Ez túl durva, ha szenved emésztési problémák alatt az időszakban. Hogy segítsen megválaszolni egy olvasó kérdését ebben a kérdésben, fordultunk a fórumon tanúsított orvos, aki gyakorolja a dél-kaliforniai neki szakértői tanácsadás.
kedves orvos,
kíváncsi vagyok, miért megy az emésztésem a menstruációs időszakom alatt. Mindig a tiszta étrend, testmozgás, napi, de nem úgy tűnik, hogy a harci gáz, hasmenés, székrekedés, valamint állandó gurgly zajok jönnek a hasad!, Mi lehet ez, és hogyan állíthatom meg?
igen, sajnos, a menstruáció magával hoz néhány nem túl szórakoztató tünetet, beleértve azokat is, amelyeket felsoroltál: gáz/puffadás, hasmenés, székrekedés. A legegyszerűbb válasz a kérdésre, hogy ezek a tünetek vannak köszönhető, hogy a hormonok, vegyi anyagok!
nézze meg ezt!
Class FitSugar
a hormonok és a vegyi anyagok bonyolult egyensúlya teszi lehetővé az ovuláció és a menstruáció bekövetkezését. Az ösztrogén az a hormon, amely fontos a tojás előkészítésében az ovulációhoz. Szerint MedicineNet.,com, ez a progeszteron, és kisebb mértékben az ösztrogén, ez a tettes néhány a tünetek van. A progeszteron az a hormon, amely közvetlenül az ovuláció után növekszik, lassan csökken, amíg szintje elég csökken a menstruáció kiváltásához. A fő tünetek, hogy a progeszteron (ösztrogén) okoz puffadás, gáz, székrekedés. Ez másodlagos a progeszteron által okozott emésztőrendszer simaizomának összehúzódására gyakorolt lassuló vagy nyugalmi hatás miatt.
a menstruáció kiváltása után felszabadulnak a prosztaglandinoknak nevezett vegyi anyagok., A mindennapi egészség elmagyarázza, hogy a prosztaglandinok fontosak abban, hogy a méh összehúzódását okozzák a menstruáció során a méhbélésből. Prosztaglandinok, különösen, ha jelen van a felesleges, vezethet méh görcsös, kellemetlen érzés, hogy néhány ember tapasztal a menstruációs időszak alatt. A közzétett tanulmány prosztaglandinok, valamint a menstruációs ciklus, a prosztaglandin szintjét mérik a nők során időszakok azt mutatta, hogy a nők a hasmenés volt magasabb a prosztaglandinok a rendszer., Így lehetséges, hogy a magasabb vagy a felesleges prosztaglandinok lehet az oka a hasmenés és gurguly zajok tapasztal az időszak alatt, mivel ezek okoznak fokozott összehúzódás és motilitás a simaizom az emésztőrendszer.
általában a legtöbb ember székrekedést tapasztal a menstruációs időszak előtt, és ez a menstruáció első néhány napján megszűnik., Továbbá, a Mindennapi Egészség szerint, általában véve, azok az emberek, akik menstruációs ciklusuk során hasmenést tapasztalnak, általában a menstruáció megkezdése után kapják meg, és általában a menstruációs időszak első három napján fordul elő. Azonban mindenki különbözik a hormonok szintjétől, így a különböző emberek különböző tüneteket tapasztalhatnak különböző időpontokban menstruációs ciklusuk során.,
egy másik tanulmány megállapította, hogy az irritábilis bél szindrómában (IBS) szenvedő betegek nagyobb valószínűséggel tapasztaltak emésztési zavarokat menstruációs időszakuk során, mint a krónikus bélproblémákkal nem rendelkező betegek. Nem minden ember, aki a menstruáció során gyomor-bélrendszeri problémákat tapasztal, IBS-vel rendelkezik, de erről beszélni kell orvosával, ha a tünetei szélsőségesek. Bármikor a tünetek szélsőséges, vagy azt tapasztalja, jelentős fájdalom vagy véres széklet, konzultálnia kell orvosával a további kivizsgálás és kezelés.,
sok mindent lehet tenni a premenstruációs és menstruációs időszakban, hogy megpróbálja enyhíteni a tüneteket. Megváltoztathatja a diéta, hogy tartalmazza a sok magas rosttartalmú ételek, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, és korlátozza a bevitt extra só, tejtermékek, cukor, alkohol, fűszeres ételek, és a koffein. Kezelheti vagy csökkentheti a stresszt relaxációs technikák, például jóga vagy meditáció segítségével, vagy valakivel beszélgetve. Rendszeres testmozgás is ajánlott során a premenstruációs és menstruációs időszak, amely segíthet csökkenteni a stresszt, és segít az emésztőrendszer működését simábban.,
a GI-tünetek naplójának vezetése az időszak előtt és alatt segíthet azonosítani a tüneteket és az ételt, a testmozgást és/vagy a viselkedést mutató mintákat, majd tervet lehet kidolgozni bizonyos dolgok optimalizálására vagy elkerülésére ezekben az időkben a tünetek minimalizálása érdekében. Egyes emberek menstruációs tünetei javulhatnak olyan gyógyszerek szedésével, mint például az Advil vagy az Aleve (nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek vagy NSAID-ok), amelyek csökkentik a prosztaglandin szintjét. Ezek a gyógyszerek viszonylag jól tolerálják a rövid távú használat, bár ezek felboríthatja a gyomrot, és a legjobb, hogy egy kis mennyiségű ételt., Ellenjavallata NSAID közé tartozik: terhesség, a történelem gyomor-vagy bélfekély, asztma, vérzési rendellenességek, valamint a történelem allergia az ilyen típusú gyógyszer. Ha többet szeretne megtudni arról, hogy ez a fajta gyógyszer biztonságos-e az Ön számára, konzultáljon az elsődleges orvossal.
A DrSugar álláshelyei csak tájékoztató jellegűek, nem tekinthetők orvosi tanácsadásnak, diagnózisnak vagy kezelési ajánlásoknak.
Vélemény, hozzászólás?