A legjobb Keto zabpehely / zabkása helyettesítő-alacsony szénhidráttartalmú, ízletes & egészséges

A megosztás gondoskodik!

Keto zabpehely Recept

Keto zabpehely receptünk olyan közel van, mint egy alacsony szénhidráttartalmú diétán. Ez egy gyors és könnyű reggeli, és nincs semmi olyan, mint egy tál forró gabona egy hideg reggel!,

Alacsony Szénhidráttartalmú Zabpehely nagyon könnyen testre, hogy az íze;

A fahéj – add 1/2 teáskanál őrölt fahéj
A barna cukorral megszórjuk 1 evőkanál Sukrin Arany
A dupla csokis – adjunk hozzá 1 teáskanál cukrozatlan kakaópor, 2 evőkanál Lily Sötét Csokoládé Chips

Ez a Keto Zabkása receptje 1 szolgálja. 1 adag körülbelül 1 csésze alacsony szénhidráttartalmú zabkása.,

A Keto kása egyik adagja csak 4G nettó szénhidrát-ami apró, mint egy 23g nettó szénhidrátot tartalmazó zabliszt szokásos tálához képest!

javasoljuk, hogy ezt a gyors és egyszerű reggelit frissen Rendelje meg. Lehet, hogy az előző éjszaka, a mikrohullámú sütővel, amikor munkába áll, de lehet, hogy további folyadékot kell hozzáadnia.,866ec”>

Keto Zabpehely Összetevők

2 evőkanál Arany Lenmag Étkezés
2 evőkanál Kókusz Liszt
2 evőkanál Chia Mag
½ csésze Cukrozatlan Mandula Tej
2 evőkanál Tejszín,
2-3 evőkanál Cukor-Ingyenes Juharszirup
1 teáskanál Vanília Esszencia

Mint látható, a Keto Kása recept tartalmaz néhány nagyon egészséges, magas rosttartalmú összetevőket, beleértve a chia mag, amely egy, az egészséges, tele van omega-3 zsírsavak, valamint a lenmag az optimális táplálkozás.,

Hogyan készítsünk Keto zabpehelyet

helyezze a száraz összetevőket egy kis serpenyőbe és keverje össze.
adja hozzá a többi összetevőt.
helyezze a serpenyőt közepes lángon, majd keverje össze az összetevőket körülbelül 10 percig, amíg megvastagodik és át nem melegszik.
öntsük egy tálba és tetejére a kedvenc feltét-javasoljuk extra cukormentes juharszirup és apróra vágott pekándió.,

Keto Zabpehely / Kása Helyettesítő Recept – Alacsony Szénhidráttartalmú, Finom & Szuper Egészséges

A Keto Zabpelyhes Recept, gyors, könnyen elkészíthető, de semmi sem olyan, mint egy tömés tál “Forró Kását” egy hideg reggelen!

4.,v id=”83227b657c”>

2 tablespoons Golden Flaxseed Meal

2 tablespoons Coconut Flour

2 tablespoons Chia Seeds

1/2 cup Unsweetened Almond Milk

2 tablespoons Heavy Cream

2-3 tablespoons Sugar-Free Maple Syrup

1 teaspoon Vanilla Essence

Instructions

Place the dry ingredients into a small saucepan and mix together.,
adja hozzá a többi összetevőt.
helyezze a serpenyőt közepes lángon, majd keverje össze az összetevőket körülbelül 10 percig, amíg megvastagodik és át nem melegszik.
öntsön egy tálba és tetejére kedvenc öntetével – ajánlunk extra cukormentes juharszirupot és apróra vágott pekándiót.,iv>Keto Recipe – Oatmeal & Porridge Substitute – Tasty Low Carb, Healthy Breakfast Cereal (Omega 3s)

Nutrition

Is oatmeal low-carb and keto-friendly?,

a zabpehely nem alacsony szénhidráttartalmú vagy ketóbarát, nagyon magas szénhidrátokban, 100 g zabpehely 12 g szénhidrátot tartalmaz.

másrészt, a keto zabpehely helyettesítő recept (nem igazán zabpehely, De chia mag és lenmag) nagyon alacsony szénhidráttartalmú, magas rosttartalmú, és tele van sokkal több egészséges zsírok, mint az omega-3, mint amit talál a zab.

próbáld ki, soha nem kell aggódnia, hogy újra megfosztják ezt a megnyugtató reggeli ételt.,

Keto Zabpehely Kása Helyettesítő – Szuper Egészséges Omega 3s

Ha tetszik az Alacsony Szénhidráttartalmú Kása; próbáld meg a többi Keto Reggeli Receptek:

Keto Zabpehely Fahéj Crunch
Alacsony Szénhidráttartalmú Gabona Pehely, Fagyos
Keto Turmix Tál
Keto Szalonna & Gombás Omlett
Keto Kolbász & Tojás, Muffin

Ahhoz, hogy egy nagyobb tétel a Keto Zabpelyhes Recept, recept, állítsa be a fenti adag.,

A megosztás gondoskodó!

könnyű Keto zabpehely / zabkása helyettesítő – alacsony szénhidráttartalmú, ízletes & szuper egészséges recept (Omega 3s)