség, mint például a depresszió.,”Ez olyan rendellenességekben látható, mint a Cushing-kór.
a gyulladás szerepet játszhat a mentális egészségben is
egy másik lehetséges bűnös? Gyulladás, Dr. Kelly Bay, DC, CNS, CDN szerint. Dr. Bay szerint a pajzsmirigy és az abnormális pajzsmirigyhormonok elleni autoimmun reakciók fokozhatják a gyulladást az egész szervezetben, ami kognitív és érzelmi egészségügyi problémákhoz is vezethet.,
ezt tudjuk, mondja, mert ” a megnövekedett gyulladás, különösen az agygyulladás markerei gyakoriak azok között, akiknél súlyos depressziós rendellenességet, szorongást és más mentális egészségi állapotot diagnosztizáltak.”Ezért egyes orvosok gyulladáscsökkentő kezeléseket írnak elő a depresszióban szenvedő betegek számára.,
győződjön meg róla, hogy beszéljen orvosával az összes fizikai és mentális egészségügyi tünetről
mivel az elme és a test annyira összekapcsolódik, fontos, hogy az egészségügyi szolgáltatóval együtt dolgozzon, hogy holisztikus, szisztémás megközelítést alkalmazzon mind a fizikai, mind a mentális egészségügyi tünetek értékeléséhez.
Ha endokrin problémája van, vagy gyanítja, hogy mentális egészségügyi tünetei vannak, például szorongás vagy depresszió hirtelen érzései, vagy kognitív problémák, például fókusz vagy memória problémája, Dr., Rice hangsúlyozza annak fontosságát, hogy dolgozik egy egészségügyi szakember, hogy teszteljék a hormonszint és a mellékvese válaszok, mielőtt az előírt antidepresszánsok vagy szorongásgátló gyógyszereket. Ez segít nekik meghatározni a megfelelő kezelést. Mi tűnhet, mint a depresszió lehet, hogy valóban sikeresen kezelik a pajzsmirigy gyógyszeres kezelés előtt antidepresszánsok, például.
az is nagyon lehetséges, hogy a mentális egészségügyi tünetei megelőztek vagy léteztek bármilyen endokrin probléma mellett. Ez egy bölcs ötlet, hogy csatlakoztassa az egészségügyi szolgáltató a terapeuta vagy tanácsadó., Ha arra gondolsz, hogy egy pszichiáterrel beszélsz, okos, hogy tudatja velük, hogy milyen fizikai egészségi állapotokat, például endokrin rendellenességet, van vagy tesztelnek.
Elfogadják holisztikus, egészséges életmód, szokások, amely segíthet támogatni a mentális egészség
amellett, hogy beszél az egészségügyi szolgáltatók a fizikai, mind a mentális egészség—, illetve bármilyen gyógyszert kell bevenni, vagy állítsa be — azt akarja, hogy fektessenek be az egészséges életmód, szokások, amely segíthet támogatni a mentális egészségre.,
például, ha állandóan fáradt vagy, nem tud dolgozni vagy részt venni a szeretett tevékenységekben, akkor a hangulata hitre kerül, ami depresszióhoz vezet, ami nagyobb fáradtsághoz vezet. Ezt a ciklust meg lehet szakítani a napi stresszkezelési technikák átfogásával, amelyek azt mondják az idegrendszernek, hogy szüntesse meg az összes fogyasztó harci vagy repülési módot.
Dr. Rice néhány kulcsfontosságú dolgot hangsúlyoz, amelyek idővel hozzájárulhatnak a jobb mentális és kognitív egészséghez., Ezek közé tartozik a jó alvási szokások, az intelligens életmódválasztás (az alkohol elkerülése stresszoldó eszközként, például mivel az alkohol növelheti a gyulladást, és depresszáns), valamint a testmozgás növelése. “Ez mélyreható hatással lehet a mentális egészségre, és sok esetben korrigálhatja a depressziót, a szorongást vagy más mentális egészségügyi problémákat” – mondja.,érdekel, rituális
Dr., Nicole Arzt, MS, engedéllyel rendelkező terapeuta, azt is javasolja, hogy csatlakozzon egy támogató csoporthoz. “Egy támogató csoport megmutatja, hogy nem vagy egyedül, és hogy mások is hasonló küzdelmeket éltek át, és betekintést nyújthatnak” – mondja. A Facebook például több beteg által működtetett csoportnak ad otthont, amelyek célja egy platform biztosítása a hasonló egészségügyi problémákon áteső emberek számára. Továbbá, keresek egy terapeuta, ha nincs ilyen, egy jó ötlet, mondja.,
ügyeljen arra, hogy rendszeresen ellenőrizze hormonszintjét, és vegye be a gyógyszert az előírt módon
Ha már diagnosztizált endokrin rendellenessége van, segíthet megelőzni a pszichológiai problémákat azáltal, hogy mindig az előírt gyógyszert szed.
Dr. Celan azt mondja, hogy szeretné nyomon követni az új és romló változások hangulat, alvás, élvezet, energia, koncentráció, és az étvágy, mivel ezek jele lehet az endokrin rendellenesség változó, és igénylő későbbi gyógyszeres csípés., Nyitott és őszinte leszel az orvosaiddal arról, hogy mikor kezdődtek a tünetek, milyen kontextusban léteznek, és hogy néznek ki ezek a tünetek.
másrészt Dr. Celan azt mondja: “ha nem diagnosztizáltak endokrin rendellenességet, amikor új pszichológiai problémát állapítottak meg, ellenőrizze, hogy orvosa megvizsgálja-e a hormonszintjét is, hogy felmérje a lehetséges endokrin okokat.,e következők lehetnek:
- Ha bármely mentális egészségügyi problémák kezdett előforduló
- mik azok a mentális egészségügyi problémák, vagy
- Minden külső, vagy az élet váltja ki, például egy új munkahely, munkahely elvesztése, vagy egy lépést
- Ha a mentális egészségügyi problémák fordultak elő, a diagnózis után egy endokrin rendellenesség
- Ha bármilyen új gyógyszert, mióta szedi
- Minden fajta fizikai tünete lehet, például a fáradtság, bőr problémák, súlygyarapodás, vagy a haj elvékonyodása,
- Minden történelem, endokrin problémák a családban
Csökkenti a gyulladás szintjét
Dr., Kelly szerint a gyulladáscsökkentő diéták és a táplálkozási terápiák is hatásosak voltak, ha olyan gyulladásról van szó, amely depressziós vagy szorongó hangulati problémákhoz vezethet.
“a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a stressz által kiváltott gyulladást stresszcsökkentő technikákkal, például légzési gyakorlatokkal és meditációval lehet kezelni”-mondja. “Ezek mind konzervatív, biztonságos és hatékony megközelítések a depresszió és a szorongás javítására az endokrin rendellenességekben szenvedőknél.”
végül az elme és a test összekapcsolódik., Ahelyett, hogy külön-külön gondolnánk rájuk, ami nem, okos dolog úgy gondolni rájuk, mint egy gépre, sok mozgó alkatrészgel. Ezért feltétlenül támogassa magát az egészségügyi szolgáltatókkal, és kérjen rendszerszintű vizsgálatot a problémáiról.
Vélemény, hozzászólás?