senki sem szereti, ha becsapják. Amikor valaki megpróbál húzni egy át minket félrevezető minket, vagy lapos hazugság, mi jogosan csalódott vagy sértett.
de mi van, ha a megtévesztés belülről származik? Lehet-e hazudni magunknak és bűnösnek lenni az önámításban? Pszichológusok és filozófusok, akik tanulmányozzák az emberi állapot válasz egy hangos, ” igen!”
az öncsalás hihetetlenül gyakori, és a tényezők kombinációja miatt fordul elő., Ez elsősorban magában foglalja a két pszichológiai összetevők ismert kognitív disszonancia és compartmentalization.
mi a kognitív disszonancia?
ha ellentmondásos vagy következetlen gondolatokat, hiedelmeket vagy attitűdöket tart fenn, bizonyos fokú kognitív disszonanciát vagy a belső harmónia hiányát tapasztalja. Más szavakkal, a kognitív disszonancia az a kellemetlen mentális feszültség, amelyet akkor érez, amikor egyszerre két ellentétes gondolatot tart az elméjében.,
a kognitív disszonanciával foglalkozó egyén arra törekszik, hogy sok indoklást használjon viselkedésük magyarázatára,valamint az ellentmondások racionalizálására az általuk ismert és mit csinálnak.
mi a Kompartmentalizáció?
a feszültség megoldásának egyik módja a következetlen nézetek vagy viselkedések elkülönítése egymástól. A felosztás a dolgok elkülönítésének mentális folyamata a kellemetlen érzések elkerülése érdekében. Ez egy tudattalan pszichológiai védelmi mechanizmus, amelyet elménk az egymásnak ellentmondó belső nézőpontok kezelésére használ.,
életünk szellemileg elválasztó aspektusai harmóniát adhatnak, mert ideiglenesen enyhíti a feszültséget. De a valóságban az életünk még mindig kiegyensúlyozatlan, a feltételezett következetesség gyakran hamis vagy akár káros.
hogyan befolyásolja ez a való életet?
a kognitív disszonancia nyugtalan feszültséget teremt az elmédben, a kompartmentalizáció pedig segít megakadályozni a két világ összeütközését. De a kognitív disszonancia végül arra kényszeríti az embert, hogy egy kevésbé kényelmes nézetet részesítsen előnyben, még akkor is, ha a kényelmesebb hit rossz vagy veszélyes., Ezért ezek a pszichológiai összetevők nagy szerepet játszhatnak sok addiktív viselkedésben.
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, alkoholfüggőséget vagy kábítószer-függőséget tapasztalt, akkor már ismeri ennek gyakorlati alkalmazását. A függőséggel küzdő emberek általában ellentmondásos gondolatokat és viselkedéseket szórakoztat.
valaki azt mondhatja: “nem bántalmazom az oxikodont, mert van egy receptem a fájdalomra.”A konfliktus azért jön létre, mert a recept jogszerű lehet, de egyidejűleg tudják, hogy az anyagot az előírt célon túl visszaélik., Ez azt eredményezi, hogy egy öncélú racionalizálás, amelymegoldja a kábítószerrel való visszaélés problémáját.
a függőséggel küzdő személynek általában sok bizonyítéka van arra, hogy az alkohol vagy a kábítószer hogyan károsítja életét. Azonban továbbra is továbbra is ezeket az anyagokat tekintik problémájuk megoldásának, nem pedig az oknak. Ez a két hiedelem közvetlen ellentmondásban van, és a mentális feszültség enyhítésének vágya arra készteti őket, hogy problémáikat más tényezőkre hibáztassák, amelyek nem kapcsolódnak a kábítószerrel való visszaéléshez.,
Leküzdése Kognitív Disszonancia Pozitív Módon
a Kognitív disszonancia, valamint a felosztást, mert az emberek megváltoztatni a viselkedést, hogy illeszkedjen a gondolkodás, a változás arra gondoltam, hogy illeszkedjen a viselkedésük vagy fogad el új attitűdök, vagy hiedelmek teljesen, hogy enyhítse a belső konfliktus érzik magukat.
az anyagbántalmazók körében ez a folyamat öncsaláshoz és a veszélyes szokások tartósságához vezethet., Hogy ne kelljen szembenéznie a kellemetlen mentális konfliktus, lehet, hogy:
- Marad csapdába esett elfogadni, hogy a probléma
- Megtalálják a módját, hogy racionalizálni viselkedés
- Megakadályozza a felelősséget a tetteikért
- Fejleszteni bizalmatlanság mások
- Kifogás folyamatos függőség
vannak egészséges, produktív módon megbirkózni ezek a tényezők, amelyek nem vezetnek önbecsapás., Azok számára, akik kognitív disszonanciával küzdenek, a következő javaslatok hasznos kiindulópont:
- rendszeresen dolgozzon egy tanácsadóval vagy terapeutaval, aki segíthet látni a helyzet valóságát.
- Tanulj meg kritikusan gondolkodni, alaposan megvizsgálva a bizonyítékokat, és összehasonlítva azokat a nézetekkel, amelyeket tartasz.
- légy hajlandó megkérdőjelezni az észlelésedet, és ellenállni annak a késztetésnek, hogy a sarkadban áss bizonyos viselkedésekről vagy attitűdökről.
Vélemény, hozzászólás?