a táblázat azt mutatja, hogy hány kalóriát válogatott dió és mag termékek.
Alternatív megoldásként kereshet az élelmiszer-adatbázisunkban, hogy több mint 60 000 élelmiszerben találjon kalóriát, és kiszámítsa a kiszolgálásban lévő kalóriákat. Próbálja ki Ingyen
Mandula, Egész
Kalória, 100 g mandula
622.5 kcal
6.5 g
23.3 g
55.8 g
5.55 g
Kalória 28g a mandula: 174.,3kcal
Brazil Dió
Kalória, 100 g Brazil dió
687.4 kcal
2.9 g
15.5 g
68.3 g
4.9 g
Kalória 28g a Brazil dió: 193kcal
Kesudió, Sima
Kalória, 100 g kesudió
584.5 kcal
18.8 g
15.7 g
48.9 g
3.,4G
kalória 28G kesudióban: 164kcal
hogyan nyomon követheti?
rengeteg bizonyíték van arra, hogy az étel naplózása növeli az elveszett súly mennyiségét. De nem mindenkinek felel meg az online napló használatához, néhányan inkább az egészet írják le. Vessen egy pillantást a papír élelmiszer napló, kalória számlálási könyv ajánlat.
gesztenye
kalória 100 g gesztenyében
170,0 kcal
36,6 g
2,0 g
2,7 g
TH> rost
4.,1g
Kalória 50g z (5 gesztenye): 85kcal
Mogyoró
Kalória, 100 g mogyoró
655.0 kcal
5.8 g
15.4 g
63.5 g
6.5 g
Kalória 28g a mogyoró: 183kcal
Mogyoró
Kalória, 100 g mogyoró
607kcal
7.9 g
22.9 g
54.,1g
6g
Kalória egy adag (28g) a dióféléket: 170kcal
Mogyoró, Sózott, KP*
Kalória, 100 g mogyoró
622.0 kcal
7.8 g
28.5 g
53.0 g
6.2 g
a Kalóriákat egy kis csomag mogyorót (50g): 311kcal
Szezámmag
Kalória, 100 g szezámmag
610.5 kcal
3.7 g
22.3 g
56.,4g
7.8 g
Kalória 28g a szezámmag: 171kcal
Napraforgómag
Kalória, 100 g napraforgómag
585.3 kcal
15.0 g
23.4 g
48.7 g
5.7 g
Kalória 28g a napraforgómag: 164kcal
Dió
Kalória, 100 g dió
669kcal
6.34 g
17.,4g
65g
4,7 g
kalória 28G dióban: 187,3 kcal
kalóriaszámlálás a fogyáshoz?
a WLR segítségével egyszerűvé és pontossá teheti. Tegyen minket a teszt ma próbálja ki ingyen.
Take our FREE trial “
Vélemény, hozzászólás?